Ханзада болочок аялы дайыма ой жүгүртүү жана сен билген йога менен алек экенин. Ошондой болсо да, карама-каршы жашыруун Меган Маркл, йоги кезектеги аткаруу эс жана топтоо үчүн эмес, жөндөмдүү гана эмес. Бул актриса дайыма спорт менен алектенет экен. программасы боюнча, колуктунун Британия ханзаада кийин, ал америкалык журналдын Аялдардын ден соолук менен болгон маегинде, анын персоналдык тренер билдирди.
Ник & ал жарыялоо (@nikandshe)
Крейг McNamee айтымында, ал англис өлкөгө менен тартуу алдында, 3 жылга телесериал "күчтүн" жана жылдыздар менен иштешкен. абдан жигердүү жарактуу тартылган туура тамактануу Меган тышкары:
"Адегенде ошол Меган - чыныгы жоокер. Ал биздин машыгуу жана дайыма 100% ы залында сабак берген калышкан эмес. турмушта анын артыкчылыктуу арасында - спорт жана сергек жашоо. Ал ага чейин эле бир максатты көрсө, анда ал дайыма, акырына чейин барып, нааразы болгон эмес. ",
Айдоо бойду даярдоо келечекте ханышам
Celebrity бойду тренер өзүнүн класска келип, абдан жакшы физикалык абалда болгон жана туура муктаж жок экенин мойнуна алды. Ал жаңы денгээлде жана Крейг McNamee Меган бул жардам учтарындагы өтүү үчүн зарыл болгон.
актриса тренер үчүн келип программасы бир нече этаптан турган жана 45 мүнөткө созулду. Сабактар жумасына 3-4 жолу өткөрүлөт. бир жүрөк, жылуу-чейин, динамикалуу жайган жана катуу күч окутуу: машыгуу учурунда, актриса төмөндөгүдөй этаптар аркылуу өтөт.
Дымак үйрөтүүчү төлөмдөр ушундай жол менен байкаган бирдей булчуң топторунун кулак алды - Курал-жарактар, кайра, жамбашта, кооз силуэт түзүү, буту менен басып. Бул камерага иштеген жана ар бир тармагында такалса эле актриса үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
ошондой элеHouston Style Magazine ™ жарыялоо (@stylemagazine)
- Кейт Миддлтон жана канзаада William Kaziranga Улуттук паркына барып
- Ким Кардашян жана Kanye West
- Роуз Бирн, Lucy Liu жана аземинде башкалар Tony Awards-2016
McNamee комплекстүү мамилеге артыкчылык берүүгө Меган Маркл (сымбаттуу жана Petite) бир көрсөткүч менен аялдарды чакырат. арыктаса жана сүрөттү баса белгилеп кетким келет умтулган жок болсо, анда ар бир дене шайкеш иштеп чыгуу ар дайым кошумча көнүгүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.