катуу музоолорго болсо, эмне үчүн, эмне жөнүндө ойлонуп, биз, мисалы, башына дарылоо же жөнүндө да жок, ооруйт. Бул маселе менен бетме-бет келген кезде, эмне үчүн, адамдар алсыз сезип турат.
Эмне үчүн ооруп букачар алса болот?
Бир нерседен көп нерсени, боюн музоолорго бут ар кандай себептер менен түшүндүрүүгө мүмкүн менен байланыштуу. Бул ыңгайсыздык себептерден улам пайда болот деп эсептелет:
- үзгүлтүксүз жана эпизоддуу ашыкча ашыруу;
- myositis ;
- Омуртканын оорулар;
- ашыкча;
- жүрөк-кан тамыр оорулары;
- Fibromyalgia;
- аралыкта жиниме оорулары;
- thrombophlebitis ;
- миопатия;
- зыян жана эрктен механикалык бузулуу.
катуу музоолорго, эмне кылышым керек?
ыңгайсыздык силерди жандүйнө бейкуттугуна берип, бир нече жумага барып, жок, жок болсо, сиз адис кайрылса болот. биринчи нерсе кыла - абдан катуу торпокторду эмне тартып, билиш үчүн. Бул максатта ар тараптуу изилдөө жардам берет. изилдөөлөрдүн бир катар олуттуу себептерден улам жок болот.
диагностикасы, дарылоо дайындалган кийин. Эреже катары, терапия табигый тамыр үн алып, атайын майлар т кремдерди пайдаланууну билдирет.
Мында сиз, сол же оң музоо бутунан кыйналып үчүн дагы эмне кылсак болот экен:
жардам кысуу байпакка бир топ бир көйгөйүбүз менен күрөшүү үчүн. - Ал өтө бийик согончогу менен үзгүлтүксүз кийген бут таштап абдан баалуу болуп саналат.
- кесиптик буту массаж тоскоолдук кылбагыла +.
- дайыма жөө сейилдөө үчүн убакыт керек.
- музоолорго оорунун жана ичин куюп үчүн пайдалуу.
- иш Эгер, узак убакыт бою отуруп, өзүнө, өзүнүн кыска машыгуу уюштуруу керек.
- тамактануу таратууну жана витамин E. камтыган азыктарды кошуу
- Ден соолук чөп бат жакшыртууга жардам берет.