даамдуу өсүмдүк тамак-сөз кылып, татыктуу атайын сөз абдан тез жана жөнөкөй даярдап жатат алма менен ашкабак тамак бышырды, ошондой эле Балык болуп саналат. таттуу версия келген тема же быштак көптөгөн компоненттер менен бирге бул өсүмдүк өсүмдүк, алма, н, жана туздалган үчүн - козу карындар, сыр жана картошка.
Кантип жана ашкабак алма менен тамак бышырды тамак?
а бул тамак даярдоо үчүн ашкабак casserole алма менен, сиз төмөнкүдөй иш-аракеттерди, жөнөкөй тартипте керек:
- Биринчиден, сен, ашкабак тазалап, антпесе аны бөлүп-бөлүп, конкурс, жанчып чейин кайнатып керек.
- Экинчи кадам кошумча компоненттердин (мисалы, алма, н, сабиз, Zucchini) дарылоо болмок. Алар чийки колдонулат бышырып же сууга бышырып алабыз.
- Ал, мисалы, бул манка, күрүч же быштак болушу мүмкүн алма менен бышкан, ашкабак ордуна жумуртка, ун, же ингредиенттердин негизинде болот.
Бышкан ашкабак жана манканын менен алма
ашкабак алма жана манканын жана casserole эсептелет ийгиликтүү тамак бири. Бул компонент жакшы буудай унунан ордуна иштейт жана камыр бир түзүлүшкө ээ. Apples антенна ачуу даамы, таттуу жана кычкыл-класстын бир кычкылдуулугун кошуп кошуу үчүн жардам берет. Сиз аралаштырбагыла жана шишип четке манканын көп көрсөтүшү керек курамына кирген, ал көлөмү өсөт.
заттар:
- алма - 2 даана;.
- ашкабак - 100 г;
- манка - 2 кашык. л.
- Жумуртка - 2 даана;.
- Сүт - 1 стакан;
- кант - 2 косыныз. л.
даярдоо
- Шекер, сүт куюп ашкабак кошуу жана кылган чейин тамак.
- алма торун жана ашкабак аны бекит.
- сүт ысытып, манка куюп, бир нече мүнөт кайнатып.
- манканын жана кыймылдашат Hammer жумуртка.
- бир калыпка салып аралашмасын куюп, жарым саат бышырыныз.
ашкабак жана алма менен быштак casserole
бул мененки үчүн зор мүмкүнчүлүк болуп калат, ошондуктан алма жана сыр менен бышкан ашкабак, диеталык тамак болуп саналат. анда Быштак назик, ашкабак таттуу жана бир аз кычкыл алма ала алышат, себеби, жылуу кийин таттуу аракет жакшы. тамак-аш белгилүү баса катмарынын өзгөрүүчү чарасын берет.
заттар:
- ашкабак массасы - 400 г;
- алма - 2 даана;.
- быштак - 300 г;
- крахмал - 1 косыныз. л.
- кант - 5-ст. л.
- манка - 2 кашык. л.
- Жумуртка - 2 даана;.
- vanillin;
- корица - татып.
даярдоо
- Pumpkin корки жана кулатабыз, кылган чейин тамак.
- Apples кесимчелер.
- быштакка жылы жумуртка, шекер, болчумун жана крахмалды кошуп, аралаштырып.
- алма Sauté. кабыгынан менен чач.
- ашкабак менен манка 2 TBSP кошуу үчүн. л. кант, ал чыга берсин.
- компоненттерин коюп катмарлары түрүндө.
- алма менен бышкан ашкабак 30 мүнөт мешке даяр болот.
күрүч жана алма менен бышкан ашкабак
Sweet күрүч пудинги ашкабак жана алма менен өтө аш болумдуу, ал балдар үчүн мыкты мененки болуп калышы мүмкүн. Refreshments эле негизги компоненттеринин даярдалат ботко зор атаандаш болот. Бул ыкма менен, кадимки дени менюсун ар түрдүү жана даамдуу десерт ар түрдүү алып алат.
заттар:
- ашкабак - 300 г;
- Сүрөт - 100 г;
- алма - 1 даана.
- Сыр - 40 г;
- Жумуртка - 3 даана.
- кант - 3 косыныз. л.
- сүзмө - 1 косыныз. л.
- сүт - 50 г
даярдоо
- жарымына чейин күрүч бышыргыла, чайкоо керек.
- кубатуулугу ашкабактын кесип, шекер менен чачат. Тандырга, бирдей сүт жана суу көлөмүн жана орду 10-15 мүнөт кошуу.
- Apples кесимчелер.
- ашкабак, күрүч, жууп, мейиз, алма, жумуртка жана кант комбинаты. түрүндө салды.
- кант жана каймак менен Beat 1 жумуртканы майлоо үчүн.
- күрүч бышкан ашкабак, алма 30 мүнөт мешке даяр болот.
Бышкан ашкабак сабиз жана алма
аялдар арасында абдан популярдуу рецепт сабиз тышкары менен ашкабак жана алманын casserole колдонот. Бул тамак органга максималдуу пайда алып келет жаткандыгы менен байланыштуу. Dessert сары түстү каныккан болот, бир гана эмес, бул даамдуу кабыл алуу, ошондой эле абдан сулуу.
заттар:
- ашкабак - 300 г;
- сабиз - 300 г;
- алма - 1 даана.
- Жумуртка - 2 даана;.
- ун - 4 косыныз. л.
- кант -2 Art. л.
- корица - татып.
даярдоо
- Жашылча-Peel жана торун, сок обочо алып чыгып алып салган.
- шекерди кошуу, жумуртка, ун, корица, жакшылап аралаштырып,.
- түрүндө салды.
- сабиз менен бышкан ашкабак , алма 40 мүнөт мешке даяр болот.
Бышкан ашкабак алма, банан
банан камтыйт кийиндирсе, бир алма менен ашкабак Абдан назик жалбырактар casserole. Бул аялдарды, туура сактап жага албайт пайдалуу жана диета. Бул табактагы негизги ингредиенттердин бир каткырып тамак кылам нан кабырчыктар, болушу мүмкүн. Банан эч кандай зыян келтирбестен тандалып алынышы керек.
заттар:
- бананы - 3 даана.
- алма - 2-3 даана;.
- ашкабак - 300 г;
- Жумуртка - 1 даана.
- каймак - 100 г;
- корица - татып.
даярдоо
- Алма жана жука бүдүрчөлөр бир ашкабак кесип.
- Бардык жашылча катмарлар түрүндө коюлат.
- банан, кычкыл сүт жана жумуртка сабап, корица менен толукталсын.
- Салмагы мешке коюп кабачок жана алмадан катмарларын, төгөм.
- Тандырга, алма менен ашкабак casserole 20 мүнөттө даяр болот.
Бышкан ашкабак патиссон, алма
Абдан өзгөчө жана баштапкы рецепт Zucchini кошо ашкабак алма менен casseroles болуп саналат. Бул негизги сабактарынын үчүн жакшы альтернатива болуп калат, ал толугу менен түшкү же кечки алмаштыруу мүмкүн эмес. Чытырман ырааттуулугу идиш жетүү үчүн манка камтыйт колдоно аласыз.
заттар:
- ашкабак - 70 г;
- алма - 70 г;
- Zucchini - 60 г;
- Сүт - 25 г;
- Манка - 15 г;
- Sugar - 5 г;
- каймак - 5 г;
- май;
- Жумуртка - 1/4 даана;.
- туз.
даярдоо
- Жашылча жана алма кесип, май, туз менен 20 мүнөт бирге көмөч казанга салып, кечке. Андан кийин, бир Smoothie түзөт.
- эзилген картошка салып сүт куюп, аралашмасын кайнатып, манка кошуп, 15 мүнөт бышырышат.
- абалда салып жумуртка менен шекер, тиркөө үчүн, 60 градуска чейин аралашмасын кыйкырат.
- кылган чейин жогору жана жука кычкыл сүт нымдап.
multivarka менен алма менен Ашкабак casserole
Белгилей кетчү нерсе, сен multivarka менен ашкабак тамак бышырды жана алма койгон табактай + кылып даярдоо, болушу мүмкүн жөнөкөйлөтүү. Тамак-бул ыкмасы артыкчылыгы ал тынымсыз отурат, негизги убакыт азыктарды даярдоо жана аппараттын чөйчөккө салып, кайра иштетүү жазуусу боюнча барып, мониторинг жүргүзүү үчүн зарыл болгон эмес.
заттар:
- ашкабак - 400 г;
- Кант - 4 косыныз. л.
- манка - 4 косыныз. л.
- Жумуртка - 1 даана.
- май - 1 косыныз. л.
- татып salt-;
даярдоо
- Pumpkin бышыргыла, аны кесип даана жана бай суу, multivarka 20 мүнөт. программа "шорпо" Бул үчүн тандалып алынышы мүмкүн.
- ашкабак шорпо үчүн, сарысын беребиз жана бажыканадан тез, андан кийин кант жана манка кошуп, жакшылап аралаштырып,.
- май эрип жана салмак кошуу.
- туз менен белок сабап, бир топ койду.
- идиштин ичинде массасы куюп, "Bake" программасын коюп, 40 мүнөт жана ашкабак алма таттуу casserole даярдалат.