Surfing - Бүгүн ачуунун белгилүү түрү, эли-чуудан жана жинди жашоо ыргагы качып каалаган. Мындай жапайы эс - өз мүмкүнчүлүктөрүн билип, жаңы горизонтторду ачуу үчүн бир жол. Мындан тышкары, жыл сайын жапайы табияттын алкагында эс өткөрүш үчүн каалаган гана жогорулайт. Ошондой эле жол менен, сейилдөө, катышуучулары үчүн негизги маселе нерселердин жоктугу эмес, ал эми салмагы баштыксыз көп. тажрыйбасыз Саякатчылар үчүн биз абдан оор жүк алдында тизе бүгүшү үчүн эмес, бир жогорулатууга алып эмне сага көрсөтөм.
бир жогорулатууга алып эмне - негизги касиеттерин
- биринчи кезекте эмне ар бир туристтик тууралуу ой жүгүртүү баштыгын жетиштүү. аялдар үчүн - эркектер үчүн 60-90 литр - 100 литрге чейин. Ошондой эле, ар кандай үгүт милдеттүү атрибуту Жыл мезгилдерине жараша тандалып алынган бир модель уктап жаткан баштык болуп саналат. жерге килем суук жана нымдуулук менен жылуулук - кам көрүү менен karemat алгыла. резина топ менен sidushku алып жазабызды эмес, ошондуктан сен эркин аска, бир лог отуруп алат. Көптөгөн тажрыйбалуу туристтер устундарды кезип эле өнөктүк кыйла жүргөн учурунда тизе жүгүн атканча өкүлү жок.
Ошондой эле, өнөктүккө таанытып келе шектенбесек болот:
- ага headlamp и батарейки;
- акча, паспорт, на;
- Толугу менен заряддалган батарея менен уюлдук байланыш;
- буюмдардын (бычак, чашка, идиш жана табак, баары жакшы металл);
- дан;
- remnabor (ийне менен жип, төөнөгүч, ж.б.);
- камера , алар үчүн -Аны и батарейки;
- кескич менен блокнот;
- Clothesline 5м.
бир жогорулатууга алып эмне - гигиена
тазалык жөнүндө сөз кыла турган болсок, тизме болушу керек:
- тиш пастасы жана тиш щетка;
- самын жана колдо болгон шампунь;
- сүлгү, microfiber жакшы, ал салмагы жарык жана тез эле соолуп калат;
- даарат кагазы;
- чачын тарак резина боолор;
- moisturizer;
- нымдуу өкүнбөйм, антибактериалдык гел;
- аялдык-гигиеналык буюмдар (Албетте, аялдар үчүн);
- чачма;
- пахта мазоктору;
- устара жана кыруу каймак (эркектер);
- кайчы, тырмак билэ, күзгү;
- chapstick.
жөө алып Эмне - Одежда и Кардиганы
Биз менен керектүү украшенный заттар жөнүндө жакшылап ойлонуу керек. Адатта, бул:
- ич үч же төрт өзгөртүүлөр (рубашки, байпак, менчиктештирүү);
- жылуу кийим-кече (суу Шымдар, арчындама шымдар, куртка Блузкалар же куртка, кабыкча катмары болсо жакшы);
- корксо да, баштыгын боюнча суу тумшук;
- бут кийим (капкак жана жүн капкак) жана мээлей;
- бут кийим / бут / бут 2 түгөй.
өнөктүккө биринчи жардам комплект
Биз туристтик болушу керек болгон дары-кабинетте айрым дары тышкары, бир жогорулатууга алып кандай таблеткалар жөнүндө сөз кыла турган болсок:
- жүн, зыгыр, чоюлма бинт, гипс;
- көмүртекти кошуу;
- башы үчүн четтетүү, мисалы, tsitramon;
- басуучу;
- теги менен;
- антибиотик;
- Анестетиктерди гели;
- антигистамин;
- температурасы жана муздак (Koldflyu түрүн) билдирет;
- балдын тамшанткан даба (оор момпосуй), жана кадимки суук;
- ич алдырма жана коргоо;
- Йод (жаркыраган жашыл), суутек кычкылы;
- көгала жана жараатын каймак.
дозасы укугун алуу үчүн нускамаларды жана кээ бир дары менен жок кыл, унутпа.
студию боюнча жогорулатууга алып Эмне көрүүгү болот?
Жогоруда сүрөттөлгөн мамиле сапта сейилдөө, тоого үчүн негизинен,
- тез кургай шым / шорты;
- Другой менен жарык рубашка;
- пляж Flip Flops же суу сапарларга бут кийим;
- крсный, же эрүү;
- кенен-көзүнө шляпа;
- Селексии;
- электрогитара;
- Paddling мээлейлер;
- полиэтилен баштык нымдуулуктан улам ден коргоо.