Strawberries кызгылтым үй-бүлөсүнө таандык өсүмдүктөргө кирет. Жапайы жана иштетилүүчү түрүндө тапса болот. Адаттагыдай кулпунай көбүнөн айырмаланып, клубника көп жыпар жыттуу эт бар. кулпунайды пайдалуу касиеттери элдик жана расмий дары катары колдонулат. өсүмдүк тоо этектеринин мекени болуп эсептелет.
бак жана жапайы кулпунайды пайдалуу касиеттери
Эгер мөмө курамына кулак кагуу, өзгөчөлүктөрүн түшүнө баштайт чейин. продукт Пектин жана органикалык кислоталар да камтыйт. Жылы кулпунайды микро жана макро элементтер: темир, калий, цинк, пурпур, жез, кальций . (Башка нерселердин бири - ар кандай мөмө-жемиш жана мөмө-арасында биринчи орунду), топуктуу карата ж.б., алар толук чөйчөк бар: аскорбин кислотасы, витамин B , E, PP жана R. мөмө микроэлементтүү жана pantothenic кислотасы бар. кулпунайды кубаттуулугу аз болуп, 100 г. 34 ккал болуп саналат
кулпунайды бай курамы, көп убакытты талап кылат, аларды сүрөттөө үчүн пайдалуу касиеттерин себеп болот, ошондой эле абдан маанилүү багытталат:
жүрөк-кан тамыр системасынын ишин жакшыртуу. үзгүлтүксүз керектөө жүрөк, нормалдуу холестерол көлөмүн туруктуулук жогорулатат жана атеросклероздун рискин азайтат менен.
ИЧЕГИ иш ченемдештирүү. Fiber системаларына пайдалуу токсиндердин, анын ичеги-тазалайт. бир жарасы, ичтери катып, гастрит жана колит учурунда күнүмдүк меню таттуу жемиштерди кошуу.
Бул суюк катары кызмат кылат. Бул жаңы жемиштерди жеп, жакшы сүт менен бириктирүү сунуш кылынат. эрте бырыш жана рак капа эркин радикалдар кутулуу жардам берет. Бул заара жана choleretic агенти катары чыгат.
таттуу жемиштерди пайдаланган адамдардын саны көп, ал тургай, пайдалуу касиеттери жапайы кулпунайды жалбырак менен ээ экенин жөнүндө эмес деп ойлойм. Алар танниндер, учуучу май жана төмөндөгүлөрдү камтууга, витамин C . жалбырактарынан элдик дары-жылы настойка жана демделип даярдап, алар жөн эле уруп жарадар кылат да, разрездердеги жана байкап кайрылууга чакырылат. Жалбырактардын Infusion бир vasodilator, суюк, суюк жана .Аталган катары кызмат кылат.
кулпунайды боюнча Diet
Sweet мөмө таттуу тиш жагыш үчүн сөзсүз эмес, салмагын жоготуу, учурунда колдонулушу мүмкүн. 4 күн бою бир диета карманып, сиз, ашыкча суюктукту алып, ичеги-тазалап алат зат жакшыртуу жана бир нече кошумча килограмм кутулабыз.
Sample меню:
- Breakfast: 200 г аз-майы быштак жана 1 косыныз. кулпунай;
- Тыныгуу: кайнатылган балык же арыкпы эт, жашылча салат, зайтун майын жана 1 TBSP менен кийип, бөлүгү. кулпунай;
- снэк: суусундук 1 TBSP жасалган. аз майлуу сүт, 1 косыныз. кулпунай жана бал 1 с .;
- Кечки: судак жашылчалар, салат, 1 косыныз. 1 TBSP менен йогурт. кулпунай.
Ошондой эле боёкту кулпунай жалбырактарын колдоно аласыз. 3 жуманын ичинде колдонуу үчүн зарыл болгон, сорпону, даярдан. Бул зат жакшыртат жана ашыкча суюктукту алып чыгат.
кулпунай боёкту менен сорпосу
заттар:
- Сент-Джонс чөп - 1 косыныз. идиш;
- чалкан - 1 косыныз. идиш;
- жапайы кулпунай жалбырактары - 2 косыныз. идиш;
- Суу - 250 мл.
даярдоо
Чөптөр кычыратып, аралаштыруу керек. Андан кийин 1-талап. аралашмасы жана муздак суу менен толтурат. отко коюп, кайнап алып жана 5 мүнөт кайнатып. Штаммы, салкын жана жегиле. 0,3 затты турат ичкиле. 3 маал.