эс ден соолугу жайында бир адамдын жүрөк деп сап менен 60 100 сот сандык диапазон бар, Тамырдын мүнөтүнө 90 кагыш - ал, бери дегенде, жогорку деъгээли жол көрсөткүч боюнча, жакшы. Ошентсе да, бул жүрөк курсу салыштырмалуу жогорку жана кээ бир учурларда болуп эсептелет, мисалы, жүрөк-кан тамыр оорулары, иштеп чыгуу коркунучу бар экендигин болушу мүмкүн кутулөт .
жүрөк баасы 90 болсо - оң?
денелик жана психикалык стресс бардык органдардын жана системалардын ар кандай жүрөк менен, анын ичинде кыйын, иштей баштайт. Ошондуктан, жогорку жыштыктагы кагуусу Төмөнкү жагдайларда кандай иш-түшүнсө болот:
- тез басуу же чуркоо;
- ар кандай спорт;
- жыныстык толкундануу;
- кыйналганы;
- коркуу;
- толкундануу.
Ал тургай, мындай учурларда, кыска мөөнөткө, жүрөктүн тездеши белгилей кетүү маанилүү. Жалпысынан алганда, дени сак денеде жүк жабылгандан кийин 2-5 мүнөт кадимки ылдамдыгы айыкса.
мүнөтүнө жүрөк согушу 90 кагыш патологиялык себептери
ООООО абалында, идеалдуу жүрөктүн кагышын 60 секунд 72 кагыш болуп саналат. Албетте, бул балл орточо, анын жашоосун, ишин, жаш курагы, салмагы жана башка жекече өзгөчөлүктөрүнө жараша ар бир адам үчүн бир аз ар түрдүү болушу мүмкүн. Ал эми бул көрсөткүч мүнөтүнө 80 кагыш патологиялык эсептелет ашты.
Эгерде мындай укук бузуулар үчүн себептер да эс кагуусу 90 туруктуу, оорулар болушу мүмкүн:
- Тироид безинен начар аткаруу;
- өтө төмөн кан басымы;
- бөйрөк үстү бездеринин ишинин бузулушу;
- гормоналдык дисбаланс;
- ашыкча тынчсыздана жандануусу;
- ашыкча;
- autonomic толкунданып системасын cardiopsychoneurosis;
- кант диабети жана башка эндокриндик оорулар;
- пароксизмалдуу тахикардия;
- мас болуу;
- аорта клапан;
- ысытма;
- миокарддын зыян көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү;
- oncologic патологиясы;
- анемия;
- дары-дармек колдонуу, спирт ичимдиктерин жана айрым дары-дармектер,
- тууралуу к³б¼л³кт¼;
- жугуштуу оорулар;
- жыйноо;
- катуу аллергиялык кубулуштардын учурларда, анын ичинде, шок.
Көрүнүп тургандай, сүрөттөлгөн көйгөй жаратууда себептерден тез себебин аныктоо үчүн көз карандысыз аракеттери үчүн өтө эле көп. Ошондуктан, туура диагноз коюу үчүн кардиолог кайрылуу зарыл.
90 кагуусу, эмне кылышыбыз керек?
жүрөктүн согушу тездейт кыскартуу, сен үйдө аткаруу үчүн жеңил болгон жөнөкөй ыкмаларын колдоно аласыз:
- таза аба менен камсыз кылуу, терезени ач.
- Алып салуу же курууда кийимдерин жокко чыгаруу.
- төшөктө жат же жумшак креслого отуруп, бир аз эс алып.
- Массаж eyeballs, аларга бир аз түртүп.
- көнүгүүлөрдү дем кыл:, аябай дем жүктөө бир нече секунданын ичинде дем кармап, кыл.
- табигый дары ичип, мисалы, тамырда же бир үзүндүнү motherwort .
жатар алдында, жайбаракат 1,5-2 саат кечки басуу үчүн чөп демделип менен жылуу сууга (бул 15-25 мүнөт үчүн, 7 күн ичинде 3 эсеге көп эмес болушу керек) чейин, ошондой эле пайдалуу.
жүрөктүн согушу тездейт нормалдашпайт жана төмөнкү иш жардам берет:
- үзгүлтүксүз жүзөгө ашырат;
- толтуруу диета лед жемиш, бананы, жүзүм ширеси жана сүт челип;
- турукташтыруу сезимдерге мамлекеттик;
- кан басымы башкаруу.
Келечекте, бул кардиолог келип, жүрөк-кан тамыр системасынын олуттуу оорулардын өнүгүшүнө да тоскоол болуп эсептелет патология так себебин билүү үчүн абдан маанилүү.