Leg кош бойлуулук учурунда карышууларын

Кош бойлуулук учурунда Leg карышуу күтүп энелердин арасында кыйла жалпы белгилери болуп саналат. күнү-жылдын жыйынтыгы боюнча кош бойлуу аял горизонталдуу абалын алууга жана жат бузат, бирок башка бир нече мүнөттөн кийин күтүлбөгөн жерден Музоо, же сан-кайра катуу ооруу теше алат жана жөө маршка жана растяжкалар бузат көрөм ", бутунун учуна туруп." кош бойлуулук учурунда букачарларга сайгылашып, бир нече мүнөттөн кийин, көп учурда кош бойлуулуктун бардык мезгил үчүн жагымсыз шериктери болуп чейин созулушу мүмкүн. Кош бойлуулук учурунда тар буттар, бардык апалар. Ал спорт менен бала кезинен бери дос болуп, аялдар, алардын белин ашып, дене тарбия жана жөндөмдүүлүктөрүн көзөмөлдөп көнүп - бул жагымсыз көрүнүш көп аз сезгич жана кош бойлуу аялдарга мындай талма гана таянып билебиз.

Кээде кош бойлуу аялдар менен талма ачык жайгашкан жок. Кош бойлуу кезде колу карышып аз кездешет, бирок, оор сезимдер канча курч жана оор аялдар өткөрүлүп турат.

тарамыш кол салуу жана катуу кармаган, катуу кыйналсын арылуу үчүн алып, биринчи кезекте эмне керек эле?

• ал гана эмес ооруга карабастан, аракет кылып, акырын булчуң карышмаларга менен байлап, туш-тушка;
• эмненин айынан көйгөй аймактарды тытып пайдалуу, ушалап жаткан;
• Сиз жеткен булчуң айырмаланып, же ысык душ боюнча жөнөтүп, күйүтүмдү басууга болот.

Эмне үчүн кош бойлуулук учурунда бут сезимин пайда кылган?

бир нече котормолорунда бар. кош бойлуу аялдар бул талма бирине ылайык, буттары жогорулаган жүгү улам пайда болот. Бул, өзгөчө, себеби кош бойлуулуктун акыркы үч айдын ичинде тиешелүү. , Адистер дагы бир версия, анткени аштама буту боюнча алардын кош бойлуулук - болочок эне тт тартыштыгы, магний, Phosphorus жана витамин C.

музоолорго кош бойлуулук учурунда, айламды алдын алуу үчүн, ал жигердүү катышуу да жардам талап кылынышы мүмкүн, убактысы сууда сүзүү өткөрүш үчүн, йога менен өмүрү кыска жөө таза абада жүрөт. Сиздин диета кармай кулак үчүн шектенбесек болот. Бул сүт азыктарын, жашыл жалбырак жашылча, күн карама үрөөндөрү бөлүнүп, жасмык жана башка чанактуулар колдонууну жогорулатуу зарыл. ашыкча анжир, алма, лед жемиштерди жана помидор болбогула. экендиги талма рискин азайтат деп далилденген.