жаман эч нерсе - бир күнү күн, бирок, эмне үчүн дилгир, дубал, тактайча ыргытып кишиге сындырып, анын сезимдерине кайгымды үчүн? абал ар бирибиз үчүн, албетте, жакшы болот - абдан жаман маанайы көрүнгөн эч кандай себепсиз. Бул макалада сиз жаман маанайы жок кылууга кандайча жардам берерин карап чыгабыз.
маанайы жаман менен кантип күрөшүүгө болот?
Депрессия, жаман аба ырайы начар маанайын алып келиши мүмкүн. Эгер жаман маанайы түшүп, анда, маанайы жаман менен күрөшүүгө кантип биздин көрүүгү иликтенди. Сиз маанайы жаман көп болсо, анда, бул менен мамиле өмүр жагдай жандүйнө бейкуттугуна ылайык иштелип чыкты экенин эстен чыгарбоо керек.
Сиз маанайы жаман дайыма бар? дароо эле муну менен кантип күрөшө башташат.
- Алгач, жазыш үчүн, сууга алып, жыпар жыттуу зат түтөтүлүүчү жыпар жыттуу майларды, кошуп, бир аз эс алып. Бул жөнөкөй тартиби чымырканууну жоюш жана жандүйнө тынчтыгын табууга жардам берүүгө жардам берет.
- Эгер бул дүйнөгө сүйүү сага сүйүү менен башталат деп эстей аласызбы? Ошондуктан, биз, сиз дароо эле, күзгүгө барып, жылмайып, анткени сен кереметтүү, улуу эмне сен деп сунуш кылат.
- Эрте менен сиз маанайы жаман ар дайым бар? Балким, себеби уйку жана чарчоо өнөкөт жетишсиздиги жатат. , Төшөктө бир күн бөлгүлө керебет Таза түркүн кылып, оң түстөр жылуу.
- Кыймыл - бул жашоо. бир Каттоо спорт залы , көлмөнүн бир жазылуу сатып же дайыма чуркоо иштеп чыгуу. Бул органдын маанайды гана эмес, көбөйтүүгө, ошондой эле эр жүрөк жана дем-жогорулатуу.
- тышкы өзгөрүүлөргө аракет кыл. бир сулуулук салонунун, чачтарачтар Мурунку же сатып алышат. Оң өзгөрүүлөр ар дайым акыл-абалы боюнча оң таасир этет.
- досу менен жолугушат. бүт нерсенин эч нерсе тууралуу маек, чогуу эс алып жүрөм - туура күбүп салгыла.
- Эгер Пет бар болсо, анда сен жакшы бир энергия булагы калды. аны менен ойноп, анын берилгендик жана сүйүү мыкты чечмелөө болуп саналат.
- музыка угуу. Адистердин айтымында, эс алуу үчүн классикалык музыка жана музыка маанайы жаман улуу дарысы деп ишенебиз.
- бир майрам уюштурууга. , Үстөлдү Cover сиздин конок - мындай чуу, ошондой эле адамдар менен сүйлөшүп, сен өзүн-өзү күнөөлүү качып жана маанайын көтөрүп жатышат.
- кубаныч гормондору. кубаныч жана ырахат гормондор менен жакшы секс жана шоколад төлөм.
- жакшы деп ойлойм. аалам ойлорубузду окуп жана аларды ишке экенин унутпа. Ошондуктан, оң жана жылмайып, күлүп үчүн төмөнкүгө - маанайы жаман каршы күрөшүү боюнча биринчи кадам болуп саналат.