Депрессия - бул коркунучтуу оору, жана көп учурда ал гана оорулуу эмес, ошондой эле, анын жакындары менен жабыркайт. Бирок, мындай тоскоолдуктар да жок чын жүрөктөн сүйгөнү, назиктик жана мындай учурларда кам натыйжалуу дарылоо ресурстары болуп саналат!
Бул Лос-Анджелесте бир инженер, Тим Murphy далилдеп турат. Анын сүйүктүү аялы Жакында депрессия менен күрөшүп, анын барганда Сан-Томе үйүнө бири Тим аялы дагы жылмай үчүн жана түс көк желе алардын курчап турган дүйнөнү көрүүгө сонун жолун таптым! Ал Кран эле, ал эмне үчүн сүйөрүн уктоочу 15 себептерин күзгүгө жазып жана ал так көрө албай жатат клиниканын оорулуу эле окшош!
"Мен психикалык оору күзгүгө кооз сөздөр менен айыктырууга мүмкүн деп ырасташат жок болот - Чындыгында, депрессия кесиптик кам, сүйүү, боорукердик жана дары-дармектерди зарыл каршы - Тим Murphy жазган. Бирок, ... кээде нерсеге арзыбаган аз нерсе, иш-аракеттер же сөздөр мыкты жыйынтыктарды бере алабыз! "
Сиздин үй-бүлөнүн бир карап, балким бирөөнү алып, жардам да күлүп, бул 15 себептер?
Мен болсо аялымды, эмне үчүн 15 себептер:
- Ал менин жакшы досум.
- Ал бир гана нерсени же мага ишин өзгөртүп, эч качан.
- Ал ар дайым мен аларды жинди долбоорлор менен чече алгыдай болуш үчүн, мага убакыт берет.
- Ал мага күн сайын күлдүрөт.
- Ал сулуу да.
- Ал мага мен да жинди алат.
- Ал мен билем ким абдан боорукер адам болуп саналат.
- Ал абдан сулуу добушка ээ.
- Ал тургай, бир чечип клубга мени менен бирге жөнөштү.
- Ал коркунучтуу трагедияны аман калган, бирок, ишеним жана оптимизм жоготушкан эмес.
- Ал кесип тандоодо мени колдойт, жана этап-этабы менен Мен жаңы нерсе суктанган кийин, мени ээрчисин.
- Ал өзү үчүн абдан кереметтүү жетишкендиги мага илхам кандай билген эмес.
- Ал өз кесибин өркүндөтүү үчүн акылга сыйбаган иш жасады.
- Ал эптеп аз мал көрүп, ыйлап алат.
- Ал күлкү, бышкырынып, мүмкүн болсо)