Психикалык ден соолук

Биз ар дайым бул жинди дүйнөдө адамдардын кызганчаак аз болуп, ал жашоого жеңил көз карашта болуш керек башкарат. Алар кандай акыл-салмактуу жана балансты сактай алышат? Riddle, мисалы, бул адамдардын көпчүлүгү, бөлөк бир нерсе деп жооп берет, анткени "мен жакшымын деп, кимди таарынткым аракет кылып, чынчылдык менен жашайт."

жандүйнө бейкуттугуна кантип калыбына келтирүү үчүн?

баары жакшы эле адам бир жолу эсимде, себеби, балким, бул адамдар, туура, ал жерде эч кимге жашыруун эмес, бир аз күтө турчу, эч кандай ички чыр-чатактар ​​(жатын жана баланы кароого алынбайт). Бул, жандүйнө бейкуттугуна таба билишет экен, бирок бир аз унутуп да. Эгер окуя, эч кандай эстей аласызбы? Ооба, эсимде бар, ал-кыйыш кайрадан жакшы жолу.

  1. Сиз андан бери өзгөрдү баары жакшы болгондо да, бир күнү бүгүнкүдөй эсимде.
  2. Бул көп өзгөрүүлөр болгону түшүнүктүү. Алардын арасында ишенимдүү жана эркин аялдын туура эмес туталанган аял жасалган силердин жашоосун түп-тамырынан өзгөрткөн бири, карагыла.
  3. кырдаалды өзгөртүү үчүн бир жол издеп. радикалдуу өзгөрүүлөргө коркпогула, өтө кеч, жүрөгү туйлай түштү токтойт гана болот. Бирок сен бир нерсе жүйөлүү ой жүгүртүүнүн өзгөртүү алдында тоскоолдук жок.

Кел тез мисал карап көрөлү.

  1. Кийин баары жакшы болду? Бир нече жыл мурун.
  2. Ал эми эгер андай болбосо, эмне болот? Ооба, бул акылсыз иш болгон жок!
  3. Эмне үчүн деп ойлойсуз? Эрте башчысы кыйкырып, ойлонуп, көбүрөөк же сиз кызыкдар эмес го деп эмне кыла алат?
  4. Мурунку суроого жооп жараша, ал эми сен, жан дүйнө тынчтыгына ээ болууга жардам берет чараларды кабыл алуу зарыл. Ал эми сен чечим, эстеп, ушундай болсун, сенин да сенин колунда.

СЕПАРАТИСТТИК 10 осуяттары

биз сиз менен ылайык келген убак эсимде жок болсо, анда дары керек, жандүйнө бейкуттугуна ээ болот. Ал бир нече ченемдик укуктук, СЕПАРАТИСТТИК деп аталган осуяттарына ылайык жетүү үчүн жардам берет.

  1. Бардык жерде жана ар дайым эле жакшы нерселер жөнүндө ойлонуп көр. Ойлор, материалдык да, жаман ойлоп, биз жамандык менен өзүбүздү программасына. Ал эми рухий жактан ылайык гана жакшы ойлорду муктаж. Ошондуктан, ар дайым жакшы үмүт жана жаман жыйынтыгы жөнүндө ойлонуп көрөлү эч качан машыга.
  2. ыраазы бол. жашоо жөнүндө жөн гана бардыгын калышы мүмкүн нааразы: жамгыр, сынган согончогун, анын жетекчилеринин бир сөгүш. Ал сага берген өмүр ыраазычылык аракет. Иш, үйүнө, үй-бүлөсү, мал - баары бар? Ошентип, ар бир пункт боюнча жашоо үчүн рахмат айтам.
  3. жогорулатылган өзүн-өзү сыйлоо сак болгула. Ооба, башкаларга жакшы бир нерсе ала алат, бирок ал сиз текебер болушат дегенди билдирбейт. Балким, силерди курчап турган башка аймактарында мыкты болуп саналат. Андан тышкары, жогору өзүн-өзү сыйлоо сезимин нааразы алып келет кырдаалды баалоо, жол бербейт.
  4. кыйынчылыктардан коркпо +. Аларга эч кандай жардам бере алат, ал дароо макул болуп, сен бактылуу учурду мүмкүн.
  5. Аткарылган эмес - багынып берүүгө негиз жок. аларга кандай пайда аларыбызды карап чыгабыз. Калыбына келтирилген жана сүйүктүү койнок көкүрөгүнө туура эмес? Бул көрктүү neckline көрсөтүүнүн жолу болуп саналат! башчысы, сен туура эмес экендигин айтты? каталарын эстеп, кайталап жок.
  6. менен эле токтоп калбагыла. Сиз кайсы бир, кимдир бирөө тоготпой? Улуу, бирок бул биздин манчыркап, кемчиликсиз эч кандай чек эс алуу үчүн эч кандай себеп жок. Бул эреже кесиптик чөйрөсүндө жана өзү үчүн колдонулат.
  7. жашоону ырахат алууга үйрөнүшөт. балдар дүйнөгө кубаныч ачык көз менен карап эсте. Ал эми, сен чуркап булуттар, ырайым түшкөн жалбыракты сулуулугун суроо - Сиз абдан сулуу, жакшы жашап жатабыз. Ошентип, бир эле ушул кундо бирге болгула!
  8. Эгер бар болсо, ошону уят болбо. Сен укмуштуудай көрүнүшү, жакшы абалда, туруктуу кирешеси бар? Мэгэзин кубанышат, ал эми байлык (кандайдыр-бир материалдык нерселерден) сени кармап болушуна жол беришпейт. Ал бир кезде сен үчүн "чатырда бейиш" деп, бейпилдик жана таануу жөнүндө эч кимге айтпа.
  9. башкалар үчүн кам көрүү бактылуу изде. биз көп учурда өздөрү жөнүндө гана ойлоп, анткени бактылуу сезген эмес. Бирок бул нерсени өзгөртүүгө кантип башкаларга катышуу жана тынчсыздануу бир бөлүгүн берүү зарыл. Биз баарыбыз туура бирөө келет.
  10. Кудайга ишеним. Ал бир нерсе тирүү өлүккө ишенген эмес, ким экенин айтты. Ар бир Кудай өзүнүн бар, ал эч кандай мааниге ээ эмес - Кристиан, мусулман же бутпарас - биз бар жогорку максаты болуп саналат деп эсептейбиз керек, талкалап жана түрткү берүү үчүн эмес, күчтүү стимул болуп саналат.