Балык - бул көп чочулашат гана даамдуу эмес, ошондой эле ден соолугу продукт эмес. Ал эми пайдасы жок, себеби поляк Dr. J. ортомчулардын тарабынан негизделген май, тамак-аш үчүн диета, бар.
май, тамак-аш менен колдонуу
тойбогон кислоталарынын бай чочко майы (40%), селен, жана arachidonic кислотасы жана cellulite калыптанышына таасир этпейт. Diet май гана эмес, арыктап жардам берет, бирок ошол эле учурда, токсиндердин денесин жогорулатууга алып кол тийбестик , гормондор нормалдашпайт жана жаман холестерол кутулуу.
Diet майын күн сайын улам ушул буюм толтурулушу өбөлгө пайдалануу экенин, ошондуктан, тынчсыздана системасы ачкачылык дайыма сезими жол бербейт, арыктап жардам берет.
Адамдын мээси май-60%, ал эми мал майлар диета киргизүү өтө маанилүү болуп эсептелет. Мындан тышкары, мал семиз өсүмдүктөрдүн жана жонокой айлануу караганда бир аз калория мазмуну бар. кара нан, май, Өттүн жана уйку безинин мененки траншын алуу үчүн бул диетада жеп жакшы иштейт жана түн ичинде топтолгон орган токсиндердин чейин чыгаруу болот.
май, тамак-аш менен тамактануу
май, тамак-аш менен бир күн үчүн так тамактануу жок. Поляк Dr. J. ортомчулардын ар кандай түрүндө 7 жумуртка, эт жана чочко күнүмдүк пайдаланууну сунуш кылат, катуу кам каймакты, колго коюу каймак, сүт майлуу мазмуну менен.
Ал өз түзө алабыз меню арыктоо үчүн майлуу тамак-ишенбей турган жаңылыштык болуп саналат - бул арылуу үчүн жеңил жол ашыкча салмак . Бир гана майлуу тамактар жеп кыйын болот. баары майлуу диетага артынан ушунчалык жеңил болот деп ойлойм. орган жашылча салат же бир тарап тамак талап кылат, бирок, тилекке каршы, жипчеге бай тамактарды жеп Бул диетада, ал катуу тыюу салынат. Обочо жерде, дарыгер ортомчулардын макарон, нан менен картошка диета менен камтууга мүмкүндүк берет.
Тамакка май кыйла көп болушу мүмкүн менен биригет да, ошондой эле көп майлуу тамак-аш жеп арыктоо үчүн келбей калган 3-4 күн эмес деп. Сиз бул батпиректин диета жүктөсөк болот канча килограммга айтуу кыйын. Бул жерде башкы нерсе бир гана азык-түлүк эле эмес, машыгуу эмес, дени сак уйку жана, албетте, жакшы маанай.
азык-түлүк гана кызыктуу болушу керек экенин унутпа, ал эми ден-соолугуна терс таасирин тийгизет да жок эмес. Демек, силер май диетага отуруу алдында, сиз дарыгери менен акылдашуу керек.