күнгө чейин пайдалуу жана даамдуу баштоо өсүмдүк Smoothies менен камсыз кылат. Алардын чөптөрдүн жана жашылча-жемиш, бир бөлүгүн ар кандай өзгөчө ар бир суу чыгарууга жардам берет, жана биржа күн бою сага күч берем, топуктуу бай.
бир Комбайн өсүмдүк Smoothies Алдыбызда
заттар:
- 1 акиташ ширеси;
- помидор - 4 даана.
- кызыл пияз - 1/4 даана;.
- Болгар калемпири - 1 даана.
- бадыраң - 1 даана.
- сельдерей - тутка 2;
- петрушка - 1-топ.
даярдоо
Tomatoes жарымында кесип. Red пияз кесип ядродон чоң музда жана калемпир тазала жана тилке кылып кесип. Бадыраң, эгерде зарыл болсо, кесилген жана ири жана бирге сабактарынын менен кесип сельдерей менен . Бардык даярдалган бирге петрушка менен Комбайн бир табак менен сууга чөмүлдүрүлүп, курамы жана лайм ширесин куюп. бирдей чейин өсүмдүк аралашмасын Beat.
ширеси, өсүмдүк Smoothies Алдыбызда
заттар:
- бадыраң ширеси - 1 1/2 ст.
- Салат - 1 башчысы;
- бала шпинат - 1-топ;
- сельдерей - 3-4 илишти;
- алма - 1 даана.
- Pear - 1 даана.
- 1/2 лимон ширеси;
- кинза, петрушка.
даярдоо
Салат, петрушка, кинза жана шпинат coarsely жарып, бир Комбайн салып, бадыраң ширеси Бей. жылмакай чөптөр чейин Beat. бир Комбайн толуктап алма менен аралашмасы сыра, сельдерей жана алмурут. Дагы, жогору Комбайн күчүн буруп, Smoothies аралаштыруу бажыканадан.
йогурт менен өсүмдүк Smoothie кандай тамак?
заттар:
- айран - 1 косыныз.
- помидор - 1 даана.
- . Кызыл шарап уксусу - 1 аш кашык;
- . Кумшекер - 1 аш кашык;
- жашылча - нур.
даярдоо
бир Комбайн менен майдаланган помидор, Пут йогурт менен аны толтуруп, кант менен чачсын. жашыл көп акиташтай үстүнө коюп, жылмакай чейин баарын бажыканадан. Даяр Smoothie бир ачуу даамы кычкыл шарап куюлган менен чачып, көз айнексиз куюлган.
кызылчасын жана мөмө-жемиштер менен Smoothie рецепт
заттар:
- кызылча - 1 даана.
- тоңуп калган токой жемиштерди аралаштырып - 1 ууч;
- апельсин - 1/2 даана;.
- жүктөө - 2 барактар;
- суу - 1/2 ст.
- муз - 1/2 Art.
даярдоо
Кызылча тазалап жана кесимчелер. бир Комбайн болгон күмүш табак тамыр кой, ягоды, капуста жана 1/2 кызгылтымдан ширесин кошуу менен. суу менен уктап муз күзүндө менен азыктарды толтургула. түрдүү чейин жогорку бийликти Smoothie Комбайн Beat.
дагы майлуу Smoothie ыкма үчүн Саргылт менен толукталышы мүмкүн, ал эми, суусундук ичип майы күйүп жөндөмүн берген көк чай менен суу ордуна жана 1/2 чай кашык торлуу Алекс тамыр толукталсын.