кош жана жалкоолуктан себептери ар түрдүү болот: ал өзүнүн жеке жашоосунда же ишти, жакындары, үй-бүлөсү менен түшүнбөстүктөн проблемаларды натыйжасы болушу мүмкүн. себеби болушу мүмкүн чарчоо , максатында же сүйбөгөнүн, жумуш орундарынын жоктугу. режиминде да жок камырабастыгы, жалкоолукту жана уйку алып келиши мүмкүн.
Мурдагыдай эле жалкоолукту жана кош арылууга болот?
Биринчиден, жалкоолуктан жана кош себептерин аныктап алуу зарыл. маселе чарчоо болсо, анда ал үч күн эс алуу акчасы керек. Уйку, жүргүлө, сен жаңы кереметтери үчүн шыктандырат жүзөгө ашырат. эрте менен комплекстүү Vitamins тандоо жана көнүгүүлөрдү жасоо. узак убакыт бою, мындай иш-да 15 мүнөт силерге энергия өнүктүрүүгө болот. Кубаттоо музыка жакшы.
себеби сиз ишин жактырбай турган болсо, анда суроо жалкоолукту жана кош сабап, кандай болуп, ишинин түрүн өзгөртүү менен гана чечилиши мүмкүн. азыркы учурда, бул параметр мүмкүн эмес болсо да, ал эми келечекте болсо жолду ача зарыл: кесибин арноо үчүн кечки саат жана дем аракет. Сүйүктүү бизнеске акча баштоо үчүн мүмкүндүктөрдү изде. эмгек акы кууп жетип, аны аман-эсен жаксы коресин жумушту таштоого болот.
режимин жок кош жана жалкоолуктан себеп болсо, анда сен орнотуу азыр жок кийин 22.00 караганда барып берем. Эрте менен сен мээ түн ортосуна чейин 22.00 чейинки мезгилде эле эс алып гана, анткени, анда алда канча жакшы болот. Ал эми мурда ойгонуу сага толугу менен күн жашаган сезимин берет. жумасына бир аз жашап, бул режимде, сиз анын бардык артыкчылыктары бар экенин ишенебиз.
себеби үй-бүлөсү жана достору менен көйгөйлөр менен шартталган психологиялык оорулуу болсо, анда бул маселелерди чечүү үчүн же аларга карата өз көз карашын өзгөртүү керек. Болсо да, бардык арзандайт, колунан, жана эч нерсе кыла окуп же мүмкүн оң ой менен, албетте, угуу үчүн эч кандай каалоо да жок. проблеманы коё үйрөн. алар боюнча токтолуп, сен жагдайды ого бетер курчутат жана абалын көбөйүшүнө алып келет. кызыктуу жана туудурган нерсе которуу, көйгөйдү бир кыйла оң мамлекет деле кыйын чечиле турганын байкабай.
уюм
жалкоолуктан жана кош себеби уюмдун жоктугу болсо, сен максаттарды коюп үйрөнүшүбүз керек. Бир күн, бир ай, бир жыл. режимди жана эрте менен аткарууга бардык жагымсыз нерселерди киргизүүгө аракет кылгыла. , Эс алып да башка мүнөттүк 15. нерсе Сиз мүмкүн сиз менен конкурска ойноп өтүү. биринчи күнү кадимки режимде бардык иштерди аткарууга аракет кылгыла, андан - 15 мүнөткө чейин аягына чейин чыгаруу. куткаруу үчүн сөзсүз ойлонуп сунуштайбыз. бул кичинекей эле нерселер, ал эми жагымдуу болсун. Ал эми башкалар оң түрткү берүүгө аракет кыл. аягына Эгер зарыл
Сиздин бизнес киреше болсо, анда, сен дагы бир аз алып, анда кошумча сатып алса болот деп эсептейбиз. күндөлүк сейилдөө жана көнүгүү жооптуу экенин унутуп, бере бербе маанай . Ал сөзсүз эле эртен менен чуркап жок. Сиз дагы жагымдуу жолду тандай аласыз. Мындай бий, спорт же сууда сүзүү жакшы. ар бир нерсени тандоо, сиз жалкоолуктан кутулуу үчүн эмне кылса болору жөнүндө ойлонуп да койбойбуз.
негизги нерсе, сен эмнеге жеткиси келгенин жана кантип болууну каалайбыз эсимде. Кантип бейнеси тууралуу жакшылап ойлонушубуз керек. Ал эми андан кийин сенден башка бул сүрөт реалдуу жасай алат, ким чечет? ..