Психолог көрүү, угуу жана тийүү үчүн эс бөлүп, ал эми көп учурда бардык анализаторлор катышуусу менен бир нерсени эстеп. Өнүгүү үчүн ар кандай ыкмаларды колдонуп, бул анализаторлор окутуу, ошондой эле пайдалуу маалымат эс технологияларын колдонууга негизделген кереметтүү эс.
Holotropic дем менен кереметтүү эс кантип иштеп чыгуу керек?
Brain - адам денеси ресурстарын абдан активдүү колдонуучу. Бул калория жана кычкылтектин көп талап кылат - денеге кирген кайсы бир төрттөн. адам ашыра баштаса, анда, анын мээси жакшы (таптакыр карама-каршы келген) иш кылбаган, бирок эс жана ой жүгүртүүсүн жакшыртуу үчүн кычкылтек ири сумма.
Holotropic дем алуу ыкмасы иштелип психологу Дммтрий Grof. бул адам жайлуу абалын алып, көбүрөөк жана жигердүү дем баштайт жатат. бардык жүрүшүнө оң таасирин тийгизет мээ кыртышы кычкылтек каныктыруу жакшырды. Мындай ыкма, келечекти алдын ала айтууга, шамандар да колдонгон. Чынында, алар жөн эле ой жүгүртүү жараянын жакшыртуу.
була жардамы менен кереметтүү эс кантип түзүү керек?
Була - аны талдоо маалыматты эстеп жатат. окутуунун бул ыкмасын мугалимдери тарабынан жылуу кабыл алынбайт. Бирок, иш жүзүндө була ыкмасы мээ үчүн абдан пайдалуу болуп саналат - бул бир гана кереметтүү эс эле эмес, башка жараяндарды жакшыртууга өбөлгө гимнастикасынын бир түрү. кандай гана болбосун, башкы нерсе - - дайыма аны аяттарды, чет тил сөздөрүн жаттап алышат.
Кереметтүү эс - сактоонун маалымат элдик ыкмалары
көп адамдар ойлонбостон колдонуу эс жана ар кандай жаттоо ыкмаларын жакшыртууга жардам берет.
- Бирикмеси. Мисалы, бир топ телефон номерин эстеп, аны чакан бөлүктөргө бөлүп сынып жана сандарды алуу үчүн бир пикир келүүгө мүмкүнчүлүк берет. Мисалы, телефон номери, сени майрам күндөрүн, туулган, үйлөрдү жана батирлерди санын көрүүгө болот, ж.б.
- Эске тутууну. Мисалы, байланышпаган сөздөрдүн тизмегин эстеп: отургучта, ат, зонт, пломбир. бир асманынын алдында слесардык ат менен жеп балмуздак отурган боюнча: Бул учурда, эгер сиз сүрөттү берүүгө тийиш. жарык сүрөт ушундай болот, ошончолук жакшы эсте калат. Бул методдун белгилүү мисал - бул түстөрдүн эстеп белгилүү жолу үсөндү . Эске тутууну кантип көп татаал Latin ысымдарды эстеп калуу дарыгерлер тарабынан пайдаланылат.