жашоо татаал ритми өнөкөт чарчоонун синдрому сыяктуу оорулардын пайда болушуна алып келди, белгилери азыркы ийгиликтүү көптөгөн адамдар тынчсызданып жатышат. Биз бул дүйнөдө болгон нерсенин баары менен сактап калууга аракет кылып жатышат:, баарын аткарууга толугу менен, алардын ден соолугу жөнүндө унутуп, ошол эле учурда бардык окуялардын убакыттын өтүшү менен баары акча, андан кийин денеси болбой жана узак маанилүү окуялардын агымын бизди талап кылуу. Албетте, алыс жакшы, жана мөөнөтүндө өнөкөт чарчоонун синдрому белгилери кулак жана себептерин кол салуу болуп саналат.
Өнөкөт чарчоонун синдрому - себептери
- Туруктуу тирешүү, борбордук тынчсыздана системасын бузушу, руханий жана акыл-жүгүн жогорулаган. Бул кыскарган кол тийбестик кийин, жана дене менен бирге ушундай алсыздыгынын жана дары-сыйытсыз жаңы стрессти, ээ мурда катышкан менен сезгич ооруларды болот. Ошондой эле дене, маанай селкинчектерди жана жашы жете элек тоскоолдуктар олдоксон менен үзгүлтүккө алып, гормондор үзгүлтүккө учураткан.
- Жагымсыз экологиялык шарттар, силер кабыл алып, алардын жыйындысы кычкылтек ачарчылыктан, деп аталган гипоксиянын алып да, аны калыбына келтириш үчүн убакыт да жок караганда сиз көбүрөөк күч, энергия сарпташат бул жашоонун жаман адаттар, өтө активдүү ритми. Бул зат оорулардын себеби болуп саналат, өтө маанилүү жай баштайт жана дене зыяндуу калдыктар пайда жок. Натыйжада, адам толугу менен чарчап, жүк ортосунда калыбына келтирүү үчүн эч кандай убакыт сезет.
өнөкөт чарчоонун синдрому симптомдору
Бүтүндөй алганда, мындай жүк жонокой жетиштүү адамды өткөрүп алдында негизги диагностикалык өзгөчөлүгү, аныктоо кыйынга турат дайыма чарчоо, уйкучулук, себептери болуп саналат. Бул шарт, жок эле дегенде, алты ай бою байкалган болсо, биз буга чейин дарыгердин көзөмөлү астында жакшы, аны менен күрөшүүгө синдрому өндүрүлгөн жөнүндө сөз болуп жатат. Бирок убакыт, анын бар экенин байкабай болсо, өнүгүү болот.
Сиз өнөкөт чарчоо бул оорунун сак болушубуз керек:
- эч бир себепсиз үчүн алсыз тайдырган;
- алсыздык күчөгөндө жана жакшы эс кийин да жок эмес;
- натыйжалуулугун олуттуу тёмёндёгён;
- физикалык көрүнүштөрү: бир аз ысып, адаттан баш оору, өсүп, оор бездери, тамак сезгенип, булчуң алсыздыгы жана талмоорсуп;
- neuropsychiatric белгилери: кыжырдануу, унутчаактык, ой жүгүртүү ишмердүүлүгүн тёмёндёгён, кыйын топтоо, карап башаламандыкты, жарык үчүн оор кабыл;
- депрессия.
Эгер башкалар өнөкөт чарчоонун синдрому белгилери болсо, стрессти азайтууга аракет жана мүмкүн болушунча сактоо өзүң эле мамиле.