Адатта, салмакты нормалдаштыруу каалаган аялдар, суроо салмак жоготуу менен бакыт бар деген суроо туулат. Чынында эле, ыкма менен, жашылча даярдоо ашыкча килограмм бат кутула шарт эмес, туз өлчөмдө пайдалануу зарыл. Эксперттер тузу моно-диета негизинде кызыккан алуу үчүн эмес, сунуш, андан кийин ашыкча салмак кутулуу жана тез жетиштүү болушу мүмкүн.
Properties дабасы боёкту
туз жетишерлик жогорку мазмунуна карабастан, дабасы чынында эле арыктап жардам берет. Бул жашылча даярдоо технологиясы урматында табигый пайдалуу, капуста бир кыйла өсүп турган болот. ачытуу жана олуттуу ачытуу жайылууда жараяны, анын үстүнө, жонокой digestible түрү болуп саналат баалуу заттарды, антенна.
бир аз калория мазмуну бар, анткени, биринчи кезекте, салмагын жоготуп көрсөтүп дабасы, бирок туруктуу ачкачылык сезимин жок кыла алат. акырындык менен айлануу жемиштер, ичеги-карын ооруларына ишин жакшыртуу үчүн жардам берет, тамактануу системасында патогендүү microflora жок. Бул абдан жакшы натыйжа болуп саналат зат семиз кыртыштын тез талкаланышына алып келет. дабасы топуктуу (C, A, топ B) көп камтыган, ошондой эле сүт кислотасын, сейрек болгон амино-кислоталарды, йод, темир жана туура тамактануу үчүн башка изи элементтерди зарыл кылат.
арыктоо үчүн дабасы болсо пайдалуу?
Бирок, дабасы салмак жоготуу менен жардам суроого туура жооп берип, диетологдордун гана пайдалуу эмес, көрсөтүп, ошондой эле продукт да зыян келтирет.
Албетте, тузу негизинде бир диета ашыкча килограмм жетиштүү сандагы кылгын. Бул тамак терс калория , дене андан үзүндүлөр Бул продуктту чириндилери көбүрөөк калория коротуп жатат.
- Ошондуктан, бөйрөк оорулары менен кислотанын жогору болушу, жарасы, гастрит менен адамдарга каршы тамак баракча, кыжырдантышы мүмкүн;
- туз көп кан менен ооруган макулдашуу бар;
- ашказанында карын шишик жана кайгы капа болот.
Дабасы дени белок азыктары, талкандар, компот жашылча менен айкалыштырып, ченеми менен жеши керек.