Ошол эле учурда сиз түн ичинде ойгонуп, эмне сага денесин тоскоолдук бар?

түн ичинде дээрлик ар бирибиз менен ойгонгондо Сен күтүлбөгөн жерден бардык жагдайга туш болгон жана мындан ары эч бир себепсиз үчүн уктай албайт. Ал көп учурда түн түн мындай ойгонуу Ошол эле учурда пайда болгонун болот!

Мындай ойгонуулардын себептери кайда да билбейм, жашыра албайт - Албетте, баары Өнөкөткө айланган чарчоо, күндөн-күнгө оорлоп жашоо, же орган эс алып келген, бирок андан эч майнап чыкпайт деп ишенүү менен түшүндүрсө болот!

Сиз 21:00 жана 23.00 саатка чейин ойгонуп, анда кайсы билдирет?

Эгер бут жумшаган жана бир гана үйгө келип кантип кыялданып келген күн, жакшы көргөн кичинекей төшөктө түшүп силерге бул жерде - жарым сааттай уйку жана шыпты Силер болсо ал адамга чыккынчылык карап? Азырынча менен ойгонуп себеби, бул туура эмес да, өздөрү болсо, азыр бул жөнүндө стресс жана толкунданып сезип, деп айтты. Мындай учурларда, психологдор абдан жакында өзүң эс, же кээ бир оң өнүктүрүү жетекчиси: "тектен" үч сунушталат.

Сиз 23.00 жана түнкү 01.00 ортосунда ойгонуп, анда кайсы билдирет?

Ооо, сиздин ушул убакта акыркы бир нече күндүн ичинде ойгонуп, анда абдан сезимдик нааразы болгон адамдар күнөөлүү! Ал эми дене жагынан - сергек жана ойгонуу эле "aktivnichaet" учурда Өттүн проблемалары жөнүндө эскертүүдө. Кыскача айтканда, доктурга сапары кечиге көрбө, жана жакында Сүйүктүү жоболор менен жашоого оптимисттик көз карашта унутпа!

Сиз 01.00 жана түнкү 03.00 ортосунда ойгонуп, анда кайсы билдирет?

Оо, сен түнү, толкуганынан бир сааттан кийин ойгонуп, узак убакыт бою бурулуп, -Неонун бардык курал-жарак, анын сага дем жок болсо, анда тыюу ачуусун күнөөлүү! Бирок, качанга чейин жүрө өз пайдасы үчүн баарын кечирүүгө болот деп эле, эч кандай зыян текшерилет жана боор болот. Ооба, 01.00 жана түнкү 03.00 ортосундагы деген орган менен байланышкан Меридиан тартылган! Ал эми байыркы кытайлык дары ушул убакта ойготуу үчүн дагы бир себебин тапты - бул энергия "янг" күчүн колдонуу муктаждыгы бар экен, ал эми анын шайкеш жумшай турган убак.

Сен түнкү 03.00 жана 05.00 арасында түнү ойгонуп кетсе билдирет?

психологиялык байкоолор боюнча, ушул убакта, сыягы, себеби жарык болушу мүмкүн - же, тескерисинче, орун алган көйгөйлөр менен байланышкан. Балким, сен чылымды же бир суук калыбына жок беле? Бирок Учурубузда бул көз карашы боюнча, бул учурда уйкуга жоктугу кайгы (бул учурда, ал, кыязы, мыкты романтикалык жана ырлардын жазылган!) Сезимдерин тууралуу сүйлөшүүгө Бирок азыр дагы бир байкоо каяктан пайда болот - сиз 03.00 түнү жана эртеси 05.00 ойгонуп болсо, анда сиз жогорку бийликке жетүү үчүн аракет кылып жатышат!

Сен түнкү 05.00 жана 07.00 арасында түнү ойгонуп кетсе билдирет?

Кээ бир, ойготкуч саат боюнча бул жолу ишке эрте пайда жана жыйымдарды, ал эми эртең менен жол-жоболоруна чейин бир аз мурда болсо, анын көзү да чейин жабышкан болчу - мөөнөтү үчүн денебизди айырмаланып, бул энергия айыпталып, - ички психологиялык бөгөттөрү (блоктордун күнөөлүү чыр-чатак же керексиз кырдаал, ошондой эле биз анын максаттуу багытына, же ишке ашыруу үчүн эмес) үчүн колдонгон эмес экенин. Мындай даана жакында болуп үйүлөт денебизде топтоого айланат жана бир гана жашоо эмес, жолтоо да уйкуга! Эгер аларды жазалаймын билебиз болсо - бул улуу, бирок башында ысык душ жана туш-тушка кыймыл жардам берет.

ден соолугуна гана кепилдик жок, ал ошондой эле аны бекем белгиси - Ооба, сиз уйку экенин түшүнүшөт?