Qi - бул, каймана мааниде жана ыр угулса да, Qi материалдык нерселерге караганда, эч кандай реалдуу эмес эле, өмүр деми бар. Сиз аны тие албайбыз, бирок сезип, аны башкаруу үчүн үйрөнө алабыз. Адам денесинде Qi туура агымы - ден соолука жана узак кепилдиги.
маанилүү энергетикалык Qi
Qi - кытай таанымына жана дары-дармек менен тымызын энергиянын негизги түшүнүк. Kanji 氣 (Qi, Чикаго, Ги) - баалуулуктардын жыйындысы бири:
- туман;
- түгөй;
- газ;
- аба;
- энергия;
- жашоо күчү.
мейкиндик ар бир см, бир нерсеге, адамдын денесин - Energy бардык тармактарынан көрүнүп турушу керек. Qi эч кандай жашоо жок, сүйүү, күч-кубат, жетишкендиктер. Кытай акылмандарын жалпы Qi адам денесинде 4 топко бөлүнөт:
- Баштапкы энергетикалык Yuan Qi - бөйрөктө буруунун жана энергия калган башкарат;
- Дем алуу ички Qi (Tson) - кан бардык системалары менен органдар аркылуу ШКУнун асырнынъ;
- Nutrient (Yin) - анын денеси күйүп жатканда алат;
- Коргоочу (Wei) - булчуң, тери. кыйратуучу кыйгандан терс таасиринен тоскоолдук.
Chi энергиясын кандай сезимде болот?
энергияны ар бир адам, бул адаттан тыш нерсе эмес бере алат. оёой Qi бар - космос жана ички агымдар үчүн сезип түзөт ойгонуу:
- абалын баштап - түзөп, бутуна 45 см ортосундагы аралык.
- Тизе аз ийилген, бир аз, аларды эс popruzhinit. кайра түз.
- Hands айкаш өзгөрөт түзүү, жок таркатып, манжалары көтөрүп үчүн, алакандарына алакандарын тийгизип жатты + урмат-сый менен туура бурчту түзүшү керек.
- Сенин көзүн жаап, алардын сезимдерин көзөмөлдөө, бул кызматта 5 10 мүнөт тура. Ал тургай, бир башталгыч органдын колу аркылуу манжаларынан келген энергия жылдырат, сезет.
Qi энергиясын кантип колдонсо болот?
Qi - эл эч нерсе кыла албайт, ансыз жашоо энергия. Сиз пландуу энергия Chi (Qi) менен иштей баштаганда: жашоо сапатын жакшыртуу, топтоого өткөрүшөт, бир адам башка Evolutionary денгээлде түрткү берет. Qi энергиясын пайдалануу ар кандай жолдор менен болушу мүмкүн: ой, айыктыруу, окутуу жана космостук энергиялары менен өз ара аракеттенүү. күн сайын машыгуу акылдуу пайдалануу жок Qi мүмкүн - Бирок мунун баары эмне үчүн, ал иш жүзүндө жана энергияны иштеп чыгуу зарыл.
Qi - аны кантип иштеп чыгуу керек?
Qi энергетикалык өнүктүрүү адамды бир нече жол менен таасир этет: акыл-дене-жаным - алардын шайкеш келтирүү болуп саналат. Ошондуктан, көпчүлүк маанилүү энергетикалык баланс тамактануу, дене тарбия жана рухий иштерди маанилүү иштеп чыгуу. жолдо адам өзүн-өзү билимге жана энергия менен иштөө тажрыйбасына, мүнөзүнө жана толук Кудайдын дараметин бул ишке ашырууга жөндөмдүү болушу.
Qi - энергияны сактоо үчүн көнүгүүлөр
Бардык белгилүү Qigong чеберлердин жана Тай Джи тажрыйбага - узун өмүрлүү, тунук акыл менен, ал Qi жакшы далил болушу мүмкүн - бул жомок эмес? өздөрү үчүн бир аз убакыт кетип, чоң шаарларында жашоо тез темптери, кандай бош убактысы күндөлүк иштер менен Chi энергиясын калыбына келтирүү үчүн? күнүнө 15-20 мүнөт колдонуу, жана анын натыйжасы энергетика жана бакубат жашоо-турмушу бир жарылып көрсөтүлөт. Qi - көнүгүү:
- дем менен иштөө. жайлуу калыпта алып. дем алуу айлампасы дем алуу - дем бардык буруу. эске келет ой, ал кетүү, маанилүү болуп саналат, бирок, талдоо, аларды дем басым кайрадан коё бербей койду. Бир маанилүү жагдай бар: эле келишим сандыгын да, ал эми май куйгуч (курсак кошуу) дем жок. бир нече мүнөт (- 10 3) дем.
- Practice колу. Бул Qi өрчүтүүгө жардам берет. Көнүгүү: оң колу адамдын даражасында болуп, курма жерге окшош ылдый каратып, күн түйүнүнүн таштап, курма өйдө карап. бир чоң табак менен колунда, акырындык менен бир топ кезеги менен болуп айланага колун көчүп деп ойлоп. дем боюнча топтолуу.
Ой жүгүртүү - келүүчү энергия Qi
Байыркы убакта, ой жүгүрткөн адамдар, дарактар ары адам жашайт, бул божомол дарактар Жер менен асманды, алардын энергиясын алууну экенин байкады. Ошентип, бир көнүгүү бар болчу - ой жүгүртүү, энергетика окутуу Qi "Big Tree" болгон:
- Open каналдар. Бул үчүн, сүргү индекси жана орто күчү анын оң колунан түшүп, бүктөлгөн жана унчукпай топурак жана ачуу каналдарын бурбоо, анын сол колунун манжалары тараптан беш манжанын бүгүп келишет. колдорун өзгөртүп, кайра кайталаъыз.
- ордуна туруп: бут ийиндери өзүнчө туурасы, тизелери титиреп, бир аз ийилген. Тилди жогорку даам, көздөрүн жаап токтолгон.
- буту жерге терең өсүп, жер энергиясын соруу, күчтүү дарактын тамырына айланган, аалам, денеси асман, ай, күн, энергияны соруу жайылтылат деп ойлошот. киндикке чейин кол көтөрүп, алсыз теннис шары колтук бар деп ойлоп, сөөктүн артында чыканак менен. Колу-тегеректелет, өз колу менен Энергия боюнча Башкы киндиги чоң топтун ортосунда.
- энергия боюнча топтолушу: аркылуу-тамыры буту Qi жерди, жогорку күчтүү агымы Qi Космос, энергетикасын жиберсем, курма жана киндиги менен жантайып калат.
Qi энергиясын кантип башкаруу керек?
негизги эрежелерин сактоо менен Qi энергетикалык көзөмөл мүмкүн:
- практикалык көнүгүүлөр аркылуу топтоо жана жөнгө салуу;
- жана күтүүлөр маанилүүлүгүн төмөндөтүү - адам тез натыйжаларды алуу идеясына болсо, бир гана Qi гармониялуу өнүктүрүү үчүн кыял бойдон калууда;
- Негиздөө - азабы жүзүндө кийин пайда болсо, буту менен жер титирөөдөн негизделген болушу керек (массаж, туз менен бат).
Кытай дары - Qi
Qi жара - эки кытай табыптар жак тарткан ооруларды түшүндүрөт? Оору - оорунун басып алып келет алсыздык. Кытай дары-жылы 3 түрүн чыгарган стресске ооруларына алып келиши:
- Бөйрөк (стресс-1) - күч, гормоналдык дисбаланс жоготуу дайыма сезим көрсөтүп, либидо кыскарган. Ошол эле коркуу, кыжырданууга, тынчсыздануу менен сезимдер. Сунуштар бөйрөк Qi толтуруу: морепродукты, жаъгак, дем алуу практикасын жеп, жыты жагымдуу уйку.
- Тамак эритүү системасынын органдары (стресс-2) - ичтин оорушу, ичтин, стул оорулар менен да көрсөтүлөт Qi түгөнүшү. Терс сезимдер өрчүп отуруп, кол салуу күтүлбөгөн жерден жарылат, эптеп эле ыйлап. Толтурулат Qi сиңирүү узак мөөнөттүү диета жардамы менен: нан буламыктарга суу, куурулган жашылча-жемиш, мөмө. байкоо жүргүзүү күндөлүк сакта, жан абалын үн.
- Боор (стресс 3) - дененин туура эмес Qi үчүн денеси менен бузулуусуна алып келет. Этип уйку таасир албоо жана азыркы кыйынчылыктар менен күрөшүү. боор Qi калыбына келтирүү, тамак-аш менен келип: азык-май жана таза тамак-аштарды. күнү пландаштыруу энергетикалык Qi арылса жардам берет учурда аз эмес.