Tilapia, балким, туугандары басымдуу санынын арасында карама-балык болуп саналат. Ушак, аны ошол тилапия абдан таза жашоо жок эмес, ошондуктан коркунучтуу химиялык чарада топтоп жазыла элек. курсагын сүйүүчүлөрү, тескерисинче, бул таза жана тамак үчүн жеңил болгон пайдалуу Балыктардын деп, адатта, биз даам жөнүндө эмне деп айта алат.
Чындык дайыма бир ортосунда болгондуктан, чектелген санда жана төмөнкү берилген тамак бирөөсүн колдонуу үчүн аны даярдоо үчүн балык жеш үчүн шектенбесек болот.
тилапия илгичтери менен рецепт
заттар:
- Tilapia эти - 1,7 кг;
- Кайенна калемпир - 1/4 аш кашык ;.
- калемпир Балык - 1 1/2 чай кашык ;.
- Кургатылган сарымсак (майда) - 3/4 аш кашык ;.
- камыш канты - 1 аш кашык 1/2 ;.
- кургатылган Oregano чөптөр - 1 аш кашык ;.
- зире (жер) - 1/2 аш кашык ;.
- лайм - 1 даана.
даярдоо
Биринчиден, биз балык шырыктарды жылдырып турган жыпар жыттуу аралашмасын даярдоо керек. Анткени аны даярдоо калемпирдин, күрөң кант, кургатылган Oregano, сарымсак жана кайен калемпири менен аралаштыруу керек. Тазаланган Tilapia эти массасын бир калыпта көйнөк жана ашыкча жыттуу солкулдатам аракет кылып, ар тараптан бир ачуу аралашманын жапты.
көмөч бети бир тарабындагы Tilapia чыйратылган боо менен анын зайтун майы жана кастарлоо жетиштүү суммасын камтыйт. Биздин милдет - бир ачуу күрөң колледжде түсү үчүн, ал, адатта, тараптан күнүнө 2-3 мүнөттөн ашык эмес андан көп убакыт талап кылынат.
акиташ бир үзүм менен тилапия балык бүткөндөн тамак даярдоо кийин дароо эле болушу керек кылгыла.
Тандырга, курсагын тамагы
заттар:
- жүгөрү майы;
- Tilapia эти - 800 г;
- Кокос сүтү - 1/2 ст.
- сарымсак тиштери - 2 даана;.
- петрушка кетет - 1/2 ст.
- Fresh Ginger (майдаланган) - 1 аш кашык .;
- гарам Masala - 1/2 аш кашык ;.
- Jalapeno - 1/2 даана;.
- күрөң күрүч - 320 г
даярдоо
Меш температурасы 210 градуска чейин көтөрүлдү. көктүн жер жүзүнө таратып, аны ным щетка бышыруу жүгөрү майы жана пайдалануу. comminuted чөптөр менен кокос сүтү коюу, Рыжий гарам масала, бир паста сарымсак тиштери жана курч jalapeno калемпир салып талкалаарын (үрөн жок). балык эти тери менен сөөктөрдөн тазаланган түрүн бузуу жана ачуу натыйжасында аралашмасын куябыз. Андан кийин, 15 мүнөт мешке түрүн коюп ал парниктерде гарнири күрөң күрүч кооздук кылат.
көмөч боюнча курсагын тамагы
заттар:
- Tilapia эти - 5 даана;.
- Жатка Tortillas Tortillas - 7 даана.
- . Lime ширеси - 1 аш кашык;
- чипсы Nachos - 90 г;
- Jalapeno - 1 даана.
- Ышталган паприка - 1/4 аш кашык ;.
- чили порошок - 1/2 аш кашык ;.
- Кургатылган сарымсак (майда) - 7 г;
- нан зире (руданын) - 5 г;
- Кургатылган ак пияз - 3 г;
- кургатылган петрушка - 3 г;
- тоок жумуртка - 1 даана.
даярдоо
Таза балык бириктиргичтери менен obsushivayut. Комбайн деп сабоого колдонуп, бир табак аппарат менен майдаланган микросхемалардын , жатка жүгөрү, кургатылган чөп жана жыпар жыттуу . Натыйжада, сен кадимки нан окшош күкүмдөрүн чыгып кетиши керек.
алынган күкүмдөрдү балык бириктиргичтери сабап жумурткада дип, жана кыйроого, ашыкча күбүлүп. Андан ары иш-чаралар эки иштеп чыгуу мүмкүн
Даярдоо балык классикалык англис стили балыкты жана микрочиптерди тойгузган болот: соус жана кыстыбы менен, ал эми жөн эле лимон тилапия суук Lager бир стакан менен коштолот менен чачып болот. Баары бир даамдуу болуп гарантияланган.