Брокколи - абдан пайдалуу азык. Бул топуктуу, минералдардын жана реалдуу кампасы болуп саналат. брокколи көп микроэлементтүү, витамин C, бета-каротин, калий. Мындан тышкары, рак жана жүрөк-кан тамыр ооруларына алдын алууга жардам антиоксидант бар. Бул буюмдун көп даамдуу тамак-аш бышырып болот. Эми биз кантип брокколи темпура куурдакка сага көрсөтөм.
сыр менен карбай менен Broccoli
заттар:
- брокколи - 0,5 кг;
- каймак - 150 г;
- уну - 120 г;
- сыр - 50 г;
- Сарымсак - 1 калампыр;
- Жумуртка - 2 даана;.
- ышмалдасы камыр - 2 аш кашык ;.
- укроп - 20 г;
- туз жана калемпир - татып;
- бышышы үчүн өсүмдүк майы.
даярдоо
банк, порошок колдонуу менен текшергенде ун Mix. акырындык менен ун жана кам каймакты кошуп, жумуртка Beat. а н күнү майдаланган сыр майдаланган Жалбыз, кошуу, басма сөз сарымсак, туз жана калемпир аркылуу өткөн. Жакшы микс. Сабоого даярдалган. Азыр менин брокколи, жалбырактардын жана obsushivayut аны талдоо. Биз айрылышына боюнча Брокколи тыйындарды канаткан, Макао жана алтын Браун чейин ысык майга жана кастарлоо менен көмөч казанга салып сабоого тараган.
Recipe брокколи темпура
заттар:
- брокколи - 400 г;
- уну - 120 г;
- Суу - 120 мл;
- Жумуртка - 1 даана.
- туз, кара мурч, Карри - татып.
даярдоо
Брокколи inflorescence, туздалган сууга 10 мүнөт кайнатып, чечип, андан кийин чыпкаланат да, муздап жана obsushivayut. сабоого Даярдан, жумуртка менен сууну аралаштырып ун кошуп, мп алыс татып, туз менен калемпирди кошуп, ошондой эле көтөрөм. көмөч казанга майды ысытып, ага карбай чейинки малып жатышат брокколи данекке тараган. алтын Браун чейин ар тараптан Fry.
multivarka-жылы ага карбай менен Broccoli
заттар:
- брокколи - 0,5 кг;
- уну - 150 г;
- Сүт - 100 г;
- Жумуртка - 2 даана;.
- өсүмдүк майы - 2 косыныз. идиш;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
Биз Broccoli даярдоо - жана жалбырактардын менин үлүш. унитаз Multivarki бууланып суу, белгиленген ташыгычты төгөм. Broccoli даярдап, "буу" тамак 20 мүнөт ичинде кой. сүт, жумуртка, туз жана жыпар жыттуу Mix. ун кошуу жана түрдүү мамлекет чейин аралаштырып. , Клярдагы Брокколи салганда "Hot" режиминде, анын ичинде, бир табак Multivarki өсүмдүк майларына куюлганы алтын Браун чейин ысык майга жана кастарлоо менен жатты.
Кантип пиво карбай менен Broccoli тамак?
заттар:
- брокколи - 0,5 кг;
- ун - 1 стакан;
- Жумуртка - 2 даана;.
- . Кумшекер - 1 аш кашык;
- пиво - 120 мл;
- туз - татып;
- кара мурч - бир чымчым;
- өсүмдүк майы.
даярдоо
брокколи жалбырактардын үчүн кайнап жаткан сууга талданбай кездешпейт, мүнөт кайнатып 4. Анан colander жөлөнүп турат. Даярдоо Клярдагы - жумуртка, сыра, шекер, туз жана калемпир аралаштырып. Жай ун кошуп, мп качууга жууруп. кичинекей казанды, өсүмдүк майы, брокколи данекке карбай боёлгон жана кылдаттык менен алтын Браун чейин май, Fry кайнап жаткан ачылуучу чейин жылыйт. inflorescence алып, анан ашыкча май чөнтөк үчүн кагаз сүлгү үстүнө кой.
Брокколи өстүрүү үчүн Булбул сабоого кантип түзүү керек?
заттар:
- брокколи - 600 г;
- имбир порошок - 1/4 аш кашык ;.
- куркума - 1/4 аш кашык ;.
- соя соусу - 4 кашык. идиш;
- суу - 60 мл;
- камкаймак - 60 мл;
- ун - 6 кашык. идиш;
- туз, калемпир.
даярдоо
5 мүнөт туздалган сууда брокколи чыйкан, андан кийин ашыкча суу агызып, капуста чачсын жер Алекс, куркума, соя соусу төгөм. Азыр биз сабоого кылып: айран, суу жана унду биригип, даамын туз менен калемпирди кошуп. карбай Broccoli Mac жана алтын Браун чейин ысык майга жана кастарлоо менен көмөч жайылган.