буга чейин кеме бар адамдар бактылуу адамдар, анын ичинде тамак үчүн өтө жеңил эмес экенин билебиз, жана бир нече буламыгы даярдоо - бул да топуктуу максимум сактап, табактагы элементтерин билүү, бир жолу болуп саналат. Ошондой эле эки казандын гречку болсо - бизге, өзгөчө, жакшы болуп таруу, анда жакшы түшкү тамак же болбосо кечки, сиз кепилдик берилет.
өзүнөн-өзү, гречка - бир азык-продукт. Ошондуктан, ал тамак-ээрчигендер, жогорку калориялуу тамак-качуу үчүн абдан ылайыктуу болуп саналат.
эки казандын гречку кандай тамак?
эки казандын гречку даярдоо жөнөкөй ыкмасы - туз менен 1 ичинен 1-курсунун, суу менен толтуруп, 30-40 мүнөт үчүн агытуу аспапты коюуга. Анан май жана даамдуу менен толтурат, жана эн негизгиси пайдалуу боткосу даяр. Албетте, таруу биринчи жакшылап жууш керек, анткени, биз ал жөнүндө эстеп үмүттөнөм.
Кулчу буламыгы жагат кылгандар суу менен данды куюп алышат.
жашылча менен эки казандын Гречка
Албетте, жашылчалардын ар кандай кошуу жана кошумча тамак катары эле эмес, ал, ошондой эле өзүнчө табактын гречка болот.
заттар:
- гречка - 1 стакан;
- жашыл - 200 г;
- капуста - 300 г;
- пияз - 1 даана.
- таттуу калемпир - 1 даана.
- Сабиз - 1 даана.
- . Coriander - 1 аш кашык;
- Туз - 2 аш кашык ;.
- кызыл калемпир - 1 аш кашык ;.
- май - 3-косыныз. идиш;
- Oregano - 2 аш кашык ;.
- укроп - 1-топ.
даярдоо
жакшылап кара күрүч жууп эгиндери тамак бышыруу үчүн көмөч казанга берем. Калемпир, пияз, сабиз жалбырактардын жана жашыл rzhem чакан бөлүктөргө бөлүп кесип анча антпесе, түстүү капуста, бөлсүн. Андан кийин гречка, туз толтурулган бардык жашылча, жыпар жыттуу кошуу ысык суу бир стакан куюп. эки казандын Cooking гречка 40 мүнөт талап кылынат. даяр Балык микс, каймак май, жарып Жалбыз кошуу жана биз алып алат.
Ошо сыяктуу эле, эки казандын гречка тоок этин гана жашылча башка Сиз тоок этин кошуу керек (400 гр), кесилген бир, туурасы -. 6-8 см жана тооктун эти керек эмес, көбөйтүү үчүн даярданууга жетиштүү убакыт даярдалган эле. Бул экенин белгилей кетүү маанилүү multivarka менен тоок менен гречка да өтө тез бышкан, ошондуктан дайындоо да таба алабыз.
Гречка эки казандын Эт менен
Ашканада сосиски же котлеты жакшы көргөндөр - кыска Эт азыктары, эки казандын Эт менен рецепт гречку баалайбыз. табак чыгат жана пайдалуу, каткырып.
заттар:
- гречка - 1 стакан;
- эт - 300 г;
- Сабиз - 1 даана.
- Суу - 400 г;
- туз - татып.
даярдоо
Кылдаттык менен куйрук жууп, эки казандын анын кубаттуулугу уктап калат. Ошондо орой н, туз майдаланган эт, сабиз, кошуу жана ингредиенттерди аралаштырып. кайнак суу менен толтуруу жана даярдоо үчүн калтырышат. эки казандын гречку кандай тамак? 40 же 45 мүнөт үчүн агытуу аспапты коюуга, бул жолу конкурска чейин жеткен Ашканага жетиштүү болот.
эки казандын козу карын менен Гречка
козу карын менен күрүч көп жолдору бар, алардын бири бышырылган болот - буу.
заттар:
- гречка - 200 г;
- козу карын - 400 г;
- Пияз - 1 даана.
- Суу - 1,5 чөйчөкчө;
- май - 1 косыныз. идиш;
- туз - татып.
даярдоо
эки казандын болгон күмүш табак менен май салып, анын 4-5 мүнөт эриди. Андан кийин майда тууралган пияз жана козукарындар кошуу жана жогорку уйкусуна гречка, буга чейин эле жуушту. Туз, кошумча татымалдарды, эки казандын 45 мүнөткө чейин жамынып ысык суу запастар менен гречку куюп кошуу.