Steam котлеты - бул тамак диета ашканасы, бирок, ошентсе да, алар жалгыз дени сак жана аш болумдуу эмес, ошондой эле даамдуу. эт жана Recipes балык котлеты жалпы куурулган көп түрдүүлүктө айырмаланган эмес, натыйжасы эт же балык сапатына байланыштуу болот, бирок, эки казандын аларды көбүртүп жатышат, же аларда кургак жана даамсыз болот. жубайлар биздин учурдагы чогултуу талкууланат үчүн котлеты тамак үйрөнүү үчүн.
Канделябр куурулган
заттар:
- жымсалдабай - 500 г;
- соя катыгы;
- тоок жумуртка - 1 даана.
- Сүрөт - 100 г;
- Пияз - 1 даана.
- кориандрдын *;
- калемпир;
- Алекс.
даярдоо
лыкка токтоп калса, аны алдын-ала defrosts. күрүч, чыйратылган майдаланган пияз кошуу. Соя чыгы, ашкөк жана жумуртка. Бардык жакшылап аралаштырып, биз кеме менен котлеты жана таралышын түзөт. Сиздин эки казандан каралган котлеты үчүн режимине ылайык даярдалган. Кошумчалай кетчү нерсе, сен томат соусун даярдай алышат.
баланын бир жуп боюнча Канделябр
заттар:
- чочко-жер уй - 1 кг;
- тоок жумуртка - 1 даана.
- Лампа - 2 даана;.
- бир кабыктын нан - 100 г;
- Сүрөт - 100 г;
- сабиз - 2 даана;.
- сүт - 0,5 чөйчөкчө;
- помидор - 2 даана;.
- туз, калемпир, бей жалбырактары - татып.
даярдоо
Жымсалдабай, 1 сабиз, 1 пияздын жана эт менен жашылча аралаштырып. Figure алдын ала кайнатып, сүт малынган нан, анда, топтоштуруп, аны бардык кошуу жумуртка, туз жана калемпир сындырам. Бардык эле аралаштырып котлеты түзөт. Андан эки казандын тамак. Кошумчалай кетчү нерсе, соус үчүн котлеты даярдайт: чыйратылган, желпи сары кууруу 1 пияздын жана 1 сабиз жарып кыйылган Помидордун. Мөөн аз болсо, анда суу, туз, калемпир 0, 5 чөйчөк куюп, lavrushku кошуу. Бир аз дагы кайнатылган. Даяр сорпо котлеты бул чыгы менен бир аз болушу мүмкүн, ал эми өз-өзүнчө берилиши мүмкүн.
Fish котлеты куурулган
заттар:
- балык бириктиргичтери - 600 г;
- Breadcrumbs - 0.5 чөйчөкчө;
- сүт - 1/4 чөйчөк;
- тоок жумуртка - 1 даана.
- зайтун майы - 3 косыныз. идиш;
- Сарымсак - 2 тиштери;
- петрушка;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
сүт малынган Breadcrumbs, балык бириктиргичтери менен сарымсакты нан торчосу же Комбайн менен моюн сунган. , Жумуртка, илди күкүмдөрүн, туз, калемпир, кошуу, ошондой эле Изображение аралаштырып. Биз чакан топторду түзүү, бир кеме менен зайтун майы жана жайылышы менен чачыратышты бири. 10 мүнөткө менен тосулду. кайнатылган күрүч, куурулган жашылча же балык котлеты кызмат майдалап, картошка жана чөптөр менен кооздоп.
эки казандын Recipe Fish котлеты
заттар:
- Коду бириктиргичтери (албаган Поллак, Hake, капага бөлүнүп) - 500 г;
- Пияз - 1 даана.
- сабиз - 2 даана;.
- күрүч - 1/3 чөйчөк;
- туз, калемпир, татымал татып.
даярдоо
Балык жана жашылчалар нан торчосу менен талкаланып, күрүч, туз, калемпир менен аралаштырып жана даамын татымалдарды кошуп. котлеты түзөт жана эки казандын жайылып, силерге эки эсе казандын көрсөтмөсүнө ылайык тамак. майдаланган чөптөр жана сүзмө менен кызмат кылгыла.