Кээ бир аялдар массаж эле өз жашоомду элестете албайм. Ал эми кош бойлуу тууралуу билгенден кийин, алар кош бойлуу аялдар үчүн да массаж суроо. Сиз массаж кош бойлуулук учурунда макулдашуу болгон учурларда менен башталышы керек:
- коркунучу боюнан (базалык түрдө);
- аркасына катуу кармаган оору;
- жугуштуу оору;
- жогорку температурада болушу;
- ички органдарынын өнөкөт оорулардын курчуп кетүүсү;
- тери оорулары.
Ошондой эле, ал эрте кош бойлуулук менен массаж эмне үчүн сунушталган эмес экенин белгилей кетүү керек. абортко, балага зыян калбаш үчүн, жарык соккулары түрүндө өзүн-өзү массаж колдонуу жакшы.
Кийин үч ай өтүп, жана жогоруда айтылган башка эч кандай карама-каршы, бар, ал дарыгер массаж тыюу чыкпашы мүмкүн болчу. Бул жерде ал массаж кылган жана кош бойлуу аялдар үчүн массаж кантип кылууга болот эске алуу зарыл. Албетте, дирилдөөнү жана таптоо ыкмаларын, электр massagers колдоно албайт. жакшы нерсе, ар бир күн сайын 15-20 мүнөттөн массаж жасай, дененин ар кайсы бөлүктөрү менен укалоону (көбүнчө бир күндө бир ыкмасы катары кейиштүү жерлерди кайталанган). алгач абдан эркин болуп саналат, ошондуктан, турган турпатым, мисалы, (отуруп, кайра, тарап, ич боюнча) тандап алуу зарыл.
кош бойлуу аялдар үчүн майлап
Кийинки, боюнда бар аялдар үчүн массаж кандай түрлөрүн карап көрөлү.
Кош бойлуу мезгилинде Артка массаж
омурткасы, адатта, кыймыл сылайт, өзүн сылайт тийиш эмес. Биринчиден бул оргазмды чакыруу, ушалап, анан кийин гана себүү. Ошентип, ал сезими жана кош бойлуу болуп таянышыбыз зарыл. эч кандай ыңгайсыздык же оору бар болушу керек. кайра төмөндөтүү үчүн өзгөчө көңүл берилиши керек - улуу жүктүн орду.
Кош бойлуулук учурунда Foot массаж
Сиз буттары бир чоң жүк, анткени массаж бул түрү өтө пайдалуу болуп саналат. калтыроо, шишик, шишик бар болушу мүмкүн. Foot массаж кан айланууну жакшыртат жана жагымсыз симптомдорун жардам берет. Ошондой эле, ушалап, сылаганын түрүндө биринчи жана андан кийин кирген жасаган. Анан дагы, бутту, биринчи, жамбаш жөө кыдырып массаж жасалат.
Кош бойлуулук учурунда эмчек массаж
массаж бул түрү негизги максаты - эмчек эмизүүнү даярдануу. зарыл алуу өтө этият жана сак болушубуз керек. эмчек = рп = базанын багытталган тегерек кыймыл массаж ашырат. кош бойлуулук, өзгөчө, жумшак мүнөз учурунда укалатыъыз. Эмес, күчтүү бойдон алып келиши мүмкүн, кийин энелеш жыйрылуусуна эмчеги дем пайда болот, аларды кысуу сунушталат.
кош бойлуу Бакенбардами массаж
Бул массаж дарылоо бир косметикалык тартипте эмес. Бул жарык оргазмды чакыруу жана анын кыймылын таптап колдонот. максималдуу пайда алып тартиби, анда ал бир масканы жасоо сунуш кылынат.
Курсак массаж
Кош бойлуу кезде, курсагын массаж абдан кылдаттык менен ишке ашырылат. Анын негизги максаты-тушка белгилерди көрүнүшүн кыскартуу болуп саналат. Мындай учурда, биз боёнгондо жана майлар колдонууну сунуштайбыз. тартиби сайды (курсак тышкары) жүзү нур poshchipyvaet кыймылдар менен жүзөгө ашырылат. Pain эмес болууга тийиш.
кош бойлуу каршы cellulite массаж
Көп учурда "абалда" аялдар cellulite көрүнүшү мүмкүн. Мунун себеби гормондорду өзгөрүп, жана физикалык иш кыскарган. каршы cellulite массаж көпчүлүк түрлөрү, анткени оору жана кан басымына таасир кош бойлуулук менен макулдашуу. менен каршы cellulite бир түрү катары Cup массаж,
Кош бойлуу мезгилинде Perineal массаж
ал толгоо (тынымсыз алдын алуу) даярдык көрүү үчүн абдан натыйжалуу ыкмасы болуп саналат, анткени бул массаж абдан пайдалуу түрлөрүнүн бири болуп саналат. тартиби душка түшкөндөн кийин кечинде сунушталат жана кош бойлуулуктун 8-9 ай үчүн муну кыла турган.
денесин май менен жол берилген ар түрдүү бир аялды тандап болбосун, биринчи кезекте аны дарыгери менен талкуулоо үчүн зарыл. эч кандай карама-каршы болгон болсо, анда ал бир гана болочок эне эмес, пайда алып келет, ал эми бала.