cellulite менен күткөн (же, жок дегенде, ич күйдүлүк, башкаруу планы) бүгүн бош эмес, ар бир калыс жыныстагы башка өкүл. жаман нерсе жек апельсин корки гана курсак, саны жана улгайган аялдардын белинен эмес, пайда болушу. Көп учурда, cellulite бир кыйла жаш курактагы аялдарда кездешет. көйгөй менен күрөшүүгө мыкты жолдорунун бири үйдө жүргүзүлүшү мүмкүн каршы cellulite массаж, деп эсептелет.
Кол менен анти-cellulite массаж артыкчылыктары
Cellulite улам Жылкыда май түзүмүндө патологиялык өзгөрүүлөрдү пайда болот. Poor айлануу жана зат алмашуу жана жүлүн суюктугу токтолууну кыртыш түзүмүндөгү өзгөрүүлөр алып келет.
кан агымын калыбына келтирүү атайын ыкмаларын колдонуу менен Кол каршы cellulite массаж, керексиз семиз депозиттерди талкалоо жана бөлүнөт дренаждык таасир берүү. тартибин зор плюс - түздөн-түз иш. Укалоочу басуу күч, зарыл болсо, дене ткандарына түпкү катмарлары кире жана атайын каршы cellulite өнүмдөрдү аларга алып көзөмөлдөй аласыз (майлар, кремдер, гели).
Кандай үйдө каршы cellulite массаж барбы?
Албетте, идеалдуу параметр - анти-cellulite массаж ыкмасын колдонуу менен жакшы тааныш, алардын кесиптик денесин тапшырган. Бирок, тилекке каршы, бул параметр үчүн оптималдуу эмес, кимдир бирөө Логопедге массаж жасоого жетиштүү убакыт жок, кимдир бирөө жол наркын жакпайт. Мындай учурларда, өзү массаж аракет болот.
үйдө cellulite массаж кабыл алуудан мурда, бир нече жөнөкөй эрежелер эске салуу керек:
- Массаж өтө кылдаттык менен жүргүзүлүүгө тийиш. Эч кандай кокус кыймылдар (айрыкча ичке сайды). Башталган жол-жобосу, анда акырындык менен иштей алсын, жылмакай болушу керек.
- тартипте пайда үчүн максималдуу болуп, сиз атайын пайдалануу керек майлары жана майларды.
- массаж учурунда алгач сенин жакшы эркин болушу керек.
- тартиби чейин жылуу колдору.
- Сиз жараат, көгөргөн жерлер бар тери сайттарында массаж кыла албайт.
- тартиби идеалдуу жолу - эртең менен жана кечинде эле жатар алдында.
Чындап натыйжалуу cellulite массаж сен жол-жобосун жүзөгө ашыруу учурунда гана болушу мүмкүн. мыкты 10-12 жол сабагы болуп саналат. күн сайын эмес, сөзсүз түрдө кандай көйгөй жерлерин - 3-4 күндүн ичинде жол-жобосу жетиштүү болот.
үйдө каршы cellulite массаж боюнча көнүгүүлөр
Чынында эле, анти-cellulite массаж ыкмасы өтө жөнөкөй - Сиз бир нече негизги көнүгүүлөрдү унутпашыбыз керек:
- Башталышы жана массаж мыкты жолу балак менен аяктайт. Атүгүл абдан жумшак кыймылдар сенин манжалары же колдору менен кан айлануусун жакшыртуу үчүн жардам берет.
- Кийинки кадамда, сиз grindings үчүн түрткү берет - терисинин түсү жакшыртуу үчүн зарыл болгон жүзөгө ашырууга. жазуу үчүн, бул маселе аймактар кабыргасы Алакан "кесип" аракет болот. Таман түбүнө чейин жанчып, жамбаш - айланма кыймыл.
- өз алдынча үйдө натыйжалуу каршы cellulite массаж жасоо үчүн кысым үйрөнүү керек. Бул кабыл алуу абдан татаал болуп эсептелет. Массажист, эт сыяктуу ири аймактарын басып алып, камыр сыяктуу, аларды себүү үчүн жана коё керек. баштагандарга Анткени денеге казып катмарлары басып алууга аракет жөн эле баарын кылдаттык менен көйгөй карап үчүн жетиштүү болуп саналат.
- Энеден Биробиджан эле массаж кылат. Иштесе, төбө чачты тик тургузган жана шибегелер жандуураак (себептен ичинде, албетте,) ар кандай болушу мүмкүн. Алар анын колу же муштум менен кыла албайт. башкы нерсе - термелүүчү териси мажбурлоо.
