эмчек эми кантип тамак керек?
сүт күтүлбөгөн жерден көздөн кайым болду, ошондуктан ар бир эмчек энеси, эмне кылуу керек экендигин билиш керек. Бул кырдаалда жаш кыз-келиндер үчүн негизги жаңылыштык алар алдында жегиле мындан ары да чындык. Бул туура эмес. биринчи бөлүгү, аз болушу керек, ал эми тамак саны көбөйтүлүшү керек. Бул толугу менен ун жана таттуу таштап аракет зарыл. Идеалдуу Variant күнүмдүк тамагы тамак төмөнкүлөрдү коюуга болот буюмдар:
- эт же балык 150-200 г;
- 200 сыр г;
- таруу (мезгилде кезектешип болот: манка, күрүч, гречка, май тамызып, ж.б.);
- суюктуктарды көп.
Бир эненин күнүнө жок дегенде 2 литр суу ичүү керек. Бул учурда, ал кетсе эле, ал жер сүт менен камсыз кылуу жашыл чай жогорулатуу үчүн жакшы, жамбаш, сорпону туруп, ширесин, чөп-чарлардан демделип даярдалган, жана башкалар. жооп берген мындай меню менен да эмизүү кайра алып келем, сүт көлөмүн көбөйтүү.
психологиялык абалы Lactation таасир этет эле?
Көп учурда, көкүрөгүндө жайгашкан сүт жоктугу жакында эле төрөттөн кийинки стресске байланыштуу туулган аялдарга берген. Бул биринчи жолу эне болуп, ошол кыздардын абдан таралган. алардын жөндөмдүүлүктөрүн энелердин абалы менен шартталган белгисиздик. Ошондуктан бул мезгил ичинде жардамга жана кантип жана эмне үчүн сага айта турган адам жакын болгон өтө маанилүү болуп саналат.
Кантип эмизүү төмөндөшүн калбаш керек?
өз убагында эмизүү төмөндөшүнө жооп берүү үчүн,
Биринчиден, көкүрөк көлөмү төмөндөйт. Мындай учурда, эгерде мурда аял эмизүү азайышына, анда жана рубашка сүттөн нымдуу эле ойгонуп, бул байкалган эмес.
Экинчиден, бир жугуму чейин тамактануудан, алар кыжырланып, тынчы жок болот. Бул учурда, бул жагдай жумалык башкаруу салмак баланы тактоого жардам берет.
Ушундай оорунун байкап, анда эмчек эмизүү боюнча жардам бере турган педиатр, кайрылса болот.