узак убакыт бою стресс жана маалымат жүктөлүшүн режиминде толгон дүйнөдө астеникалык бузулуулар сейрек эмес. Адам денеси абдан кысым болуп жатат, толкунданып системасы албаса жана астеникалык синдрому пайда болот - тез-тез дос заманбап адам.
Астеникалык синдрому - бул эмне?
Астения (Gk ἀσθένεια. - алсыздыгын) - комплекстүү symptomatology негизделген алсыздыгын жана fatigability тынчсыздана системасын көрсөтүү организмдин жалпы психиатрдык мамлекет. лышы болсо, ал убакыттын өтүшү менен начарлашына алып келет. медициналык терминдерди жылы астеникалык синдрому башка аттары бар:
- Нейро-психологиялык алсыздыгы;
- астеникалык абалы;
- Өнөкөт чарчоонун синдрому;
- астеникалык жооп.
психология чарчоо
психология-чаалыгуу - бул күч-кубат талап кылат, себеби бул мамлекетти мүмкүн эмес каршы туруу үчүн адамдын акыл-эсине жана ресурстарды, буту көчүп түзмө-оор, турган абалда, ар бир кадам кыйынчылык менен берилет, кайра, алар жөн эле укуктарга ээ эмес. Убакыттын өтүшү менен, эгерде калган синдрому жана медициналык жана психологиялык акыл-мүнөзү олуттуу өзгөрүү, астения (жазып) адамдын психикасына :
- hypochondriacal ой таралышы;
- өзү жөнүндө жабылышы - "учурда адам";
- дене сигналдарды жана оор astenik өзүн жана ал ооруп кандайдыр бир олуттуу оору экенин башкаларды ынандыра бере баштайт акыл-эсин бийлеп алат бошотулган.
Чарчап-чаалыгуу - себептери
Ар бир учурда оору бир себеби болуп саналат. Астеникалык синдрому көбүнчө терс таасирлер жана стресс алкагында бир желек ээ болгон бир адамдын жашоосунда көп убакытка чейин бар болот. чарчоо өнүктүрүүгө түрткү башка себептери же жагдайлар:
- көп азаптуу иш;
- башка климаттык аймагына көчүп кеткенде;
- оор жугуштуу оорулар (грипп, тиймеге );
- жогорку тынчсыздануу, ишенбөөчүлүк,, депрессияга зээндүү;
- Уйкунун бузулуусунун;
- оор дем шок (жакын адамдан айрылуу);
- тез-тез арасындагы үй-бүлө чыр-чатактар , жумушта.
себептерден улам өнүккөн тобу астения органикалык түрдө билдирет - оору, албетте, бир кыйла олуттуу божомолдоону, ошондой эле Бул жерде астеникалык синдрому органикалык келишимдер жана оорулар менен коштолгон катуу шарты болуп саналат:
- оор мээ жаракат;
- эмгек жана жеткирүү боюнча оорулар (узакка созулган эмгекке, бычууда жеткирүү);
- мээнин шишик;
- бир нече жактуу склероз;
- Паркинсон оорусу;
- шаблон;
- жантык;
- Жүрөк-кан тамыр оорулары;
- Тосушту оору .
Астеникалык синдрому - симптомдору
чарчоо жана ал кандайча адаттагыдан узак чарчаган айырмаланат деген эмне? Астеникалык синдрому - олуттуу психиатрдык абалы жана симптомдору чарчоо, оордугу жана узактыгы түрүнө жараша:
- Белек астения. Бул убактылуу гана. Басымдуу белгилери: алсыздык, начар уйку.
- Астения укуктук. Астеникалык орган түрү: өнүккөн денеси да, сөөгү да, ээгин. Мындай адам жүрөк-кан тамыр оорусу тез чарчашат, тез-тез баш айлануу жана танды алкагында, аз энергия менен төрөлөт.
- Астения маанилүү. шаблон коштоп жүрөт. Effect: иш-аракет кылууга эч кандай каалоо, маанилүү сигналдар кыскартуу, кош.
- Hyposthenic астения - тез чарчоо, алар кыжырланып, алсыздыгы. тышкы сигналдарга жооп кемиген - CNS жылы Тоскоол болуучу жол басымдуулук кылат. Giposteniki дайыма чарчап сезишет.
- Астения hypersthenic - өзүн-өзү башкаруу сезимдер жоктугу, таасирлүү lability, tearfulness. Дүүлүгүү жараяндардын жоон агрессия чагылдырылышы мүмкүн деп өкүм сүрөт.
- Карыган астения - жалпы, башкалар менен жашоого карай өсүп кайдыгерлиги менен мүнөздөлөт. билим начарлашы, акылдыгы.
Кошумча белгилер, сунуштаганда астеникалык оорулардын:
- тынчсызданбай узак мамлекеттик;
- autonomic бузулушу;
- Жогорку meteosensitivity ;
- акылсыз каарым "ал үчүн эч кандай себеп менен күлүп," күн бою маанайы ачылып;
- кечинде оорунун да курчушу;
- топтолуу, маани начарлашы;
- эмгекке жарамсыз болсо;
- CNS сезимге: тердейт, тахикардия, жер титирөөдөн;
- эрте менен алсыздыктын сезим менен сезимтал, бузулган уйку;
- кубарып, тери;
- анемия.
Астеникалык синдрому - дарылоо
Астеникалык оору катуу, ал байланыштуу болгон менен, чарчоо түрүн аныктоого жардам берүү үчүн оорулуунун жашоо сапатын жана жөнөкөй көрсөтмөлөрдү күн бир сактоо режимин түрүндө жардам эмес, astenik аны өзү көтөрө албай, бир адис мүмкүн алгачкы сапары, ошондой эле көп бузбаган бир долбоорго ээ. миастения синдрому менен кандай мамиле кылышыбыз керек? диагностикалык жыйынтыгы боюнча дарыгер, дарылоонун айрым жолду улантылат. чарчоо дене оорусу (гипертония, hypotension) менен шартталган болсо, анда негизги мааниси, негизги ооруну дарылоо үчүн берилет.
астения таблеткалар
астеникалык синдрому наркологиялык дары-дармек жана сайуулардын дары кабыл алуу менен дайындалат оор учурларда, жагдайды баса дененин коргонуу, байыр жогорулатууга багытталган. чарчоо негизги дарысы - adaptogenic касиеттери дары-дармектерди жана psihoenergizatornymi касиеттери бар:
- Betim - астеникалык мамлекеттердеги 3- 5 күндүн ичинде күчүнө-калыбына келтирүүчү кыскартуу. Тездик менен калыбына келтирүү жана кесиптик калыбына келтирүү.
- Metaprot - айлана-чөйрөнүн жагымсыз (стресс, гипоксиянын) чейин көбөйөт каршылык, натыйжалуулугун жогорулатуудагы.
- Tomerzol - адамдын денесине энергия булагы боор менен гликоген жогорулатат. Бул чарчоо маанилүү кан айлануу жакшырат.
Vitamins астения
Жакшы тандалган дарыгер майындагы чарчоо менен жардам, алгачкы дарылоо менен бирге:
- Vitamin E - зат, CNS билүү үчүн зарыл.
- B1 (тимин) - тартыштыгы толугу менен толкунданып системасынын ишинде чагылдырылат. орган тарабынан өндүрүлгөн эмес, ал бир гана тамак-аш, витамин даярдык менен келет.
- B6 (пиридоксин гидрохлориддин) - организмдин маанилүү ресурстарды калыбына, нерв өткөрүүнү көбөйтүү.
- B 12 (балддарга) - толкунданып жараяндарын жөнгө салуу менен алектенет.
- Магний - толкунданып системасынын чарчап себеп клеткалардын бул изи элементтин бир кемчилик.
Астения - элдик каражаттар дарылоо
Бул салттуу дары-дармек менен дарылоо дарыгердин иш сапары менен макулдашууну жокко чыгаруу эмес, дегенди эске алуу керек. табигый дарыкана колдонуп астения кандай мамиле кылышыбыз керек? уйку, жашоого жөндөмдүүлүгүн жана жашоонун кубанычын калыбына келтирүү үчүн денени жардам чөптөрдү adaptogens бар:
- Eleutherococcus тундурмасы, кытай Магнолия жүзүм, Ginseng;
- Мумия;
- аары продукттары (apilak);
- Антлерс жана кийик кан негизинде даярдык.
качан чарчоо жеп Эмне көрүүгү болот?
Астеникалык адамдын баш аламандык бардыгы "тараптан" боюнча тууралаш керек. Тамак-аш - адам жеген кандай орган, курулуш материал, анын энергия абалына көз каранды болот. астения, бул пайдалуу тамак-аш бар болушу керек болгондо витамин Б , Е, цинк, магний, Phosphorus, белок tryptophan. астеникалык жабыркаган буюмдардын тизмеси:
- бал;
- кызыл балык;
- жумуртка;
- бүт буудай нан;
- сүт азыктары;
- тоок, үндүк;
- мөмө-жемиштер.