Ар бир адам жакшы билет катууланткандыктан баланын дене үчүн абдан пайдалуу. Мындай жол-жоболор менен ооругандар жана температура чектен туруктуулугун жогорулатуу, дененин коргонуу жакшырта алат. Ал эми балдар командасынын көбүрөөк убакыт бөлүүгө, көп жылдан бери, бакчанын балдардын катууланткандыктан милдеттүү чара болуп саналат.
наристелер бакчага катуулашы негизги максаты жакшыртуу жана суук жана жугуштуу оорулардын алдын алуу болуп саналат.
Түрлөрү жана бала бакча системасы катуулашы
акырындык менен ар дайым - бала бакчанын катуулашы уюштуруу төмөнкү негизги эрежелерди да камтыйт.
улуттук балдар билим берүү мекемелери (Dhow), жумшартуу таанымал түрлөрү - суу жана аба дарылоо. Келгиле, майда-чүйдөсүнө чейин, аларды карап көрөлү.
бала бакча менен аба каршылыгына жол сунуштайбыз:
- 18-22 ° C ичинде бөлмө (оюн бөлмөдө жана уктоочу) туруктуу абанын температурасы сактоо;
- с Салыштырмалуу нымдуулук 40-60%;
- тынч аба күн сайынкы сейилдөө үчүн -5 ° С;
- балдар сейилдеп чыккан учурда жайларды кайчылаш-желдетүү тобу;
- ачык терезеден (аба каршылыгына контраст) менен машыгуу.
Суу суусунун кандыргандыктан - дагы бир натыйжалуу ыкмасы болуп саналат. Ал төмөнкүлөрдү камтыйт:
- муздак сүлгү ушалап;
- муздак суу менен чайкатыъыз;
- суунун температурасынан жана көбөйөт, жолдо жүрүү убактысы боюнча этап-этабы менен кыскартуу буту бат.
бала бакчанын катуулашы адаттан тыш ыкмалары туз катуулашына, белгилей кетсек болот. Ал мындайча болот. Бала бир нече мүнөт "саламаттык чыйырында" боюнча жүргөн (Массаж блокнот) , кургак жер басып убакыттын ошол эле өлчөмдө, 10% суулар кездеме семирет кийип, андан кийин жол-жобосу кайталанат. Бул кезектешүү каалаган айырмаланып, туз жана массаж элементтердин бир бөлүгү ымалалашуу жана бут тери flatfoot алдын өбөлгө берет.
Бул балдар бакчасынын тартипте жогоруда турууда баары жайында баштоо керек экенин белгилей кетүү зарыл. жай температурасын төмөндөтүү жана ар бир тартипте узактыгын көбөйтүү, акырындык менен баштоо. бала бакча катуулашы комплекстери саламаттык сактоо адистин жетекчилиги астында ар дайым. баланын денесинин Жайдын үч айынын ичинде салкын жана тескерисинче, көнүп кетишет, ал эми балдардын ээледи ооруларга каршы кулаганда, алда канча жогору болот.
Ушул себептен улам, бул иш күндөрү гана эмес, ошондой эле дем алыш күндөрү үйдө, катуулашына, ишке ашыруу үчүн ылайыктуу. Бул күнү жана бөлмө температурасы режиминде, жок эле дегенде, тийиштүү режимин сактоо үчүн жетиштүү болуп саналат, ошондой эле таза абада баалуу күн сайын сейилдөө болот.
иш жүзүндө жумшартуу жол-жоболорун, күн тартиптеги балдар оюну жакшыртуу улуу ролу тышкары. Бул тамак жүргөн жана ошол эле убакта жана ошол эле шарттарда күн сайын укташат. Ар бир бала бакча топтун жайда микроклиматты үчүн медициналык талаптар бар (алардын бардыгы жана милдеттүү үчүн бирдей
Ата-энелер катуу ар кандай жолдор менен берилет: каршы бирөө үчүн бирөө. Бейиштеги менен бала бере турган болсо, анда, бала Ошондуктан Командада жана болот камсыз кылуу үчүн алдын ала даярдалган бардык талаптарга жооп берет. туура эмес же жаман эч нерсе жок, бирок пайда ачык катаалданткан.