көп ми карабастан дүйнөдө азыктанган саны, ал тургай, бардык эрежелерди бекем сактоо менен аларга жардам болбогон адамдар бар. Адатта, бул адамдар буга чейин да бир катуу диета мүмкүн эмес, эч нерсе өзгөртө мындай даражада семирүү өтө бийик даражасын, денедеги тең салмактуулук бузулат жабыр тарткан. Алардын көбү өтө бузулган, өтө арыктоо киришүүдө.
тилинде жамаачы
оорулуунун тили бир аз бириккен жатат жамаачы улам, анткени оору катуу тамак-аш ичүү мүмкүн эмес болгон. Арыкташ үчүн бул өтө жолун тандап алган адам билбей эле суюк тамак-аш жеп гана калбайт. жамаачы антпесе тилине өсүп, бир ай кийип болот. Бирок, бул айда бардык оорулуулар 10 кг жоголгон.
тамчылатып мурун
салмак жоготуу абдан оор ыкмаларынын бири тамак-аш жана белок чечүү, тоъ майлар жана сууларды алуунун толугу менен баш тартуу болуп эсептелет. Бейтаптар мурун кекиртектен өтүп жетет көчүрүүчү калтырган. тамчылатып убагында жогорудагы чечим боюнча жүргүзүлөт кийин. Улам көмүртектерге анын жоктугунан кетоз ( майы күйүп ), дээрлик ошол замат баштайт. Ошентип, бир киши 10 күндүн ичинде 10 кг жоготот, бирок эч бир бала, анын оозуна түшөт эмес.
заара сайма
өтө арыктоо каалоочулар үчүн акыркы ыкмаларынын бири - бул заара сайынуу жолу менен, заара Кош бойлуу аялдардан болушу керек. Мындай сайма бир нече ай бою бир нече жолу жана салмактын азайышын жана 20 кг чейин жетиши ыктымал. Бул натыйжалуулугун себеби байланыштуу кош бойлуу аялдардын заарасы, боюна бүтүп дене "деп" Оорулуулардын баштайт жатат. Натыйжада, ал зат жана метаболизма көп жолу жакшыртылган ылдамдатат.
Сурок боёкту
Ал эми Улуу Британияда, Олейник жардамы менен салмак жоготушат. Бир компания, арыктап каалагандар үчүн атайын топ түзүп
каршы чучукка
Ал эми салмагы жоготуу өзгөчө ыкмаларын акыркы, биз күнү канчалык арбала жана канча азык жалмап сумкага боюнча шайманды ишенем. Бул ойлоп, алардын тамак эмес, ким жана көзгө көрүнбөгөн бир теле алдында отурган шоколаддын кутучаны жутуп алат үчүн арыктоого жардам берет. Counter арбала ар бир оюктун ачуу үчүн жооптуу үйрөтөт.