Туура Аялда так күнү абдан маанилүү жобосу эсептеп бере алышат. Бул аны ийгиликтүү түшүнүктөрүнө өз күндөрүн тандап же каалоосуз кош бойлуулуктун качууга жардам берет. Биз Аялда күнүн кантип эсептеп бардык мүмкүн болгон ыкмаларын майда-чүйдөсүнө чейин айтып бергенге аракет кылабыз.
Аялда күнү кандай так эсептеп чыгуу керек?
этек узундугу 28 күн болсо, Аялда күнү пайда болот 13-14. Ошол Аялда кездешет камсыз кылуу максатында, бул өлчөө ыкмасын колдонушу мүмкүн базалдык дененин температурасын . ыкмасы өтө жөнөкөй көтөн чучук жана температураны сайын эртең менен эмес, төшөктөн чыгып өлчөө турат. натыйжасында балл атайын плакатта белгиленген, өлчөө үч ирекет боюнча жүзөгө ашырылууга тийиш.
36,5 ° нормалдуу этек-жылы Аялда алдында базалдык температуранын төмөндөшү болду C жана Аялда күнү - 37,1 ° Сден - 37, анын кескин өсүшү Бул кош бойлуулук гормон ири өлчөмдө канына бошотуу менен байланыштуу - прогестерон, бул гипоталамус thermoregulatory борборунда иштеп жаткан, температуранын өсүшүнө алып келет.
Аялда күнүн аныктоо үчүн экинчи жолу өткөрүү болуп саналат Аялда боюнча тест . Алардын иш-кош бойлуулук сыноолордун иш-аракет кылууга окшош.
этек боюнча динамикасынын An УЗИ изилдөө ал үстөмдүк колба өсүшүнө байкоо жүргүзүүгө мүмкүндүк берет.
Аялда тарапта жумурткалыктан менен Аялда боюнча жекече белгилери орточо оору болуп саналат, ошондой эле жыныс жолдорунун ачык-айкын былжыр организминен санын көбөйтүү.
календардык жана столдун үстүнө Аялда күнү кантип эсептесе болот?
Аялда так башталыш күнүн эсептей жардам атайын онлайн календари бар. Бул максатта, атайын камерага, этек кир мезгилдеринин так датасын жана этек узундугун (эгер дайыма) кирет.
башкаруу кыйшык дайындалган атайын стол да бар, - нормалдуу этек боюнча базалдык дененин температурасын динамикасы. Бул полёта алардын базалдык температура майрамын белгиле +, андан кийин көзөмөлдөө менен салыштырууга болот.
Ошентип, Аялда датасын бир нече ыкмаларды колдонуу зарыл аныктоо. Өлчөөнүн талап кылынган тактыгына тандалган методдору менструалдык цикл туруктуулугуна жана ишенимдүүлүгүнө көз каранды болот. көп ийгиликсиз аракеттен учурда кош бойлуу болуп, компетенттүү экспертти сураш керек.