анда көп жылдык сыналгы шоусунун "Дом-2", сага да эмес, адамдардын арасында, сүйлөшө турган бир нерсе берип, анын бир күйөрман болуп саналат. Мисалы, көңүл Ина Volovicheva диета менен татыктуу - теле-долбоордун катышуучуларынын бири. Түздөн-түз көрүүчүлөр алдында дандуу аял 54-арымын 28 килограмм салып, 46 бир өлчөмү менен бир аял болуп калды.
Инна Volovicheva арык кандай?
канчалык жука Volovicheva суроого маанилүү ролу, анын темир бийликке болот ойногон. Бул бир жолу жана баары үчүн таттуу, крахмалдуу азыктар, майлуу, баш жана куурулган, ышталган жана туздуу, жогорку калория спирти, ал тургай, мөмө - банан жана жүзүм. тыюу 6 саат (1% башка камкаймак же кийин тамак келди грейпфрут ).
диета Volovicheva
Ал салмагын жоготуп кандай суроолорго жооп берип, Инна Volovicheva карманат бир мүнөз жарыялады. окутуу, туура тамактануу 1-2 жума жана андан чыгуунун жолун: Бул үч баскычтан турат.
Жылы даярдоого гана жогоруда каралып тыюу тизме боюнча баш тарткан. Бир нече айга созулган тамактануу, экинчи бөлүгүндө каралган аракеттер, анын тамактануу төмөнкүдөй болду:
- Breakfast: Сулунун кичинекей бир бөлүгү суу (албетте, кант жок) + мөмө.
- Тыныгуу: жашылча (жаңы же компот) жана уй эти, тоок же бир тарап менен балык табакка.
- Кечки: аз-майы быштак, йогурт, жана бир аз жашылча же жемиш.
баары каалаган салмагы бир нече айдан кийин ал кетип калды кийин, Volovicheva башка буюмдар, анын ичинде тамак-аш акыркы баскычында, (тыюу тизмесин эске албаганда), тамак-аш киргизилсе көчүп барган. салмакты сакташ үчүн, ал абдан акылдуулук менен мамиле, сиз жөн эле бардык зыяндуу жана даамдуу бир тамак-аш менен толукталсын болсо, анда тез эле бардык жыйынтыктарды калышы мүмкүн.
Ошентсе да, ишенбей угуучулар ал керемет таблеткаларды же өтүштү хирург көрдү деп ойлошкон. Ошентсе да, мындай калориясы төмөн тамактануу чын эле кыска убакыттын ичинде жана тамак-аш, туура чыгуу менен салмагын жоготот - аны аткаргандар.