Жерде, мисалы, бир нерсе болуп жатат ", өзүн-өзү төмөн баалап ?" Албетте, менин бала кезинен. Көп учурда ата-энелер да, анын бала чагы каржылап, кооптонууну туудурат, өзүн-өзү сыйлоо сезимин бала экенин болот. Бирок, өзүн мындан ары төмөндүгү таасир адам айлана-чөйрөнү да байкалып турат.
Бирок бул кишилер рухий жактан жетилген адамдар менен көйгөйлөргө ээ болгон өзүн-өзү сыйлоо жана стресс натыйжасында, мисалы, ал нөлгө чейин төмөндөйт болот. Ал абдан ачууланышты же Кайгылуу менен жумшак мүнөздү менен адамдын мындай өзгөрүүлөргө алсыз экенин белгилей кетүү маанилүү.
деген суроо туулат, "өзүн-өзү көбүрөөк сыйлап, аны кандай?", бир начар абалда күн сайын ойгонууга өтө жакшы эмес, ал эми өзү болгон ишеним жок. аны пайда алып да, өзүн-өзү сыйлоо сезимин өз жакшырта алат депрессиянын . Акыркы учурда, ал адиске кайрылууну сунуш кылынат.
өзүн-өзү сыйлоо сезими канчалык тез көтөргөн? Жөн гана максатка маани бере бербейбиз. Ийгилик төмөндө талкуулана турган керектүү көнүгүүлөр, өзүнө жана үзгүлтүксүз аткарууну гана ишеним жетишилет.
өзүн-өзү сыйлоо сезимин Өспүрүм баланы кантип тарбиялоо керек?
Өспүрүм өсүп инсандын жашоосунда бир бурулуш чекити. Ал эми ошол куракта өзүн-өзү сыйлоо - бул баланын өтө аялуу жери болуп саналат. деңгээл нөлгө чыгып кетсе, ал да эр жетип, бир адамдын өмүр баркын алат комплексин алып келиши мүмкүн. Канткенде ата-энелер үчүн ушундай оор мезгилде кантип жардам бере алат?
- өспүрүм, ата-энелер, анын пайда алышыбыз керек. бала каалаган нерсесин уккула. Ага анын кийим үчүн нерселерди тандоого жардам берет. Ал эми эптеп өзүнүн иш-аракеттерин көзөмөлдөйт.
- өспүрүм мактагыла. Бул кемчилик издеп эмес, - бир гана кадыр-кулак. жашоодо бир нерсеге жетүү үчүн, ага жардам бер.
- Ал өзүн-өзү сыйлоого ишке эмес, көбү "жок" деп жооп берсем болоорун билдим мүмкүн. Өспүрүм жокко эч ким бере албай турган болсо, бир аз убакыт өткөндөн кийин, ал, башкаларга көз каранды жана айдап сезет. Ошондуктан элге туура учурларды баш аны үйрөтүүгө аракеттенип жатабыз.
- ага урмат-сый көрсөткүлө. кичинекей балага окшоп, аны дарылоо үчүн кереги жок. Кээде маек, бирок чондорго болуп көрүнүшөт.
Кантип адам өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу үчүн?
Эркектер, жок эле дегенде, биз кирип алышат да, проблема бар. Албетте, алар ар дайым топтун үстүндө болууга аракет жана сейрек учурайт, алардын сезимдери менен бөлүшүп коркуп . Бирок, алар, мисалы, бир нерсе деп келгин эмес ", өзүн-өзү төмөн баалап." Эгер өнөктөш бул көйгөйгө туш болдук деп айта турган болсо, ошондой эле өзүн-өзү сыйлоо сезимин баланы кантип тарбиялоо керек экенин түшүнүп, ошентип, ага жардам берүү үчүн келсе, төмөнкү эрежелерди сактоого тийиш:
- менин жакшы көргөн адамга кам көрүүгө муктаж жөнүндө. Беш жыл өткөндөн кийин ал 50 эмес, маанилүү. Алар ар дайым бир аялдын сүйүү менен кам көрүү керек.
- күйөөсү менен өзүн-өзү сыйлоого кантип көтөрүү керек? Ар дайым эч нерсеге карабай, ал эч кандай оор күндүк иш канчалык нааразы болбосун жана мүмкүн канчалык чарчасам, жүзтөмөндөп абдан назик жана жылмаюу менен кабыл алды.
- Бул адамдардан дайыма суроо берүүнүн зарылдыгы жок. Алар аны жаман көрөт. бир канча убакыт өткөндөн кийин, алар жеке кызыкчылыктары үчүн колдонулат деген ой бар.
- Сен эркек аял эле алсыз экенин түшүнүү керек, ошондо ал ар бир сүйлөмдүн кулак маанилүү, күчтүү жыныстык өкүлдөрүнө кайрылды.
- аны менен бирге, ар бир жетишкендик менен кубангыла.
- Эч качан башка эркектер менен салыштырууга болот.
өзүн-өзү сыйлоо сезимин кызды кантип тарбиялоо керек?
гана өзүн-өзү сыйлоо сезимин кызды жогорулатуу үчүн бир нече жөнөкөй эрежелер эске салуу керек:
- Ханышалар төрөлүп, бирок кийин жыл эмес. Бул экенин эсибизден маанилүү "Мен көп татыксызмын".
- Бул, коркуу сезимин, шек саноосун менен Абхазиянын комплекстеринин унутуп зарыл.
- Ал иштерди бүтүрүү же ага жетүү жолдорун сунуштоодо жардамга муктаж.
- көп учурда өз жетишкендиктери жана чакан ийгиликтерине жөнүндө ойлонуп эскертип, ийгиликке күндөлүк болгула.
- ой Watch. биз өзүбүз да, жаза сыяктуу терс көз карашы менен: "Мен ага татыктуу эмесмин", жана башка ушу сыяктуу.
- көп Smile. Smile ачпаш тынчтандыруучу таасирин тийгизет.
балага өзүн-өзү сыйлоого кантип көтөрүү керек?
- туура баланы мактагыла. жакшы мүнөз, сулуулук, ден-соолук, кийим-кече, оюнчуктар жана кокусунан табылга: бул мактоо татыктуу эмес экенин белгилешет.
- анын бир жардам же пикирин сурап, бирок бир аз адамды эмес, бир бойго жеткен адам катары.
- бул демилгени колдошот.
- Бирге наристе каталарды жана кыйынчылыктарды талдоого алынат.
Эн башкысы, өзүн өзү сыйлоо сезимин бул ишке ашырууга болот деген ишеним бар болгондо гана көтөрүлүп кетиши мүмкүн экенин унутпа.