изилдөөлөр нан, бир түрдө, дүйнөдөгү бардык улуттук ашканалардан бар экенин көрсөтүп турган жакында жарыяланды. Бул жерде биз калама багытталат. Бул нанды жазганына Грузия, Армения, Түркия жана Иран менен эсептелет. Бирок, каттама нан пайда болбосун, аны бекем заманбап ланч Эрди маанилүү. бир метр узундугу чейинки жалпак нан жана грузин - - сонун, өзгөчө алтын Браун менен, биз армян lavash бөлүп үчүн колдонулат.
бир калама канча калория?
Ичке армян lavash ун, суу жана туз жасалат, силер да ачыткы үчүн, эски сыноонун бир аз кошуп алат. ысык темир тунуке, аны бышырып. Калориялуу армян Lavash грузин караганда бир аз төмөн, 248 100 г. продукта Ккал болуп саналат. ар кандай нан сыяктуу, калама нан көмүртектерге бай - '56 майлар менен белоктор болсо, тиешелүүлүгүнө жараша 11,1 грамм жана 9,1 грамм камтыйт. ачытма камырдан жасалган грузин калама нан, аны төшөлгөн экен. Салт боюнча, буудай уну гана эмес колдонуп, нан бышыруу, бирок, бир аз эгин кошуп жатканда. Калория грузин lavash Ал бышырылган ун кандай көз каранды. , орто эсеп менен, 100 г 260 калория үчүн азыктык баалуулугу түзөт: белок - май 8 гр - 1,5 дарыгерлер бир диета учурунда тамак сунуш эмне турган калория ичке армян lavash эмес, алда канча аз болсо, тышкары ж. нерсе армян lavash негизинен Мөл түрдүү үчүн негиз болуп, чанда гана нан катары колдонулат. Бул тууралуу 250 г торт (620 калория бар) бир салмагы бар, биз тамак күнүнө 150 г (372 ккал) чейин колдонушат экен. Грузиядагы, кулпунуп турган калама нан ак нан жана тамак күнүнө катары колдонулат, бүтүндөй бир жесе болот
Эмне, каттама тандап алган?
Бул жакпай турат. Armenian lavash ар кандай тамак-аш даярдоо үчүн негиз болуп мыкты тема, белгилүү shawarma мисалы. арык блинные гана элес жетет кандай Toppings, кепиндеди. Айрыкча, жакшы мененки үчүн мындай тамактар бар: бат азыктандырып даамдуу. Грузиянын lavash ак нан сыяктуу көп жешет. Бирок, шашлык бир Кытырак кабыктын менен жаңы торт тандашы керек.