Капага бөлүнүп - Коду үй-бүлөнүн бир чоң деңиз балык. Бул балыктын диета түрлөрү менен түшүндүрсө болот. Бул өтө аз май бар: 0,5% дан кем эмес. Капага бөлүнүп, ошондой эле азык-була бир жакшы булагы болуп саналат жана йод бай. Бул учурда, балык эт бир назик даамга ээ. Эми биздин эшиктерибиз сиз multivarka менен капага бөлүнүп тамак кантип үчүн кээ бир тамак айтып берем.
multivarka боюнча төмөн да капага бөлүнүп
Ингредиенттер (1 кызмат):
- Капага бөлүнүп - 200 г;
- Лимон - 50 г;
- сабиз - 50 г;
- Майонез - 2 косыныз. идиш;
- каймак 15% майы - 2 косыныз. идиш;
- туз, кошулмалар - татып.
даярдоо
Сабиз жана шакектерге лимон кесип. балык жууп, obsushivayut кагаз сүлгү жатат. дуэлде катмарларды бир барак жайып Курамы: сабиз, лимон, балык, туз жана жыпар жыттуу май менен чачат. басуу дуэлде, балыктын бир кесим менен майонез май менен каймакты Mix. The чөйчөк Multivarki суу куй. бир-эки жерге тамак үчүн тосмолор боюнча кое балыктар тараган. режими "ысык" жана убакыт 40 мүнөт коюу. Бардык балык multivarka даяр менен капага бөлүнүп турат. бул азыкты картошка менен ысык кызмат кылгыла.
multivarka жашылча менен капага бөлүнүп - рецепт
заттар:
- капага бөлүнүп эти - 500 г;
- Zucchini - 2 даана;.
- Пияз - 1 даана.
- пияз - 1 даана.
- кызыл калемпир - 1 даана.
- сары таттуу калемпир - 1 даана.
- Сарымсак - 3 тиштери;
- помидор - 7 даана.
- Лимон - 1 даана.
- жаңы райхон - 5 жалбырактар;
- . Коом: соусу - 1 аш кашык;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
Менин эти, obsushivayut жана катты кесип. Пияз, порей жана калемпир жарым шакектерге кесип. Zucchini узак бүдүрчөлөр таштады. Cherry помидор, сарымсак жана лимон 4 этин жиликтеп бөлсүн. табак Multivarki өсүмдүк майы 20 мл куюп жатат. төмөнкү жашылча-чыгып жатып, райхон үстүнөн чыгып Ат - капага бөлүнүп эти, песто сагынып. Top лимон ширеси менен чачты. Сыгып лимон жана multivarku салды. Ашкерелейт "өчүрүү" режими, убактысы 60 мүнөт. Сиз обонго укканда - балык даяр.
жубайлар multivarka менен капага бөлүнүп
заттар:- Капага бөлүнүп - 0,5 кг;
- камкаймак 1% майы - 200 мл;
- туз - татып.
даярдоо
Капага бөлүнүп бөлүктөргө даамын жана айранды төгүп үчүн Карт бойдок, туз кесип. маринатталган 20 мүнөт калтыр. унитаз Multivarki жайылып маринатталган сыра капага бөлүнүп, бууланып энергия боюнча суу куй. "Бууланган" ичинде 20 мүнөт бышырышат. Даяр балык лимон ширеси менен чачып жана майдаланган укроп менен чачып болот. капага бөлүнүп ыкма бышырылган укмуштуу конкурс!
Бышкан капага бөлүнүп multivarka
капага бөлүнүп multivarka жасап койсо болот абдан даамдуу тамактарынын бири - бул кичи пейилдик менен балык жана жашылча менен тамак бышырды.
заттар:
- капага бөлүнүп эти - 400 г;
- картошка - 5 даана;.
- аралашкан жашылчалар (брокколи, капуста, жашыл буурчак, сабиз, калемпир) - 250 г;
- каймак - 200 г;
- сыр - 100 г;
- май - майлоо үчүн.
даярдоо
картошка көп болсо, анда жарым биринчи төмөндөтүү, анан polukruzhkami мүмкүн, аарчылган картошка жука топко кесип. Жашылча аралашмасы бөлмө температурасында ээрисин жатат.
Жөн гана ашкана жардамчысы сыяктуу тамак-аштар менен күрөшүүгө multivarka-жылы сом жана Коду multivarka . татып, коркпо, сен бардык тамактарды даамдуу бар!