Өсүп, салмагы - кош бойлуу болуп, мисалы, көп учурда бир аял кысымга ири көйгөйлөрдүн бири. Кээ бирлери бул өзгөчө "жыттанат" таап, шаан-жаңы түрлөрүн ээ, жана, тилекке каршы, таразадагы жебе кыймылын көрүлгөн. анын жүрүшүндө бир көрсөткүчү болуп саналат салмагы кош бойлуулук учурунда пайда, бир гана медициналык пайыздык чен. Азыр ар бир пландаштырылган жеткире тараза жана натыйжасын кыскача баяндаган боюнча алууга болот.
кош бойлуулук учурунда салмагы пайда ченемдери
эреже катары, кийинки айдын биринчи жубайлар уруктандыруу кандай негизги өзгөрүүлөр жок ишке ашат. Бул орган жаңы жагдайга көнүү жана, албетте, эртең менен оору жардам берет. Ал семирип кетүү ашык салмак жоготууга өбөлгө түзөт деп. Аял кош бойлуулуктун биринчи чейрегинен үчүн бир нече килограмм да ээ боло албайбыз.
Кош бойлуулук учурунда зор салмак экинчи жана үчүнчү trimesters боюнча байкалган. Ушул мезгил ичинде баланс 250 бир аялга бир жумалык өсүшү аткарууну, "берилүү", андан кийин 300 грамм баары болот.
Эреже катары, кош бойлуулук учурунда жалпы салмагы пайда 10, 12 кг га чейин жетет. айына 400 жумасына же 2 кг - Дарыгерлер 30 жумадан баштап, аялдардын салмагы 300, башкача айтканда, күнүнө мындан ары 50 грамм көбөйөт деп ойлойм. Адатта, гинеколог кош бойлуулук учурунда салмагы пайда атайын дасторкон колдонуп, так Камкордуктагы адамдын нормалдуу салмактагы аныктоо максатында. Мындан тышкары, милдеттүү түрдө дене салмагынын өлчөмүн көбөйтүү даяр болушу керек, маалыматтар кош бойлуулуктун акыркы үч айдын ичинде өзгөчө актуалдуу болуп саналат.
кош бойлуу тартиби салмак четтөөлөрдү деген эмнени билдирет?
Бул идеалы үчүн кабыл алынган бардык көрсөткүчтөр, чынында, абдан, абдан салыштырмалуу экенин түшүнүү керек. Анын үстүнө, ар бир бала төрөө маалында пайда болот, анын өзүнө мүнөздүү өзгөчөлүктөргө ээ. кандайдыр бир жол менен кош бойлуу кезде анормалдуу салмагы пайда таасир этиши мүмкүн болуп төмөнкүлөр эсептелет:
- жаш - кары кош бойлуу аял, ашыкча салмагы көп жыйындысы;
- тукум куучулук;
- гормоналдык дисбаланс;
- жакын, салмак кошушу үчүн;
- салмагы көбөйүүсүнө түрткү берген дары, башкаруу;
- оору;
- көп жемиш;
- адат көп жешет.
Кантип өз алдынча кош бойлуулук учурунда салмагы пайданы эсептеп?
Сиздин кадимки салмагы сөзсүз түрдө талап ченди эсептёё дарыгер талап кылбайт, жокпу, түшүнүү үчүн. Бул жөнөкөй Manipulations кылып тарабынан жүргүзүлүшү мүмкүн. Кош бойлуулук учурунда салмагы пайда кош бойлуу алдында бой менен салмакты билишибиз керек эсептөө. Бул маалыматтар ушундай жол менен алынган деп аталган, BMI индексинин үчүн зарыл: BMI = салмагы (кг) [бийиктиги (метр менен)] бөлүнөт.
аялдар кош бойлуу чейин ашыкча болсо, же тескерисинче, өтө ичке, жалпы салмагы пайда кыйла дарыгерлер кабыл алынган нормаларына баш тарткан болчу. Мисалы, арык адамдар 12 жана кош бойлуу алдында дене салмагынын тартыштыгы толугу менен көз каранды 15 кг, ортосунда көбөйтүп мүмкүн. Бирок, ашыкча салмактагы аялдар 8-10 кг алды.
Сиздин салмак ченинде мезгилге ылайык так канча түзүүгө жардам, кош бойлуулук учурунда салмагы пайда calendaring болот. Ал өзүн коргоого мүмкүнчүлүк бере турган ашыкча салмактагы жүктү токтомдун кийин татаал жеткирүү жана узак калыбына келтирет. Бирок, аз салмак, анткени азык жалпы жоктугу курсагында түйүлдүктүн солгундоосу менен коркунучтуу.
болочок энелердин сезүүбүз жашоо сага жакшы болорун эстен чыгарбашыбыз керек. Бул майда-чүйдө көрүнгөн өзгөрүү абдан сени да, баланы да зыян келтириши мүмкүн.