ашыкча салмагы каршы күрөшүүдө эч кандай диета алмаштырылгыс аспапты менен салмактын азайышын шарттайт чөп чай болуп саналат. Cooking ингредиенттердин ар, биз силер менен бирге натыйжалуу адамдардын тамак бөлүшүүгө болот.
петрушка жөткөрүп салмак жоготуу
Чыйратылган таза петрушканын, суунун 1 чыны менен майдаланган чөптөр 2 чай кашык чен өлчөмүн алып таштагыла. бир аз шып кыйылганын, жашылча, ал ширесин болсун, кайнак суу куюп. Бышыргыла, петрушка, сорпону аз жылуулук үстүнөн 15 мүнөт же жарым саат суу идишке тамак. Анан суюк мел болсун, аны бир топ. орозолуу күн сайын шорподон жарым чөйчөктү алып, силер болсо ачка учурларда.
Чоу сорпосу боёкту
арыктоо үчүн капуста жөткөрүп даярдоо үчүн, аны бардык 15 мүнөт суу Капустанын 3 чөйчөктөрдүн салмагы 150 грамм куюп, кайнатып керек. Андан кийин муздак суу менен соолутат керек. жылуулук түрүндө сөзсүз жөткөрүп ичип, ал тамактан кийин жарым сааттан ашуун жакшы.
укроп диета жөткөрүп
сорпону даярдоо Fennel чөптөр, бул өсүмдүктүн үрөн катары пайдаланылышы мүмкүн. Катышы: 1 косыныз. суу 1 айнек боюнча уруктардын идиш. чөптөрдүн же уруктардын, кайнак суу куюп, бир саат бою тура берет. Андан кийин бир топ жана тамак алдында бир саат үчүн суюк сорпону ичип.
арыктоо үчүн чөптөр демделип
салмак жоготуу салым Табигый ашкөк, табиятта үчүн максималдуу пайда алуу үчүн, көп, алар аралаштырып даярдалган демделип керек. Сиз жөн гана ар кандай чөптөрдүн (зыгыр уруктардын, Анжелика дары, cowberry жалбырактар, гүлдөбөйт, анис, ж.б.) же бир аш кашык алып, керек болсо, аларды аралаштырып, андан кийин, бул 2 чай кашык аралашманы алып кайнак сууга бир стакан куюп, 20 мүнөт анда бир топ менен ичип-жеп жатышат.
Сулу арыктоо үчүн мейиздин
Сулунун бир стакан алып литр кайнак сууга толтурат.
Rosehip арыктоо үчүн мейиздин
, Суу айнек белине 20 грамм куюп, жарага алып жана орто жылуулук 10 мүнөт бышырышат. Андан кийин ысык өчүрүп, ал күндүн ичинде суу чыга берсин. Суусундук сорпосу этегин куруна кыстарып , жарым, бир чөйчөк эки күндү - Эрте менен жана кечинде.