Көпчүлүк учурда, арык апельсин кабыгынан чыккан санынын арткы таасир этет, ал эми кээ бир учурларда бул кыйынчылыкка түшсө жана жамбашта сырткы көрүнүшүн айрылтат. Бул коркунучтуу тоскоолдук бар: эптеп-ылайыктуу кездеме сага жайында баш берем кийимин алыш өтө кыйын болуп калат. белинен cellulite алып кантип көрсөтө аларыбызды карап көрөлү.
жамбашка боюнча Cellulite: себептери
cellulite кандайдыр бир башка түрлөрүндөй эле, мисалы, жер ачуу апельсин кабыгынан себеби кемик жана суюктук аткыч түзүмүндө бузуулар болот. бир аялдын денеси түзүмүндө табияттан, жана туура эмес тамактануу жана Кыймылсыз жашоо образынын уятсыз экенин булчуң аз май алып келет, - дагы бир план зат көйгөйлөрү кичине толкундоолордон кийин.
Кантип белинен боюнча cellulite арылуу керек?
cellulite Апенди сен татаал керек - бул ыкма жакшы натыйжа берет. Бул комплекс-жылы тамак-аш жана түзөтүүлөр менен, дене тарбия маданияты жана массаж сыяктуу бир нече жолу дарыландым, дене кийгендей, же атайын кам каймакты колдонуу. Келгиле, эки бутунун астында жана аларга cellulite алып салуу керек кененирээк карап көрөлү:- электр туура баштоо. кебектүү нан ордуна таттууларды жана кондитердик башка бардык ун жемиш, айранды жана кургатылган жер-жемиштерди жеп жарактан, ошондой эле тамак-май сумманы азайтуу (куурулган, майонез, майлуу тамак менен майлуу сүт азыктарын жеген жок).
- сен, бери дегенде, 30 мүнөт жөө күн сайын, жумасына 2-4 жолу дене толугу менен жүк үчүн - чуркоо, арканды секирип, бойду клубунда ойноп, бий. программасына кошуу белинен боюнча cellulite үчүн атайын көнүгүүлөр.
- 20 мүнөттөн бир күндөн кийин, сода жана деңиз туз менен сууга: бат 1/3 же ½ толуп керек, температура - 40 градуска жарым чыны туз жана сода кошулат. Ошондой эле, грейпфрут май 3-4 тамчы кошуп - сонун каршы cellulite агент болуп саналат.
- жуунуп кийин, өзүн-өзү массаж же массаж май Жарылып кетсе керек. Ал 10-15 мүнөт алат жана мунун натыйжасында, териге кызыл, майдалап болушу керек.
- Ошол күндөрү сиз бат жана майлап да жок кезде, жышып, маселе аянты atnitsellyulitnym каймакты (камтыйт, анда улуу Алекс).
Эгер тери сыяктуу активдүү дарылоо бузуулар 3-4 жуманын ичинде жоголуп cellulite, бир биринчи же экинчи баскычы бар болсо. Эгер оорунун бир кыйла олуттуу баскычы бар болсо белинен ары алып жөнүндө cellulite арылуу.
cellulite менен белинен басып
мыкты алдын алуу жана белинен ылдый боюнча cellulite дарылоо - атайын машыгуу. Ал эртең менен дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо да күн сайын аткарууга тийиш, - беш мүнөттөн азыраак алат.
кабат, буттары түз отур. жерде оң жамбашка жулуп, алдыга кадам. Ушундай эле кадам, сол жамбашка ээрчишет. Анан кайра келип, кайра г өткөрүп баштайт, ошондой эле сиз дубалды сүзгөн эле ушундай жол менен алдыга жылдыруу. бир кытыгылаган сезим жок эле, андыктан көп керек жүргүлө.
Бул көнүгүү, келгиле, эки бутунун жана кыймыл-бекемдөө үчүн гана эмес, мүмкүнчүлүк берет, ошондой эле бул көйгөйдү чечүү үчүн тез жана натыйжалуу берет аймакка кан агымын, себеп болот. Мындан тышкары, класстар күнүмдүк көнүгүүлөр классикалык киргизилиши мүмкүн отуруп туруу - 15 жолу 3 комплект (анын г = кайтып, тизелери титиреп, бир бурчта ийилип алуу менен), lunges отуруп туруу - 30, жанакы эки ыкма менен ар бир бут боюнча - 15 жолу 3 комплект, буттарын салат. Мындай көнүгүүлөр белине булчуъдарын жана кыска мөөнөт ичинде жек көрүндү "апельсин кабыгынан" салып берет.