Туура эмес тамактануу, тынчсыздана жана дене жүктөлүшүн, стресс, тамеки жана спирт ичимдиктерин ичүүгө жумушчу идиштердин начарлашына алып келет. Бул олуттуу жана өмүргө коркунуч туудурган жүрөк-кан тамыр ооруларына себепкер болуп калышыбыз ыктымал. мындай кесепеттерди алдын алуу үчүн, ал кан тамырлар дубалдарын бекемдөө үчүн кантип билүү керек.
мээ тамырларынын күчөтүү
Алсыз мээ ушу сыяктуу, анткени бул кыскартуу майып жана алардын жагынан жол-жоболоштуруу болот. убакыттын өтүшү менен бул маселени чечүү жок болсо, бир адам бир жүрөк кризисинен, кем акылдыгы алдын-ала, же иштеп турган геморрагиялык кыйылды . мээ тамырларынын дубалдарын бекемдөө үчүн, долононун жана жангактын менен тундурмасы сыяктуу каражаты болушу мүмкүн.
рецепт тундурмалары
заттар:
- ноты кургатылган жангак - 350 г;
- -Дармек тундурмалары Crataegus - 200 мл.
Даярдоо жана колдонуу
долоно ноты Абадда эритиндисин төк. 2 жумадан кийин, аралашмасын курчуткум жана 21 күндүн ичинде 5 мл менен күнүнө үч маал ичиъиз.
кургатылган жемиштер, бал жана лимон кабыгынан бир аралашма, мээ кан тамырлар жана мындай элдик чара дубалдарын бекемдөөгө жардам берет.
рецепт аралашмасы
заттар:
- өрүк - 50 г;
- chernosliv- 50 г;
- izyum- 50 г;
- лимон tsedra- 50 г;
- бал - 50 г
кургатылган мөмө кычыратып, лимон кабыгынан жана бал менен аралаштырып. Бул аралашма тамак-аш 1 кашык кийин медициналык жардамга муктаж 30 күндөн кийин
буттары идиштерди күчөтүү
чыдамдуулук буту олуттуу жана катуу кайгы алып алышы мүмкүн, себеби, ал эми varices идиш дубалын, күчөтүү үчүн керек. дене тарбия көнүгүүлөрүн жок бул жерде кыла албайт. Бир гана алар бурчуна кан агымын көбөйтүүгө мүмкүндүк берет. тез буту кан тамырларынын дубалдарын бекемдөө үчүн, бул көнүгүүлөрдү жасоо керек:
- отургучка отуруп, буттарын тарбиялоо - 1 мүнөткө стол боюнча өз бутун көтөрбөйт.
- басмай боюнча көтөрүү, туруп - Сиздин сыйпа чыгып, толугу менен аялдамага чейин төмөндөйт. Бул кыймыл 10-ирет кайталаъыз.
- бутунун тегерек кыймылы - биринчи жолу бир багытка алып, андан кийин башка дароо. Кыймыл 10-ирет кайталаъыз.
Алар көп учурда бутунун кан агымын тынчы катары буту кан тамырларынын дубалдарын бекемдөө үчүн кандай, силер билип жана Кыймылсыз жумушу барларга да керек. Алар үзгүлтүксүз көнүгүү байкер же байкер жана таза абада басып жардам берет. Мындай окутуу тышкары сорпосу алышы керек Immortelle .
рецепт сорпосу
заттар:
- Immortelle - 30 г;
- Суу - 200 мл.
Даярдоо жана колдонуу
түбөлүк майдалап, кайнак суу куюп. өтө жай отко мешке натыйжасында аралашмасын 8 мүнөт кайнатып. 1 саат чыпкасы сорпосун кийин. бир күндө 65 мл үч жолу болушу керек.