Жакында болгон тоноолор, өзүн-өзү башкаруу жана топтолуу ыкмалар менен күрөш тууралуу китеп бир топ чыккан. "Maximum топтолуу" Lucy Джо Палладино менен - бул тема боюнча бурулду бири. жазуучу физикалык абалын спортчулардын жана башкаруу боюнча биринчи кезекте негизинде тажрыйбасын пайдаланып, бир аз башкача топтолуу суроо мамилелер - адреналин денгээлде.
китеп топтоо ээ 8 негизги стратегияларды сүрөттөйт:
- Өзүн өзү баамдоо үчүн - өзүн-өзү башкаруу ыкмаларын иштеп чыгуу, сырттан кырдаалга карап жөндөмдүүлүгү
- Сиздин статусун өзгөртүү - азыркы абалы жана иш үчүн зарыл болгон өтүү аныктоо ыкмалары
- Күрөшүү создуктурууну - кийинчерээк чейин ишти кийинкиге калтыруу дайыма каалоо менен күрөшүү ыкмалары.
- тынчсыздануу бөгөт коюу - терс ойлордон, план чындыгында түзүү жана маалымдуулугун алмаштыруу пайдалануу.
- Жашоочулардын башкаруу - себеп кырдаалды obnaruzhat жана аны жок кылууга жөндөмдүүлүгү
- Өзүн-өзү түрткү - бул бургулоо же көнүмүш иш болсо да, максатына жетиш үчүн керектүү түрткү сактоого
- алмашуу курсу боюнча - ички диалогду улантууга жана топтолуу зарыл болгон деъгээлин колдоп мээни окутуу жөндөмдүүлүгү.
- Жакшы адаттар - кантип, керексиз маалымат ашкан жок жашап досторунун колдоосун жана бейпилдикти жамахирияттын
Мындай адабияттарды окуган эмес адамдар абдан кызыкдар болмок. Тилекке каршы, буга чейин мындай темаларды билген жаткандар үчүн, бул китепте башка булактарда бул маалыматтар көп экенин тажатма бир аз көрүнөт.