баланын көз караштарына анын курагына жана жеке мүнөздөмөлөрүнө жараша топтун боюнча класстар ымыркайлар үчүн арналган, курулган. Ошентип, ал жерде суура салып, толкундар экенин салым кыймылдоону бир эс жана Андан тышкары, ички органдардын күкүмдөрдү милдетин жакшыртат. fitball сыяктуу гимнастикалык негизги артыкчылыгы болуп, ал балдар менен, аны ишке ашыруу үчүн, ата-энелер үчүн атайын окутуу талап кылбайт болуп саналат.
улак менен ишке орношуу үчүн fitball кантип тандоо керек?
топту сатып мурун анын өлчөмүн аныктоо үчүн зарыл. оптималдуу диаметри 75 см болот. Мындай бир топ, ошондой эле оюндар үчүн колдонсо болот, бала, өсүп чыкканда,.
кийинки параметр берилген жүк болуп саналат. Көпчүлүгү заманбап машыгуучу шары баласы менен сабак албай турган 300 кг, чейин туруштук бере алат. Мындан тышкары, бул убакыт төрөттөн кийин өзгөрөт калыбына келтирүү үчүн колдонулат, жана анын апасы, болот.
Мен качан болот?
төрөлгөн бала менен топту сабактар, 2 жума тартып башталышы мүмкүн. Бул учурда, биринчи көнүгүү, сактык менен өмүрү кыска болушу керек. кичинекей бала үчүн алардын баалуулугун башталганга чейин, сенин кыймыл-жылытып турган жумшак массаж.
кабатта топту салып, бир ороп же ири сүлгү менен жаап. Анан акырын fitball боюнча баланы коюп, аны күбүп салгыла. Бул учурда, күкүмдөрдү кабарга кандай карай турганы байкалат. көнүгүү мындай түрү балага кубаныч жана ырахат алып келсин +.
Кандай көнүгүүлөр бала менен fitball боюнча жүргүзүлүшү мүмкүн?
күкүм адатта топтун жооп болсо, класстарды ачууга болот. Ошол эле учурда төрөлгөн балдарга fitball боюнча көнүгүүлөр бир топ бар. Алардын айрымдарын карап көрөлү.
- Солкулдатып, анын курсагына жаткан. улак топ боюнча, эне, мен бир жүзүн жана башка колу fitball, аларды басып, буту бышыктайт ээ. капталды, артка, алдыга солкулдайт ээрчигиле, андан кийин бир айлананын ичинде.
- supine абалда секирүү. Ал жогоруда айтылгандай жасаган.
- "Жаз". ашказаны жаткан бала, манжалары ашык томугунан айланасында жайгаштырылган, ошол эле жол менен, аларды кармап, буттары чечүү. Андан кийин ойлуу эшек балага байлай. Натыйжада, өйдө-ылдый, бир булактын сыяктуу дене кыймыл болуп саналат.
Бул көнүгүү fitball боюнча жаъы үчүн негизги сабак болуп саналат жана ымыркай коликасында жакшы алдын алуу болуп саналат, анткени чайкап менен курсагы убакыт басым, лизгинку эс, ошондой эле тамак жараянына жакшы таасир этет.