Семирүү - денедеги ашыкча топтолгон май тканы болгон өнөкөт оору. WHO эпидемия катары ашыкча карата: өнүккөн өлкөлөрдө, балдардын жана өспүрүмдөрдүн 15% жабыркашат. педиатрлар ылайык, балдардын семирүү көбүнчө заманбап жашоо натыйжасы болуп саналат. дененин энергия агымы так керектөөнү жогору болсо, ашыкча кошумча килограмм түрүндө топтолгон.
балдардын семирүү классификация
- Негизги семирүү улам туура эмес тамактандыруу үчүн пайда болот (тамак-аш) же тукум куучулуктун үчүн (укуктук).
- Орто семирүү улам бир өнөкөт оорулардын ар кандай болот, жана эндокриндик бездер туура эмес иш алкагында.
балдардын семирүү даражасы
балдар жана өспүрүмдөр менен семирүү Диагноз атайын чечим жардамы менен эсептелинет дененин массасынын индекси эсептөө чейин кыскарып: BMI (дене салмагынын индекси) баланын салмагына =: метрдеги бойдун чарчы.
Мисалы, 7 жылдан бери бир бала. Бийиктиги 1,20 м, салмагы 40 кг. BMI = 40: (1,2h1,2) = 27,7
семирүү 4 градус ажырата:
- 1-даражасы: BMI норма 15-25% га көптүк кылат;
- 2-даража: BMI норма 26-50% га көптүк кылат;
- 3-даража: BMI норманы 51-100% га көптүк кылат;
- 4 даражасы: BMI ашык 100% ашкан.
балдар менен кыздардын жана салмагын орточо стандарттарын токтому
алты айга чейин бала, адатта, анын салмагы эки эсе, ал эми жыл сайын үч: бир жашка чейинки балдардын нормасы салмагы орточо салмагы пайда пайдалануу менен аныкталат. нормалдуу дене салмагынын жогору семирүү башталышы дагы 15% га бир жашка чейинки балдардын каралышы мүмкүн.
балдардын семирүү себептери
- семирүү таралган себеби туура эмес тамактануу жана жашоо болуп саналат.
- ымыркайда Семирүү кошумча тамак-аш азыктарынын жана формула сүт менен тамактандырууга-туура киргизүүнүн натыйжасы болуп саналат.
- Семирүү улам калкан гормонунун тубаса жетишсиздиги да пайда болушу мүмкүн.
- балдар жана өспүрүмдөр менен семирүү себеби денедеги йод жетишсиздигинин болуп саналат.
- да, ата-энелер менен жабыркашат болсо, балага оорусуна чалдыгуу коркунучу 80% га, семирүү ашыкча салмагы эненин мүмкүнчүлүгү бир гана ушул, эгер болсо - 50%, ашыкча атасы баланын, семиргенден иштеп чыгуу ыктымалдуулугу болсо - 38%.
балдардын семирүү дарылоо
семирүү даражасына жараша жана анын келип чыгышы дарылоо көнүгүүнү жана тамак кирет. Бул оорудан натыйжалуу мамиле ак ниеттүүлүк менен узак мөөнөткө Ата-эне менен баланын жүзөгө керек ыкмаларын туура тандоо көз каранды.
бала семирүү үчүн Diet
семиздик менен балдар үчүн Diet жекече тандалып алынышы керек. Адатта, бир аз тамак-аштын ар кандай тамак каралган. Бул жерде ал тамактануу күндүк нормадан аз гана 250-600 калория камтууга тийиш, ошондуктан калория ири кемчилиги, зат да терс таасирин тийгизүүдө тургандыгын эске алуу зарыл.
семирүү 1 жана 2 градуска балдар үчүн тамак-аш, мал майлар жана такталган көмүртектерге улам калория буюмдарды төмөндөтүү кирет. күнүмдүк тамак-так эсептөө менен катуу диета балдар жана семирүү 3-4 градус менен өспүрүмдөр үчүн сунуш кылынат. диета толугу кондитердик бардык түрүн жок From, торт, пирожный, макарон, канттуу суусундуктардын (анын ичинде газдалган), (жүзүм, банан, мейиз) таттуу мөмө-жемиш жана мөмө-жашылча чектелген башаты
семиздик менен балдар үчүн физикалык иш-аракет.
Дене иш-көнүгүү класстарды, көчүп спорт, сырткы оюндарды камтыйт. бир бала жашоо жигердүү түрдө ишке ашырууга кызыкдар экенин билдирген камсыз кылуу үчүн, ата-энелер жакшы себеби накыл бала анын үйүндө көрүп үйрөнгөн деп айтылат, мисалы, балдарды түрткү бериши керек.
балдардын семирүү күрөшүү жана алдын алуу, ден соолугун жакшыртуу жана семирип кетүү кыйындап алуу коркунучун азайтууга жардам бере турган күн сайын басуу ыкмасы киргизилиши мүмкүн.