Микроэлементтүү - Байланышуу зат тартылган бири болуп саналат (өзгөчө - белок зат), ошондой эле менен бирге ДНК жана РНК пайда. өзгөчө мааниге ээ бул тондун жана баланын толкунданып кыртыштын пайда болушунун болуп, кош бойлуу аялдар үчүн.
микроэлементтүү кислотасынын Терс таасирлери
Бул микроэлементтүү дээрлик эч кандай терс таасир берет деп айтылып жүрөт, бирок ал кабыл алынбайт керек Белгиленбеген. дозасын дарыгер тарабынан аныкталууга тийиш. Витамин жетишсиздигинин анемиясы алып келиши мүмкүн. Бул эс бузулгандыгына, жүрөк айлануу, ич, ичтин оорушу жана оозуна да жара белгиси болушу мүмкүн.
микроэлементтүү алуунун дагы бир тарап таасир B12 витамин узакка созулган кан кыскартылган суммаларды алгандан болуп саналат. Бул нейрологиялык кыйындыгы (уйкусуздук, кыжырданууга, тынчсыздануу, кээде карышып) алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, ичтин оорушу, кусуу, ичтин, ич катууга жана пайда ала дозада жогору өнөкөт башкаруу.
Кантип дозалап үчүн?
Биз микроэлементтүү кислотасы ашыкча жөнүндө айтсак, бул чанда гана иши эмес экенин белгилей кетүү керек. Ал эми, жалпы, ошондой эле дары да жогорку дозалар менен жол. микроэлементтүү күндөлүк дозасын аскер курагына жана абалына жараша болот:
- балдар жетиштүү 40-200 микрограмм;
- чоъдорго - 200 мкг;
- кош бойлуу аялдар - 300-400 мкг;
- карылар энелер - 400-500 мг.
дозалап алып кантип билүү керек дозасын тышкары. Бул дайыма болушу керек. кабыл алынбай калган учурлар болсо, анда эле дары керек. Ал жакшы витамин С жана B12 менен бирдикте берилип жатат. Ошондой эле, ал bifidobacteria кабыл зыян бербейт.
микроэлементтүү аллергия
Кээде микроэлементтүү дагы бир терс таасирлерин берет - аллергия. Анын келип чыгышы бир себеби - деп атаган заттар. микроэлементтүү кислотасынан Аллергия сейрек таруусу шок болуп, темирөткү, angioedema катары көрсөтө алабыз. Бул учурда, шашылыш муктаждык антигистамин жана дарыгерге кайрылыъыз үчүн.