эч нерседен корккон эмес, бир да киши жок. Кээ бир коркунуч ойготкуч чейин мээбизде бар, жана башкалар биздин тынч жашоосун бүлүнткөн, реалдуу Комедия айландырылгандан. Бирок бул сезимди акыл-эс жана денелик буруп алат, жүрөк менен күрөшүү үчүн көбүрөөк даярдоо жана муздак тер түнкүсүн ойгонот? Ал эми абдан маанилүү, коркуу сезимин кантип арылууга болот? тиешелүү маселелерди түшүнүүгө аракет кыл.
коркуу себептери
коркуу сезими, башка акыл-сезим сыяктуу эле биздин сезимдин түпкүрүнө коюлган. Ал көп учурда, биз аны кайдан келгенин түшүнгөн жокмун. Жөн гана кээ бир учурда, биз оорулуу тынчсыздануу айланат жана анда-чууга сезип баштайт. Бирок, бул сезимди жоюу, анын келип чыккан жаратылышын билүү зарыл.
Бардык адам коркунуч үч негизги себептер менен шартталган:
- аларга дүйнө жана көз каранды объектилерине-тиркеме. Биз баарыбыз, анын бар экенин элестетүү мүмкүн эмес, ансыз адамдар же объекттер менен өздөрү үчүн колдонулат. Албетте, биздин жашообузга түбүнө бул объекттерди жана бул жоготуудан коркуу. аларга бекем карманып, биз көз каранды болуп, анын тегерегинде эртеби-кечпи акыры келет деп ойлоно үчүн кичинекей бөлмөгө чыгып.
- Кудайга болгон ишенимдин жоктугу жана жогорку бийлик. угулса да кызыктай болуп, бирок ал көп учурда атеист момундарга караганда, коркуу жана тынчсыздануу сезимин келет. ийгилик менен кокустан эркин жараша бир адам, эч кандай рухий жактан колдоо жана коркуу баштаганда Өзгөчө кризис мезгилинде да көрүнүп турат курч. Момундар, тескерисинче дагы тынч жана ынтымактуу жашайт. Алар да оор бир нерсе тышкары алардын үй-бүлөлөрү менен өздөрүн коргоп жатат деп ишенишет. өлүм, анткени - Мындан сырткары, алар негизги адам коркуу эркин болот Бардык эле диндерде адамдар өлүмдөн кийинки жашоого ишенебиз.
- компетентсиздик үчүн тынчсыздануу жана коркуу. дүйнө өзү ишенген нерселерге ишенбеген адамдар көп, алар ак таштын чыгып туруп, өз оюн коркушат. Алар болбогон күлүп жаткан коркушат. Алар көп ката Коркпо, жана чексиз болуп айлампада гана тегеренип.
- Коркунучтан жана дүрбөлөң. Бул ар кандай акыл жана сезим бир продукт болуп саналат. Коркунучтан да бала пайда болушу, убакыттын өтүшү менен өнөкөт болуп калды. Комедия дагы бир түрү ири шаарларында жашаган бир натыйжасы болуп саналат. Улам-чуудан жана жогорку ылдамдыктагы жалгызсырашы жана өзүн өзү жоготуу адамдардын элдин арасында, бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар коркуп, бир заматта сезимин жана жакын арада психологдордун жана psychotherapists бейтаптардын болуп.
- Өзүнчө категория аялдардын коркунуч болуп саналат. алсызыраак жыныстык өзгөчө тынчсыздануу бар. Алар абдан көп болот. абдан популярдуу болуп саналат: бала калуудан коркуу, төрөт коркуу, карылыгына, жалгыздыктан коркуу, акырында кемирүүчүлөрдүн коркуу, курт-кумурскалардын, жана жылан. Эмнеси болсо да, мунун баары түртүшү аял негизги максат менен байланышкан - тукум улоо жана алардын көбү генетикалык жанына коюп коюшту.
Албетте, ар бир адам так, жок дегенде, анын коркунуч келип чыгышы жөнүндө жок деп ойлойм, эгерде билет. Ал кичинекей чейин, ал эми мындай убакытты талап жараян сезимдик, кандай коркуу сезиминен арылууга.
коркуп кантип арылуу керек?
Эгер бир нерсе корккон болсо, анда ал адегенде эмне кылышы керек экенин бир макал бар эмеспи. Ал логика бир үлүшү жок эмес. Эле, өз кооптонуулары көз карап, биз аларды көзөмөлдөй аласыз. Кандай коркуу сезиминен арылууга жана түбөлүккө ал жөнүндө унутуп калышы мүмкүн? бул үчүн бир нече жолу бар:
1. Өз кулак эле иш үчүн эмес, аракет кылгыла. сага мындай деп айт: "Ооба, мен корком, бирок мен аны дагы эле бар." Мага ишен, эч нерсе болгон сезими менен салыштырылат, сен коркуу сезимин жоюу кийин сезишет.
2. коркуп окуялар, жаман натыйжаларга дейли. Сиз аткаруу алдында тынчсызданып жатабыз, сен коркуу жана тынчсыздануу таштап эмес, деп айтты ал. Сен коркуп эмне, баары бир боло турган болсо, эмне болот жаман нерсе дейли. Акыл бул жыйынтыгы өзүбүздү өзгөртүүгө жана кыйратып толук тартуулайт. Сиз муну кийин, коркуу да силерди таштап коёт +.
3. өз кооптонуулары менен иштөө Поезд натыйжалуу ыкмасын колдонуу менен:
- Сиздин жашоодо эмне маанилүү коркуу аныктоо жана бар кийлигишүүгө;
- душмандардын аны бөлүгүн алып салуу, жок эле дегенде, 5-майда коркуу түзүү;
- жогоруда көрсөтүлгөн жолдор менен коркуу сезиминен арылууга жөнөкөй баштоо;
- ыкма башка кичинекей коркуу сезиминен арылууга;
- сен коркуу жана тынчсыздануу сезимин бар турган, ар дайым бул көнүгүүлөрдү кайталап.
, Кийин да, анын жолу ийгиликтүү болгон көптөгөн адамдар, алардын коркуу сезимин аралап өтүп бара жатты. Алар корккон нерседен так бизге эмне ыктымалдыгы баары бир доомат болуп, дээрлик ар дайым нөл. Жөн гана кандайдыр бир жыйынтык иш чарага даярданышты, анан сиз жакында түшүнөт - Сиз коркуп, эч нерсе жок.