1950-жылы Professor Маршалл базалдык дененин температурасын өлчөө ыкмасы иштелип чыккан. Бул этек түрдүү этаптары температураны таасир гормондордун башка саны, пайда да негизделет.
Эмне үчүн базалдык температурасын өлчөө?
Бардык эле аялдардын этек цикл туруктуу. Бул климаттын өзгөрүшү, психологиялык стресс, физикалык иш-аракеттери, бирок дары-дармектер жана башка көптөгөн себептерден улам де гээлине жараша болот. Бул учурда ал базалдык дененин температурасын өлчөө сунушталат. Биз туура базалдык температура болсо, анда сиз түйүлдүк үчүн жагымдуу күндөрүн аныктоо жана айлампасынын бузуу менен кош бойлуу же жокпу, билиш үчүн келип да болот. Ошондой эле, бул ыкма сиз энелик релиз гормондор тууралыгын текшерүүгө мүмкүндүк берет.
базалдык температурасын өлчөө үчүн кандайдыр бир термометрди берет?
дененин температурасын өлчөө термометр үч тиби бар, ал сымап, электрондук жана Infrared температуранын болуп саналат. Биздин максат үчүн акыркы түрү температуранын ылайыктуу эмес. Жаштын температурасы сымап жана электрондук термометрди катары бааланат болот. бир сымап термометрди колдонууда этият болушу керек. Меркурий коркунучтуу зат жана сергек термометрди бузууга мүмкүн. Ал эми силер үчүн термометрлери өзгөртө албайт. Жаштын температурасы өлчөө боюнча чоң каталарды кайталабаш үчүн, ошол эле термометрди менен өлчөнөт керек.
базалдык дененин температурасын өлчөө эрежелери
бардык эрежелерди гана болсо, базалдык температурасы өлчөө ыкмасы натыйжалуу болот. базалдык температура туура кантип өлчөө үчүн, биз азыр карап чыгабыз.
- Кайда базалдык температура өлчөнөт? көтөн чучук, оозуна же кындын базалдык дененин температурасын өлчөө үчүн ыкмалары бар. өлчөө үчүн ар кандай жолдор менен бири-тандоо, жөн гана аны, башка алмашма эмес, ар дайым керек.
- ал базалдык температурасын өлчөө үчүн зарыл болгондо, эмне үчүн эрте менен өлчөнөт? Ченөө көпчүлүгү алып чыгып атканда, жок дегенде 3 саатка созулган үзгүлтүксүз уйкудан кийин талап базалдык температурасын өлчөө. Бул төшөктө чыгып кетүүсү жана активдүү кыймылдарды кабыл алуу эмес, жүзөгө ашырылат. Бул үчүн, колунан ал жонокой мүмкүн кийинки термометрди койду. базалдык дененин температурасын өлчөө жүргүзүлөт жана кечинде болот, жок дегенде 3 саат, сиз буга чейин узак убакыт бою уктап калса, күндүз. Күндүз да, кечинде базалдык температурасын өлчөө үчүн чечим болсо, сактап, ошол эле учурда, ошондой эле, уктагандан кийин аны өлчөө керек, эртеси күнү. базалдык температура чара бир жана ошол эле учурда зарыл болгондуктан, төмөнкү шарттар жок болсо, анда өлчөө так болушу мүмкүн эмес, ал эми кийинки айлампасынын кайра башынан баштоо керек.
- Канча мүнөт Сиз базалдык температурасын өлчөө үчүн керек? ал дагы калп сунуш кылынат, бул мезгилдин ичинде, өзүнүн 5 мүнөт менен өлчөнөт. температура түртүүчү качан чыгат, анткени, ал маалыматтар туура эмес болуп калат.
- алынган маалыматтар столдун катталышы керек. тагыраак жараша аныктай алат үчүн, үч ай бою базалдык температурасын өлчөө керек. Бул учурда, стол айлампасынын гана датасы жана күн эмес, тактоо талап кылынат, ал эми ошондой эле атайын эскертүүлөр орун. Мисалы, көчүрүүгө, ооруп, стресске, алуу, дары-дармектер, ж.б.
Бул орган өзгөрүүлөр пайда болуп базалдык дененин температурасын өлчөө ыкмасы, жаш кыздар үчүн ылайыктуу эмес экенин эске алып, туруктуу менструалдык цикл эле түзүлө баштады тийиш. Ошондой эле базалдык дене температурасы өлчөө оозеки Мындай учурда жараксыз болуп саналат.