Участоктору эки жол менен арыктоо колдонулат:
- адамдар тыш баш маана издеп, эптеп эле бардык дуушар болгондо;
- ким салмагын жоготуп керек экенин түшүнгөндө, ал эми ошол эле даамдуу тамак, жактырбагансып төшөктөн тургум келбей жатат.
Көрүнүп тургандай, учурлары кескин айырмаланат, бирок бир максаты - салмак жоготуу.
Биринчиден, биз сиз колдоно аласыз деп керек , жасатпаган, ал Машаякка таандык эмес болсо гана, салмагын жоготуп, "балким, келет", жана толук жоопкерчилик жана ишеним менен. Анын үстүнө, сен бүтүм күчү менен ишене турган болсо, анда ал сага ийгиликке ыктымалдуулугуна ишеним, жана өзүн-өзү гипноз бир түрү катары ишин бере алат. Эгер бир ай боюнча ар күнүмдү участогун окуп 5 кг жоготуп алат деп ишенем, - деп убада берген жана бекем ишеним мээге бир сигнал берет, анткени, аларды жоготуп.
ыкма тил жана тиленүүгө олуттуу күчөтүү үчүн, жана, албетте, салмагын жоготуп, бул жерде сакталууга тийиш болгон кээ бир эрежелер бар:
- төмөндөөсү Мун менен тартибин окуп баштоо;
- орозолуу участогуна окуганга аракет;
- жөнүндө, арам, ал тургай, ого бетер колдонууга ниеттенгендиги жөнүндө эч кимге эч нерсе айткан жок, ийгилик , ал алып келген;
- уюшуп текст ойлонбостон жана үн менен, ишеним менен окуу керек.
Жер участогуна суу
абдан популярдуу жана кубаттуу участогу салмагын жоготуп, - суу боюнча чыккынчылык болот.
Бул түрү сууга үчүн чечип, сууга кирип. Бул суу менен ал өзүн ойрон баштоо, жана үн чыгарып окуу менен катар:
"Жарык суу Мен аарчыйт. Бардык кереги жок мен алып.
Таза суу жоон орган аркылуу, мен тушуно толуктугу.
Fat мени куткар ", ашыкча эч нерсе калбашы керек
ал бүт денесин сууга жуусун чейин, ар дайым Сиз бул Тексти окуп керек. Ошол эле учурда, бир мончодо кийин ар кандай химикаттарды, же бет, нымдагычтарын, гели жана башка колдоно албайсыз. суудан чыгып келе жаткан, аарчыйт жана уктайт.
Бул жол-жобосу, айрыкча жекшемби күнү, туруктуу негизде кайталап туруу керек.