Эмизүү - эненин жана баланын жашоосунда маанилүү мезгил. Бирок, кээде ымыркай муктаждыгынан аз энелердин сүт. эмизүү жана сүт менен камсыз көлөмүн жогорулатуу үчүн керектелген суюктуктун көлөмүн мониторинг жүргүзүү зарыл. Бул ж.б. шире, сүт, суу, шорпо, мөмө ичимдиктер, болушу мүмкүн Ошентип, ичип суюктук күнүнө бир кем эмес жана эки литр ашык кем эмес болушу керек. Ошондой эле сүт өндүрүшүн көбөйтүү тамактарды жешет. Аларга төмөнкүлөр кирет: КIакIыхъу Адыг сыр, сабиз, жаъгак, үрөөн. Lactation жогорулатуу үчүн бала эмизген аялдар тамак-аш менен өзгөчө ролу чай ойнойт. Бул дарыканаларда жана адистиги дүкөндөрдө сатылат, же өз жасалган ар кандай компаниялардын демделип даярдалган болот.
жалгыз чай даярдоо, сиз төмөнкү көрсөтмөлөрдү колдоно аласыз.
Lactation жогорулатуу оъой даярдоо жана жеткиликтүү жолу сүт же сүт менен бышырылган кара чай болуп саналат. Бул ичимдик жарым сааттай азыктандыруу алдында 4 маал ичүү керек.
Сиз көбүнчө көк чай пайдасы тууралуу уга аласыз. Бирок, акыркы жылдары эмизүү учурунда көк чай зыян алып келиши мүмкүн деп ойлойм. нерсе бул theine сыяктуу бир затты бар экенин, ал кофеин сыяктуу касиеттерге ээ. сүттүн көлөмү, бирок көбөйүшпөйт, болот, бирок ал тынчсыздана системасынын жандануусу жогорулатат. бала катуу уктап жана коёрго мамиле болушу мүмкүн.
Сийгелектет жогорулатуу жана эмизүү жакшыртуу үчүн
көп эмизүү үчүн чай катары колдонулган чөптөрдүн көптөгөн түрлөрү бар. Бул максатта, айрым чөптөрдүн, бүт жыйнактарды эле. зире абдан популярдуу, укроп, анистен анис, майоран, лимон даба.
Lactation жогорулатуу үчүн кыйла натыйжалуу жана көбүнчө колдонулган Fennel чай (же укроп) болуп саналат. кандайдыр бир дарыканада сатып болот Seeds (1 кашык), ысык суу менен 300 мл куюп, муздак, бир күн бою ичкен. 2-3 күн ичпей, андан кийин эс алат.
Бул учурда, силер да ромашка чай иче берет - эмизүү учурунда колдонулган дагы бир натыйжалуу агент болуп саналат. анын негизги максаты тышкары, ошондой эле жыпар жыттуу таасир этет. Бирок бул ромашка унуткан эмес, ошондой эле көптөгөн башка чөп аллергия алып келиши мүмкүн, ошондуктан, зарыл болсо, баланын абалы жана мониторинг жүргүзүү үчүн башка бир нерсе менен алмаштыруу керек.
эмизүү учурунда Ошондой эле пайдалуу Алекс чай. Ал төмөнкүдөй даярдалат: жер астындагы имбир жана литр сууга 5 мүнөт кайнатып. даяр, сорпосун чакан көлөмдөгү лимон жана даамын бал жана суу кошуп, күнүнө үч жолу. Бул Алекс оң касиеттери бир катар бар экенин белгилей кетүү маанилүү. Бул эс жакшыртат, күч-кубат берет, сиңирүү жакшыртат жана ээледи жугуштуу оорулардын алдын алуу жана контролдоо боюнча жардам берет.
Ал көптөгөн күнүмдүк турмушта колдонуп көнүп калган өнүмдөрдү кетүү маанилүү. Мисалы, суук-жылы - жалбыз - тынч үчүн, лимон жана малинанын. Бирок, бул буюмдар (айрыкча, малина) баланын аллергия себеп болушу мүмкүн эмизүү учурунда лимон менен, же малина менен чай, өтө кылдаттык менен жеш керек.
суук учурунда эмчек лайм чай ичкен жакшы, ал эми. кадимки чай катары лайм түсүн Brewed жана 15 мүнөт талап, анда ысык ичишет. Hot чай температурасы жана тер кыскартууга жардам берет. Бирок, жалбыз чай эмизүү учурунда колдонулбашы керек. Учурлардан башка учурларда, аны кыскартуу үчүн зарыл болгон. жалбыздын суусундуктардын колдонуу кескин сүт өндүрүүнү азайтат. Ошол эле акылмандын тиешелүү.
негизги нерсе эстеп - чөп чай да пайдалуу жана коркунучтуу эмчек болушу мүмкүн. Ошондуктан, чөп этияттык менен дарыгер менен макулдашып тандалышы керек.