Ал тургай, мындай Coleslaw сыяктуу көрүнгөн жөнөкөй тамак ар түрдүү, алардын ар бири ар түрдүү болуп саналат жана даамы жана азыктык баалуулугунун, ал эми көрүнүшү. жашылча, туздалган капуста же башка түрдүү базалык бөлүгү катары колдонуп, аны ар дайым коштоп жаңы азыктары жаңы азыктары көп ала аласыз.
капуста салат кантип даярдоо керек?
Coleslaw Обо тоют даярдоо жана шире уячадагы жана натыйжасы суу даамдары ашыкча өлчөмдө алып келиши мүмкүн узак келүүчү, алып келбейт.
- Fresh Пекин, курч бычак же атайын Shredder менен майдаланган ак же көк капуста.
- Түзүлгөн өсүмдүк чип майдалап акырын колуна көп учурда орточо өбөлгө туз кошуп,.
- Брокколи, капуста жана Brussel туздалган суу менен казанды алдын ала кайнатылган же куурулган.
- Coleslaw майонез, тануучу же компоненттүү өсүмдүк майы таратылып, же крем негизделген.
Fresh капуста, салат, - рецепт
капуста Delicious салат негизги өсүмдүк бадыран менен бирге жүрүү тандоо менен даярдалышы мүмкүн. Кыналып жашыл пияз, укроп салып аралаштырууда. ордуна, жашыл пияз же таттуу пияз салат кошо турган болсо, анда ал бир аз жеңил тамак таттуу калемпир кесип зыян бербейт.
заттар:
- капуста - 0.5 айры;
- бадыраң - 1-2 даана;.
- chives - 2 тобун;
- укроп - 0.5 устун;
- өсүмдүк майы - 2 косыныз. идиш;
- . Сирке - 1 аш кашык;
- Кант - 0,5 аш кашык ..
даярдоо
- өз колу менен жууруп, жайып, капуста, чачууга.
- кесинди чөйрөлөрдү кошуу же бадыран окуусунун, майдаланган жашыл пияз, жүнүн.
- уксус, шекер жана туз менен майын аралаштырып, жашылча менен төктү.
- Үгүт Coleslaw менен сирке суу, май, салат казан жана орношуудан столго берилет.
капуста, сабиз, витамин салат
жаңы капуста, сабиз, Салат кышында жана жазында жашылча жок болгон учурда колдонуу үчүн өзгөчө пайдалуу. Мындай ысылык - дене менен майындагы жок толтуруу үчүн мыкты жолу. толтуруу өсүмдүк майы, лимон ширесине бир аралашмасын пайдалануу артыкчылык берилет, бирок учурда жашылча жана майонез менен толукталышы мүмкүн.
заттар:
- капуста - 0.5 айры;
- сабиз - 0,5-1 даана;.
- chives - 2 тобун;
- жашыл - 0.5 устун;
- өсүмдүк майы - 2 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - 1 косыныз. идиш;
- Кант - 0,5 аш кашык ..
даярдоо
- жайып, капуста-тепсейм.
- а н жөнүндө сабиз тазаланат жана жер.
- Кыркылган жашыл чыгат жана жашыл пияз.
- салат идиштин ичинде жашылча-байланыш, кыймылга келип майы, лимон ширесин, туз жана канттын бир аралашмасы менен айыпталууда.
- 5-10 мүнөттөн кийин сабиз, капуста, тундурмалар бир салат жана ага кызмат кылууга даяр.
тузу менен Салат - рецепт
бир тузу тартып Салат сыяктуу, бирок, бир аз айырмаланат технологияларды тарабынан даярдалган көп vinaigrette же бутерброд белгилүү болушу мүмкүн. снэк кызылчасы жана сабиз кошо, анын ордуна жаңы туздалган колдонулган эмес. көп азыктык баалуулугу жана толтурулушу үчүн тамак кайнатылган жумуртка берет.
заттар:
- бакыт - 250 г;
- кайнатылган картошка - 2 даана;.
- бадыран - 2 даана;.
- кайнатылган жумурткалар - 2 даана;.
- Canned буурчак - 100 г;
- Майонез - 50 г;
- туз, калемпир, петрушка.
даярдоо
- эгерде зарыл болсо, байлардан, агын жол капуста, жууган.
- бирдиктүү бышырылса, аштоолорго жана кесинди картошканы кошуу.
- Майдаланган алуубуз жумуртка жана бадыран.
- бир идишке Байланышкан компоненттер, буурчак, майонез, туз, калемпир кошуп.
- Шык салат дабасы кылышты.
Кытай капустасы жана кытырак менен Салат
Анткени абдан даамдуу көп кытай капустасы салат, жана муну да түшүнсө болот. Бул ар түрдүү өсүмдүк жалбырактары, алардын назик жана жарык табитин каатчылыктын бир байлыгы менен мүнөздөлөт. продукт шайкеш даам берүүчү компоненттерди толуктоодо жана толук жана лак менен жей берип, кемчиликсиз бир коштоосунда менен бирге жатат.
заттар:
- Пекин капустасы - 1 даана.
- тоок, балык - 200 грамм;
- жаңы помидор - 2 даана;.
- Болгар калемпири - 1 даана.
- кайнатылган жумурткалар - 3 даана.
- сыр катуу - 100 г;
- ак нан аттыргыч - 1 ууч;
- Майонез - 100-150 г;
- туз, калемпир, укроп.
даярдоо
- Shred капуста, ышталган тоок кесип.
- Кыйналган, таттуу калемпир, помидор жана кайнатылган жумуртка.
- а н күнү майдаланган же кубики сыр кесип турат.
- , Салат компоненттерине Mix укроп, майонез, туз жана калемпир кошуп.
- бир табактагы Coleslaw майонез же салат Shift, печений чачыратты да тойгузган.
көк капуста, салат,
Төмөндө көрсөтүлгөн капуста салат бир маанисиз рецепт, кызыл же көк өсүмдүк сорттору чейин жүргүзүлөт. Тыгыздыгы жалбырактары окутуу үчүн жекече шарты талап кылынат: аларды мүмкүн болушунча ичке сайып жана жумшартат жана шире бөлүп туз кошуп, колун, жүрдүк.
заттар:
- көк капуста - 1 айрыларды;
- пияз салат - 1 даана.
- петрушка - 0.5 устун;
- майонез - татып;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Shred жука жайып, капуста, өз колу менен жууруп.
- баскынчылык кесинди кызыл же ак пияз салат кошуу.
- Comminuted петрушка, капуста салмагына, ыргытып жибер.
- Так Coleslaw майонез, туз, калемпир, козгоду.
түстүү капуста, салат, - рецепт
Даамдуу жана ден соолугу Брокколи өстүрүү жана капустада салат Vegetarian, Lenten менюну diversifies, же куурулган же бышырылган эт үчүн абдан жеңил гарнир, балык болуп калат. Жашылчалар же мурда ажырагыс бир Аллах айрылардын жалбырактардын салып бөлө кайнатып, бир кеме же multivarka менен тосулду.
заттар:
- капуста - 1 айрыларды;
- брокколи - 1 айрыларды;
- Сабиз - 1 даана.
- зайтун майы - 4 косыныз. идиш;
- лимон ширеси - 1.5-берене. идиш;
- Сарымсак - 4 тиштери;
- Basil - 2-3 бутактары;
- туз, калемпир.
даярдоо
- данекке капустанын салып кайнатып, жатышат.
- Сабиз топко кесип, жумшак чейин кайнатылган.
- салат идиштин ичинде компоненттерин туташуу.
- зайтун майы, лимон ширесин, майдаланган райхон, сарымсак, туз жана калемпир аралаштырып.
- чай татымал жашылчалар алынган, акырын козгоп, столго кылган.
капуста жана тооктун эти менен салат
майонез менен Fresh салат жана сууга бышырылган тоок күнүмдүк тамак-жылы өзүнүн татыктуу ордун алып, майрамдык дасторкон саламдашуу болот. Juicy өсүмдүк жалбырактары кемчиликсиз бир аз кургак тоок толуктоо жана жүгөрү жагымдуу жыпар белгилерди жана кошумча каныккандыгын берет.
заттар:
- капуста - 300 г;
- тоок эти - 300 г;
- Жатка - 200 г;
- Сабиз - 1 даана.
- укроп - 0.5 устун;
- Майонез - 100 г;
- туз, калемпир, жыпар жыттуу.
даярдоо
- жыпар жыттуу май менен туздалган сууда тоок бышырып, сорпосун муздаган кесип же була салып назарда.
- Чыйратылган кыйылганын, капуста, бир тоок жатты.
- Кошуу эгин, жер Fennel, майонез, туз, калемпир, салат идиштин кайгырды жана өтүү.
- укроп, табитти менен чачып кызмат кылып жатканда.
Брюсселде генеаналогиялык Салат
Абдан даамдуу жана төмөнкү рецепт жөнөкөй Coleslaw Брюсселге даярдоо менен аш болумдуу. кайнак суу кийин кичинекей башчылары эмес, ачуу colander төгүлүп турат, андан кийин бир аз лимон ширесин кошуп, буга чейин суу жаңы бөлүгүн куюп, тамак.
заттар:
- Брюсселде өнүп - 500 г;
- тоок эти - 250 г;
- сабиз - 0,5-1 даана;.
- соя соусу - 2 косыныз. идиш;
- өсүмдүк майы, сары май - 50 г;
- Сарымсак - 2 тиштери;
- каймак - 40 г;
- катуу сыр - 50 г;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Соя соусу кыйналган сарымсак бөлдүк жана калемпир менен 20-30 мүнөт тоок натыйжасында аралашмасын marinate Аралаш.
- Бышырылган капуста, дык obsushivayut жана каймак браунинг.
- мунай сабиз менен тоок куурулган жашылча-жылы.
- Тамак-жылдын аягына чейин 5 мүнөт калган майдаланган сарымсакты, каймак, калемпир кошуп.
- , Табакка жаап сабизде жана капуста менен тоок, Mix сыр менен чачат.
капуста, ышталган колбаса менен Салат
кандайдыр бир диета сапаттык ар түрдүүлүгү жана капуста, колбаса менен салат , ал жөнөкөй жана жеткиликтүү технологиясы менен даярдалган болсо, бул ыкма менен сүрөттөлгөн. Жаргылчак компоненттери боюнча, бир нече эле мүнөт алуу, кесүү, кийинүү менен жалпы идишке чогуу аралаштырып, 3-4 адамдарга тамак кылып бере алат.
заттар:
- капуста - 300 г;
- Колбаса - 250 г;
- бадыран - 2 даана;.
- петрушка, укроп - 2-бөлүм;
- Майонез - 100 г;
- туз, калемпир.
даярдоо
- жакшы тилкелери капуста салып чачууга, колдору туз менен ийленген.
- кубики же тилкелер колбаса жана жаңы бактагы Жакынкы орто кесип.
- Комплеман компоненттер кыйылганын, жашылча, майонез, туз, калемпир, кыймылга келип, бир табак же жашыл жана бутактары менен салат казан + менен кооздоп тойгузуш жатат.
балыр жана жумуртка менен Салат - рецепт
Easy Coleslaw деңиз өсүмдүк майы менен толтурат же майонез менен тактасын өсүп, закускаларды көбүрөөк аш болумдуу болот. Бул рецепт тыкан курамы жумшактык үчүн Балык эгин пияздын же Түтөтүлүүчү заттар үчүн chives кошуп, кеңейтүү жана максималдуу бай палитрага үчүн crabsticks татып жол менен сунуш кылынган.
заттар:
- капуста Биссау - 400 г;
- сууга бышырылган тоок жумуртка - 5 даана;.
- зайтун майонез - 100 г;
- туз, калемпир.
даярдоо
- катуу кайнатылган жумуртка кайнатып, тазалап, көрк, сызыктар же торлуу менен кармашып, бүдүрчөлөр салып кесип бири чыгып кесип.
- жумуртка кесинди капуста Marine кошулган, майонез зайтун козгоду.
- Жумурткадан бүдүрчөлөр менен кооздолгон ысылык табакка таралышы, кызмат кылып жатат.
Coleslaw жана кызылча
кызылчасын жана сабиз менен бышырылган жаңы капустаны Simple салат, кышкы меню үчүн идеалдуу витамин тамак болуп саналат. Мындан тышкары бир аз ысык Mustard кошуу Diet зайтун майы жана лимон ширесин жана тамак-аш Боле майонез же сүзмө менен негизделген соус менен даярдалган сухие чыгаруу.
заттар:
- капуста - 300 г;
- кызылчасы жана сабиз - 1 даана.
- Пияз - 1 даана.
- Сарымсак - 1 калампыр;
- лимон ширеси менен майонез же өсүмдүк майы - татып;
- туз, калемпир.
даярдоо
- сызыктар же кесип орто өлчөмдөгү кубатуулугу капуста чачууга.
- нормалдуу же корей майдаланган кызылчасын жана сабиз боюнча Fray.
- Кызылча массасы мурда өсүмдүк майы менен чачуу жана тукурушту.
- жалпы кубаттуулугу өсүмдүк компоненттерин туташтырып, сарымсак жана пияздын, комплемент каалаган татымал, туз, калемпир, толкуп кошуу.
Корей тилиндеги Coleslaw
Кийинки даамдуу Coleslaw кытмыр ачуу Азия ашканасынын күйөрмандары кайрылууга болот. Корея снэк татымал кошулган каалаган даам, сарымсак берип, ал жыпар жыттуу болот. Зарылчылыгына жараша, бир ыкма менен таттуу калемпир, бир аз пияз, салат, көк пияз, жаңы чөп камтышы мүмкүн.
заттар:
- капуста - 500 г;
- сабиз - 150 г;
- Сарымсак - 3 тиштери;
- калемпир - 1 косыныз. идиш;
- . Корея татымал - 1 аш кашык;
- Apple уксус - 2 косыныз. идиш;
- өсүмдүк майы - 3 косыныз. идиш;
- Sugar - 0.5-берене. идиш;
- туз, калемпир.
даярдоо
- жука жайып, капуста чачууга, Корея н сабиз жер болуп саналат.
- массалык курал кылдат эзилген туз, шекер, жыпар жыттуу, таттуу калемпир, кызыл калемпир, кош.
- Уксус кошулган жана абдан кайгырды.
- мунай көмөч кызуу, жашылчаларга куюп, кыймылга келип, бир нече саат бою байлаткан, жол берген.
капуста менен Краб салат
Кытай капустасы менен Crab салаты орто аш болумдуу, тез арада даярдап, ал жарыкты өчүрөт. Жумшак түстөр көз жагат жана ингредиенттердин гармониялуу айкалышы даам татуу жана толук тамактан ырахат алат берет жашыруун. курамы кошумча жыт берип жашыл пияз жана ачуу чөптөр менен толукталышы мүмкүн.
заттар:
- Нап капуста - 200 г;
- crabsticks - 200 г;
- Canned жүгөрү - 150 г;
- таазим - 0.5 Заб.
- туз, майонез.
даярдоо
- сызыктар жана краб таяк салып капуста чачууга.
- майдалап, пияз, жүгөрү, майонез, туз кош.
- , Салат кыл бир аз Портер берген жана кызмат.