Джа Йога - сөз жана адамдардын анын таасиринин бийликтин билимге негизделген ыкма. Бул рухий күч-кубат алууга абдан мыкты жолу болуп эсептелет жасалган.
Кандай:
- Бул тынч жана акыл-тазалап, жардам берет.
- Бул ички органдардын милдетин жакшыртат жана психологиялык абалын нормалдаштырат.
- ыйыктардын кайрылуу аркылуу, жашоодо туура жолду табышы үчүн жардам берүү.
Джа , йога, сен үчүн жол табууга жардам берет ийгиликке үн термелүүнүн, ойлору менен Кундалини менен. Бул ыкма өзүн-өзү билимге күчтүү курал болуп эсептелет. Урматында ага гана эмес, ал киши менен жана анын курчап турган дүйнө, ички дүйнөнү өзгөртөт.
Джа йога аткаруу өтө кыйын, бирок, иш-аракет механизмдерин түшүндүрүү кыйын болууда.
Кундалини йога Mantras
Сиз Adi мантра менен сабактарды баштоо керек:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
зарыл 3 ирет кайталаъыз. Сунушталган арка түз жана колдору менен отурган мактап ырдагыла, анын көкүрөгүн тийсе, бармактары өзүбүздү байланыштырат.
Андан тышкары, башка бардык мантраларды ичинен негизги болуп саналат Mule жетүү үчүн керек:
EK ONG KAR Sat Nam
КАРТАСЫ PURKH NIRBHO NIRVER элезинниг Мурат
Arjuna SEYBHONG GURPRASAD Жапа!
BP DZHUGAD HSA HSA HSA Kheybat
Асел Hoshi BI HSA
Бул Мантра Жаратканга туура жолду табышы үчүн жардам берет.
жумуш жалпы Мантра керек токтотулат:
Sat Nam
Аштанга Йога Mantra
Бул практика MATRAS менен баштоо зарыл:
OM
Wanda Gurun caranaravindam
SANDARSHITA-SVATMA-SUKHAVABODHE
NIHSHREYASE DZHANGALIKAYYAMANE
Сансара-Гозан-MOHV- SHANTYAY
Абахо-PURUSHAKARAM
Sankha-Касерос dharini
Sahasra-SHIRASAM Shweta
pranam PATANDZHALIM
OM
класс-жылдын акырына карата бул Мантра йога окуу:
OM
Swasti-Praja BHIAH PARIS Палау YANTAM
Тут-йен Марж Mahim-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAHA Shubha nityam Банкоматтар
Иш-аракет-SAMASTAHA Sukhino-bhavanti
Ом Shanti, Shanti, Shanti