Өрүгү - даамдуу жана өтө сергек жемиш, ал ар түрдүү пайдалуу заттарды камтыйт: carotenoids, топуктуу, минералдар, калий, темир кошулмалар, табигый полен. Колдонуу өрүк hematopoiesis жана боор, ошондой эле тамак сиъир, адам организминин бөлүп чыгаруу жана жүрөк-кан тамыр системасын жакшыртат.
маалы келгенде үйдөн даамдуу өрүк ширесин даярдап алат - бул, албетте, экөө тең балдар менен чоъдорго жагууга болот.
өрүк ширеси үчүн рецепт
даярдоо
Жууп бышкан өрүк жарым талдап, сабактарынын жана урук калдыктары жок. бир Комбайн колдонуу же бирдиктүү айкалыштырууга бүтүрүү. Баары иче албайт. Мындай талашсыз өрүк ширесин колдонуу, өрүк эт, анткени, анын ичинде, өсүмдүк жипчелерин жана пайдалуу турат. Биз, кант ширесин бузат өзү эле жетиштүү таттуу өрүк эмес.
Өрүгү талкаланып, nucleoli алып, кургак көмөч кызытат да болот. өрүк ширеси - абдан шайкеш. иштеп чыгууну жана ал ишке аралаштырууну карап Балдар, кубанта турган.
Жыгачтан жок өрүк ширесин алуу үчүн идиштин боюнча электен коюп, аны алып, ширесин (бир аз жакшыраак ostuzhennoy же экран темирден болушу керек) куюп (мисалы, бир коктейлинин үчүн керек). Этияттап мизи аркылуу кургактоо ширесин берет. Сиз аруулуктун көбүрөөк даражада келсе - ширеси бир нече кабат бүктөлгөн таза дакиге чыпкалоочу аркылуу чыпкалап турат.
алма-өрүк ширесин даярдоо үчүн, аралаштырууга алма ширесин каалаган өлчөмдө абрикос менен. Ширеси массасынан менен да, ал жок болот, буга чейин эле бузулган. Бир жолу эле бойдон калбашы үчүн, лимондун ширесин кошуп, жаңы алма ширесин кабыл алды.
Жыгачтан же жок, ошондой эле, алма, өрүк ширеси өрүк ширеси, кээ бир азык жылуулук дарылоо менен жок кылынат, анткени, бирок андан пайда аз болот, кышка чейин жылдырып болот.
Кыш өрүк ширеси
заттар:
- жаңы өрүк, алма-өрүк ширеси менен элирип, - 3 литр;
- 1-2 лимон ширеси;
- кант (кошумча компонент) - 3 косыныз. идиш.
даярдоо
Тиштеп, лимон ширесине менен ширесин (Жыгачтан менен же текстсиз) даярдалган таза сырдалат казанда кайнатып алабыз (сиз кант кошууга болот). 3-5 мүнөттөн дайыма козгогон, ысык жана жара азайтуу. арылтуу кумуралар жана тактоо арылтуу капкактарды салып толтургула. кумураларын талкалай жана салкын чейин эски жууркан менен жаап.
Кышында бул бланк, албетте, баары ыраазы боло турган жана витамин жетишсиздиги качууга жардам берет. нөл температурада, какшыган жердеги Store салгычтарды (кампалар менен капталган кире же попту).