Узак мөөнөттүү эс абдан маанилүү жана өтө татаал эс тутуму болуп саналат. Биз бир нече мүнөт чараны болсо, анда узак мөөнөттүү эс алууга түрткү берет.
Кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү эс тутум
Кыска мөөнөттүү эс маалыматтын кичинекей күмүш сакталган болуп саналат. ал, чынында эле, маанилүү эмес болсо, анда ошол замат дүкөндөн чыгып ыргытылат. Кыска мөөнөттүү эс пайдасыз курма жана тел номерин жаттап жол бербейт, бирок, анын жардамы менен, биздин ой куруу.
Узак мөөнөттүү эс дүкөндөр гана маанилүү маалымат. Бул дүкөндө сен дүйнө жөнүндө билгендерибиздин баары болуп турат. Каерде болбогула, бул билим дайыма силер менен. Эксперттер узак мөөнөттүү эс чексиз кубаттуулугу ээ деп айтышат. Ошондуктан, бир адам билет, ошончолук жаңы маалыматтарды сактоо үчүн баштайт. Узак мөөнөттүү эс жөндөмдүүлүгүн толтура албайт.
Бул узак мөөнөттүү эс сактагыч бар экенин айтты. адамдын иш-аракеттерди жүргүзөт, анда, мисалы, жайгаштырган, ал эске ортодогу айрым натыйжалары сактоо бөлүктөрүндө, аларды көтөрүп, бирок мындай учурда, ошондой эле узак мөөнөттүү эстеп бул түрүн иштеп.
узак мөөнөттүү эс түрлөрү
- Толук эс мээ жокпу, пайда жана оозеки чагылдырбайт эмес. Бул ошондой эле "жашыруун" эс түрү.
- Айкын эс атайын жаратылган. каалаган болсо, адам жасагандыгы сактайт, жана маалымат сакталган үн алышат.
Эксперттер эмес учуучу эс эки түрү бири-бирине жолтоо болушу мүмкүн дешет. Мисалы, сокур сезим эс көрсөтүш үчүн, биз, тескерисинче, ой токтотуу керек. ушул эки жихаддын ортосундагы чыр-кайгы алып келиши мүмкүн.
жакшыраак түшүнүү үчүн, биз, бир мисал келтирейин. Адам сокур сезим, акыл менен эстейт, машине айдаганды да кандай. Бирок ой жүгүртүү жана маанилүү жана ал үчүн олуттуу бир нерсе жөнүндө ойлонууга кууп учурда болсо, кырсыкка кабылуу коркунучу бар. Ушул негизде, ал акылдуулук менен узак мөөнөттүү эс эки түрүн колдонууга үйрөнүү эмне үчүн маанилүү болуп саналат. ошол эле учурда аларды пайдалануу мүмкүн эмес, бирок, ошол учурда абдан маанилүү нерсе, биринчи планга өбөлгө болууга үйрөнүшү керек.
узак мөөнөттүү эс тутумга кантип жакшыртуу керек?
- биригүү ыкмаларын колдонууга үйрөнгүлө. Эгер кандайдыр бир иш-чара чыгарбашыбыз керек болсо, анын жакшы көргөн сүрөттү же объектини камсыз кылат. Мисалы, жумуш элге жана өз кардарларынын бири эстеп, ошондуктан аны ананаса жанында болушу керек менен байланышкан, тамаша коёндой, ж.б.
- топтоого үйрөн. негизги үн маалыматты эстеп калууга аракет кылбагыла. Болбосо, ар дайым, алаксып жана керексиз маалыматтарды иштетүү боюнча өз күчтөрүн бөлүүгө болот.
- Эгер мааниси бири-бири менен байланышта эмес, сөздөрдүн тобун унутпашыбыз керек болсо, бир окуя менен келүүгө аракет
алардын ар бири менен. тизмеси абдан узун болгондо, бир нече окшош окуялардан менен келет. - блокторго маалыматты сындыр. Эгер керек болсо, тез аранын ичинде текст жаттап , жөн эле экиге бөлүп, биринчи унутпашыбыз баштайт. жайларынын санын бул үчүн атайын дайындалган, ал жол менен.
- жытты жаттоо баштоо. сизге жагымдуу жыт булагына жакын сактоо жерге учурунда, мисалы, жыттуу, таза майдан бир шише. экзамен учурунда, же болбосо сөз сүйлөгөн, анын мурунга үчүн бөтөлкөнү алып - мээ ошол замат бул жыт менен байланышкан маалыматтарды издеп баштаган.
Узак мөөнөттүү эс бизге толук жашоого баалуу сабактарды алууга жана пландарды жүзөгө ашырууга мүмкүндүк берет. Ал сага сөзсүз жардам берет убагында сиздин эс үйрөтүүгө аракет кылгыла. маалыматтардын узак мөөнөттүү сактоо үчүн, жогоруда көрүүгү колдонушат.