Кош бойлуулуктун алгачкы жума - кандай жүрүү керек?

келечектеги баланын өнүгүүсү уруктануу кийин дароо башталат. болочок эне кош бойлуулуктун алгачкы өмүр жолун байкап үчүн абдан маанилүү, анткени. Жооптуу жубайлар сиз кош бойлуу жана бул жолу өзүн-жылдын биринчи бир нече жума ичинде билиши керек эмне деп ойлонуп көрүшүбүз керек.

Жашоо образы

Бул жерде маанилүү пункт болуп саналат:

• , Суук коргогон эл чогулган жерлерге, чыкпагыла;
• болочок эне көбүрөөк эс алуу керек;
• Аял болсо тартат ичип же наркотик дары менен, андан кийин тез арада өлүм ошол адаттарды калтыруу убакыт;
• Кош бойлуулуктун алгачкы жума догдур керек, ал анын колуна салып анализ эмне эмне, айтып бере турган, суроолорго жооп бер.

алгачкы баскычында болочок эне анын жаңы ролуна көнүү керек. Ал стресске качууга аракет кылышыбыз керек. Ал кош бойлуу аялдар үчүн журналдарды, ошондой эле тийиштүү темага сүйлөшө окуу пайдалуу.

Эмне кош бойлуулуктун алгачкы жумаларда тамак-аш керек?

Адатта, иштелип чыккан, сен энелер үчүн салмактуу тамактануу кам көрүү керек. бир аял жетиштүү азык боло турган болсо, анда ал боюнан коркунучун көбөйтөт. өтө эле куурулган тамактар, ышталган азыктарды, майлуу тамактардан баш тартуу зарыл.

Меню жашылча-жемиштерге бай болушу керек. Алар чийки жеп бышырууга болот, кайнатылган. Citrus өзгөчө аллергия жабыр тарткандар, камкордук менен savored керек. Ошол эле экзотикалык мөмө-жемиштер да тиешелүү.

Сөзсүз түрдө тамак-эт, балык, сүт азыктары, дан болушу керек. Сиз таттуу көп жегенге кереги жок. Анткени десерт бир нече кургатылган жемиш же жаъгак жеген жакшы.

суусундуктарды From пайдалуу ар кандай жемиш ичимдиктер, суусундуктар жемиши болуп саналат. күчтүү, чай ичип, ар кандай куя оолак болушу керек.

Бир аял адаттагыдан көп жегенге аракет кылбашыбыз керек. Токтукта болсо терс кош бойлуулук жана күкүмдөрдү ден соолугубузга терс таасир этиши да жөндөмдүү.